乱読・積んどく・お買い得!?

Freepage List

　思わず衝動買いしてしまった一冊。
　2004年10月に発行されたものなのに、何と105円！
　こんな値段で、斉藤さんの本を読ませてもらうのは、ちょっと申し訳ない気分。　

　それにしても、本当に最近、同じような本ばかり読んでいる。
『どんな仕事も楽しくなるすごい！法』の記事に書いたことも、その一因だけど、
　それ以前から、「うつ」とか「精神科医」に興味を持っていたからなのは確か。
　私の親戚に精神科医がおり、その人に興味を持っているからかもしれません。

まず最初は、『仕事は「イヤにならない程度にがんばる」のがベストである』の部分。

　　「完璧であること」「こだわりを持つこと」を仕事のモットーとしている人は、
　　知らず知らずのうちに自分を追い込んでゆく。
　　このような要因で生まれたストレスの弊害は、「いつまでも仕事に自信を持てない自分」を、
　　自分で作りあげているところにあるように思う。
　　その「幻影」に、自分が取りつかれて、そこから一歩も踏み出せないでいるようだ。
　　このような人に贈る「仕事のやり方の三か条」は、次のとおり。
　　■仕事は完璧にやってはならない（知らず知らずのうちに視野が狭くなるから）
　　■仕事に入れ込んではならない（そのうちに働くのがすっかりイヤになるから）
　　■仕事はミスがあってこそ楽しい（トラブルは怖くないと思えるから）（p.38）

普段はしないような、できないような角度から「仕事」というものを捉えています。

「働くだけが人生ではありませんよ！仕事に心を取られなさんな！」の斉藤さんの言葉は、
蟻地獄にはまり込んだような気分の人にとって、天から降りてきた蜘蛛の糸にも思えます。

印象深かったところの二つ目は、
『「心配したことは実現しない」、その確かな理由』の部分。

　　「心配性の人」は、まずネガティブな想像力をやめるところから始めてみよう。

　　■「心配は一日一回」と決める（それでも一年で三百回以上だ）
　　■根拠のない想像力は、「ウソ」である（「狼が来るぞ」の少年は、どうなったか）（p.43）

ここまで来て気付いたのは、私が本著の中で印象に残った二箇所については、
先日読んだ『Ｄ’な人々』の中に登場した、
「転職を繰り返すＤ’」と「取り越し苦労Ｄ’」の人たちに、
そっくりそのまま当てはまるということ。

備瀬さんが、Ｄ’さんたちに言葉を投げかけ、
様々な作業を通じて、自ら自分の「心のくせ」に気付かせることで、
Ｄ’さんたちの心を軽くしていこうとしていたプロセス・処方箋を、
本著では、斉藤さんが、ズバっと明快に示してくれているということ。

　　　＊＊＊

ところで、上の画像は、新講社から2007年08月に新書として発行されたものの方です。
楽天ブックスの「BOOK」データベースによると、
新書では、５章が、「うつ」になったら仕事のことは忘れよう、
６章が、なぜ「非まじめな人」ほど、仕事ができるのか、になっています。

一方、私が読んだものの方は、５章までの構成は全く同じですが、
６章に、心のバランスが「いい日」をつくる、
７章が、なぜ「非まじめな人」ほど、仕事ができるのか、になっています。
新書に改訂した際、変更されたのかもしれません。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう