おかしな寄り道

​ 美味しい朝食は、 1 日を元気にスタートするために欠かせませんよね。 ​

「朝のフルーツは金」と言われているほど朝に食べるフルーツは美容にも健康にも

手軽で美味しいフレッシュなフルーツを使った朝食パンで‣……

朝からしっかりと 1 日をスタートさせるためにも大切な朝ごはん。

なかなか時間がない朝ですが、前日に準備を少しだけしておくなどして、しっかりと食べたいものです？？

パッと作れるから忙しい朝に…

バナナきな粉はちみつのトースト（ 2 人分）

バナナ１本、きな粉大匙１、はちみつ大匙１、全粒粉パン４枚。

パンは軽くトーストし、きな粉とはちみつは合わせて塗り、バナナを輪切りにしてのせる。

　こっくりした甘さが、脳にパワーを‣……

アボガドチーズトースト（２人分）

　アボガド１個、ピザ用チーズ 50 ｇ、全粒粉パン（ライ麦パン）２枚。

パンにマスタードを塗り、チーズを 1/4 量ずつのせる。アボカドは縦半分に切り、種と皮を除いて薄切りにして均等にのせる。
残りのチーズを等分にのせ、オープンとスターでチーズがとろりと溶けるまで焼く。

生で食べることが多いアボカドだが、軽く加熱すると、クセがなく、クリーミーなおいしさ！
パワーアップしたいときにはおすすめ！

1 日の始まりをハッピーにスタートしてみませんか？

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

今日も一日 ･･･♡ ヽアリガトウ✾“ヽ ( ｡◕‿◕。 ) ﾉ”♡

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