2008年04月の記事
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再開
今日はＭさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。久しぶりの訓練でした。２度目の北海道での訓練で教えて貰った事を実行です。今日は久しぶりだし、時間も多くなかったので軽いメニューにしました。立位は北海道以来。どれくらい鈍っているか気になっていたけれど、気になるほどの事はありませんでした。立ってみると血がしっかり流れて気持ちがいいように感じました。やっぱり立って歩く事は大切ですね。
2008.04.30
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今日は
・首ストレッチ 各５回（上左右）・胸反り １０回・腰ストレッチ 各５回（左右）・開脚 ５回・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り）・壁立ち腹筋 各２０回（左右）
2008.04.30
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お風呂
今日から朝は入浴介助に来てもらえます。初めての人が２人だから色々説明したり相談しながらになるので時間がドンドン過ぎていきます。でも暑くも寒くもない時期なので助かります。今までの柔道帯を使った方法とは違い、体への負担は無くお尻などの座位では洗い難い場所も楽に洗えますが、リフトの上下動の遅さやスリングシート（ハンモックのような体を吊るすシート）の脱着や浴室から出る前に拭くなど時間が掛かったりすることが多く、いかに短時間で終わらすかが課題ですね。
2008.04.29
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今日は
おやすみ
2008.04.29
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レストラン
今日は朝から泌尿器受診にレッツゴーです。引越し後初めてのお出かけなので嬉しい。久しぶりにエレベーターの『Ｂ』を押す。出ればそこは駐車場。ママちゃんの巧みな移乗で素早く乗り込み出庫。電動シャッターが閉まるのを確認している間に忘れ物が無いかチェック。あっという間でした。家を考えた時の予定通りの流れ。我ながら机上でよくそこまで考えたもんだと思います。ママちゃんも機嫌よく出掛けたり出来てるみたい？？ 病院は家から車で１０分ほどの総合病院。あ～、近いって幸せ。それに加え、入り口は大きな屋根で日差しや雨がしのげ、移乗を手伝ってくれる警備員さんもいます。中に入ると明るく清潔感があり、リラックスできます。病院嫌いの自分も、ここだけは好きな病院です。でも問題が！レストランがマズイ！どちらかといえば不味さには鈍い夫婦だけど、ここはＮＧでした。大手サービス業の会社が入っているけど、こんなの出してるの？ヤバイよ。 泌尿器はカテーテルを貰い次の予約を入れて終わり。あっという間でした。次回は検尿があるから採尿容器を貰いました。初見です。間違ってもファーストフードの蓋付きカップとは違いますよ。 薬を貰っていると高校の友人が。なんでこんな遠くへ？と思い聞くと、嫁さんと一緒に義母の付き添いで来たって。ＧＷだからって言ってたけど、優しいね。
2008.04.28
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今日は
おやすみ
2008.04.28
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風邪
今日は夜明け頃、余りの暑さで目が覚めました。冷やさないとしんどいので窓を開けていたのですが…。ママちゃんが来て時間をきくと、１時間半過ぎています。肩が寒い。嫌な予感…。昼前にはだるさを感じ始めベッドへごろり。そのうち悪寒が始まり…寒い！ママちゃんは積極的に、『風邪やで！』と認定してくれるし。仕方なく、また『温め作戦』です。布団を頭までかぶり、＋ファンヒーターで無理やり体温を上げます。でも、何故か今回は体温が上がりにくく悪寒がなかなか引きません。お昼ごはんは栄養ドリンクと風邪薬。夕方に近付いても悪寒が消えきらず、どーなってんだーって感じ。以前と違い、体も脚もこもっている熱はちゃんとわかるから余計に辛い。とにかく寝る。意識があると辛いから寝る。・・・。ｚｚｚ。はっ！熱い！熱い！うっかり寝すぎてしまい３９度超えです。でも悪寒は消えたので『冷やす工程』へ･･･。２２時ごろには落ち着き雑炊を作ってもらいました。今日は長引いて疲れた。でも明日には元に戻ってると思うし一安心です。
2008.04.27
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今日は
おやすみ
2008.04.27
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今日は
おやすみ
2008.04.26
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会議
今日は市役所の担当者とヘルパー事業所の人と相談員さんとケース会議です。引っ越し前は市役所でしましたが、今回は自宅に来てもらって開催しました。１人欠席だったけど６人に来てもらって、内３人が初めてです。ヘルパーさんは実生活に入って来る訳だし、どんな人なのかドキドキですね。引っ越し前には市役所と相談員の人と大まかな打ち合わせをしておいたので、今までの確認と詳細を詰めるだけに済んだので楽でした。でも、大体ヘルパーさんに頼んできてもらうまでに２・３ヶ月掛かるってどういう事なんだぁ。市役所での会議も月一回しかないってどういう事なんだぁ。納得できる理由を知りたいぃ。そんなこと知らずに退院したし、あの３ヶ月はしんどい日々だったなぁ。 それでも現時点でほぼ毎日の入浴と寝る前の準備にも来てもらえるようになったし、これで生活が前よりも楽になりそう。自分で出来たらとはいつも思うけど、今は仕方が無いよね。早く訓練再開してもっと色々な事が出来る様にがんばるぞ！
2008.04.25
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今日は
おやすみ
2008.04.25
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こいのぼり
今日も元気に保育園から子供が帰ってきました。「パパ～！こいのぼり～！」と、何かを持って走ってきます。手には折り紙で作った、こいのぼりを持っています。「どうしたの？」って聞くと、「おにいちゃん、おねえちゃんに作ってもらったの～。」って大喜びしています。保育園の年上の組の子に作ってもらったそうです。嬉しそうにはしゃいでいる姿を見てとても嬉しく感じました。以前の保育園とは違い、規模も人数も大きく心配でしたが上手くやっているようです。とはいえ子供なりに頑張っていると思うのでいっぱい褒めてあげないとね。 前はおもちゃがゴロゴロしていたけど、引越し荷物から出して無くても２人楽しそうに遊んでいます。何でかな～？って思っていたら、こう言っていたそうです。「おもちゃが有ったら遊ぶ所が狭くなるから要らんねん！」「ゴーオンジャーのお面以外要らんねん！他の捨てていいで～。」だって。ＴＶ見てない時は動き回っているし、体を動かして遊んでくれる方が嬉しいし、まぁいいかな？おもちゃ何処かに隠して、捨てたって言ってやろう♪
2008.04.24
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今日は
おやすみ
2008.04.24
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今日は
おやすみ
2008.04.23
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リフト
今日は浴室のリフト設置が完了、リフト屋さんにスリングの使い方を教えてもらいました。リハビリ病院入院中に何度か使ってみたり福祉用具センターで使ってみたりしたから何となくは覚えています。だから戸惑う事も無く出来ます。病院で使った時に、何度も怖くないですか？とか気持ち悪くないですか？って聞かれたけど、ハンモックみたいで楽しいけど。スリングは入浴用の大きめのメッシュとトイレその他用の２種類。後は入浴対応のヘルパーさんが見つかって契約出来れば、これで計画が実行出来ます。大体の入浴手順みたいなのは頭にあるから、やってみてどうかって所ですね。ママちゃんが１人で対応できれば子供とも入れるし楽しみです。トイレもシャワーキャリーを持っているからこれで対応可能だな。ママちゃん１人で移乗できるけど、借家では色々問題がありトイレに行けませんでした。やっと理想に近付いたって感じです。
2008.04.22
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今日は
おやすみ
2008.04.22
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保育園
引っ越して子供２人は大きな保育園に行くようになりました。初日はさすがにドキドキだったけど頑張ったようです。下の子は半日泣いていたそうですが…。以前の保育園とは違い園庭が大きく遊具もいっぱいで走り回って遊んでいるようで、親としても嬉しく思います。みんなと仲良くいっぱい遊んで欲しいです。
2008.04.21
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今日は
おやすみ
2008.04.21
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今日は
おやすみ
2008.04.20
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家具
今日は家具が配達予定日。テーブルとテレビボードが２つです。しかし、未だに引越しのダンボールがゴロゴロ。片付ける余裕も無いので、家の中でダンボールがお引越し。…。まぁ、いいか。 リビングのテレビボードはめちゃめちゃでかいです。部屋の奥まった所に設置したけど予想通りきっちりです。ダークブラウンのボードにガラス張りのパネル。かなり気に入ってます。これからは子供からの攻撃に気を付けねば！これほど大きいのにしたのは、もちろん理由が有ります。天井近くまで収納があるので部屋の中に棚などを置く必要がほとんど無く、車椅子での生活を少しでも楽にしようと思ったからです。部屋を大きくすればいいのですが、訓練室を作ったので建ぺい率の限界が１％切ってもう限界。全て狙い通り上手く行くといいのですけどね。
2008.04.19
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今日は
おやすみ
2008.04.19
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お風呂
引越し２日目。今日は１１時から自宅で市役所との打ち合わせ。リフト設置に伴う補助金申請の為です。なんせこれをどうにかしないと、リフトが付けられないからなぁ。それまではゆっくり出来るかと思っていたが…、『ピンポーン』って、９時３０分頃から来客です。工事関係に始まり市役所、さらには新聞の勧誘。次から次とゆうかとっかえひっかえとゆうか…大忙し。だったんだけど、実は起きるタイミングを逃し自分はずーっとベッドの上に居ました。は・は・は…。 お昼ごろには一通り終わりほっと一息。次はお風呂です。いつものヘルパーさんに来てもらいました。一番風呂です♪へへへ♪大きいお風呂にしたからゆったり出来るはず。リフトはまだだから、柔道帯方式で入ります。浴室が大きいから男３人で入っても余裕。浴槽も長さがあるから脚も伸ばせていい感じ。以前よりも体幹が安定したからこんな浴槽でも入っていられるように感じる。ヘルパーさんも同じように感じているようです。お風呂は好きなので、大きいと嬉しいです。洗い場も大きいので介助側も楽なようで、予定通りに使いやすく出来たようです。細かな問題はまだあるけれど、後は少しずつ解決だな。 夕方になりママちゃんのお父さんとお兄さんが手伝いに来てくれました。明日は家具が来るので少しでも片付けておきたいのですが、片付ける場所が問題です。結局ダンボールが別の部屋に行って終わりになっちゃいました。ありゃりゃ。
2008.04.18
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今日は
おやすみ
2008.04.18
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引越し
とうとう引越しの日が来ました。天気はあいにくの雨ですが、これだけはどうもしようがないですね。引越し屋さんには頑張ってもらいましょう。朝の８時３０分から引越し開始。小さな借家からどんどん荷物が運ばれます。さすが引越し屋、素早い仕事でどんどん運び出していきます。しかも走り回って、って表現がピッタリ。引越しってほんと重労働ですね。 新居に移り運び入れ完了したのは１５時を過ぎてました。これから荷物の整理の他、市役所やヘルパー事業所との打ち合わせ、家具等の搬入など忙しい日々のスタート。今日位はゆっくりしたいな、って事で夜はのんびりし早寝でした。
2008.04.17
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今日は
おやすみ
2008.04.17
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今日は
おやすみ
2008.04.16
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今日は
おやすみ
2008.04.15
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カーテン
今日は休養して昨日までの疲れを取ろうか？と言いたい所だけど、午前中はヘルパーさん→車椅子屋さん→入浴の分刻みスケジュールで寝坊の『ね』の字もありません。ならば午後はお昼寝♪と策を練っていたら…、「カーテン買いに行こう！」って。結局今日もフルスケジュールです。必要だから仕方ないけれど。ところで昼ごはんはぁ？？ 新居の近くにある大きなホームセンターで買い物です。サンゲツのオーダー品からセール品までいろいろ有り選ぶのも大変。数も多いので結構疲れました。ここは無料で寸法を修正してくれるのでサイズがぴったりになります。いいですね～。結局夕方になり保育園のお迎え時間になってしまいました。お昼ごはん…は？
2008.04.14
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今日は
おやすみ
2008.04.14
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トランスファー
今日は希望の椅子の勉強会って事で京都へ出発。２回目となる今回は、子供２人と訓練介助に来てくれている会社の後輩の５人で行ってきました。前日に２回目の小樽訓練から帰ってきたところでしたが、疲れも気にならず十分楽しませてもらえました。疲れといっても宿泊先を１３時前に出発、後は居眠りかビールを飲んでいたら帰宅できたので元気でしたが…なんてね。 今回は福祉車両をレンタルしてみました。ラクティスの助手席リフトアップシートタイプです。気になるシートへのトランスファーもママちゃんのおかげでヒョイヒョイでした。それにしてもＨＤＤナビは早くていいですね。 久しぶりに会う人も初めての人もみんな仲間。あきらめない想いは同じ。いろいろと話が盛り上がります。特に今回みんなに聞きたかったのは、トランスファーでした。みんなどうやっているんだろう？って気になっていたし。 やはり聞いていると結構大変で困っているみたい。ならば今こそ！とヘルパーさんも絶賛するママちゃんの技を公開。慣れれば力はほとんど要らないので、体幹完全麻痺でも１人介助で楽に移せるし、身長体重差もさほど影響ありません。いつの間にかトランスファーの実技訓練になってました。ママちゃんはみんなの力になれてとても喜んでました。この方法を広める事で介助の負担を減らす事ができるといいのですが。フリーページに載せたいけどやっぱり動画じゃないと理解しにくいし、それ以前に顔出しＮＧだからすんなりとは行かないね。 勉強会ではこういった事を含め介助・介護ネタも多く飛び交いとても勉強になりますね。また、入院中や小樽未経験の人にはいい話が盛りだくさんだと思います。想いは同じでも、実際の訓練や介護はみんなバラバラ。そういった事に踏み込み、気持ちだけが空回りしないようにしていけるといいですね。
2008.04.13
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今日は
希望の椅子勉強会
2008.04.13
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帰宅
小樽での訓練を終え、今日は帰宅日です。チェックアウトの時間が遅くなってもいいのでゆとりが有り、先生の配慮にありがたさを感じます。天気は雨。昨日までは連日晴れていて、今日も晴れるといいのにな～と期待していたけれど残念でした。でも４日目からは訓練後に出歩き、お土産も買い揃えていたのでまぁいいかなって。 朝ごはんは残り物を片付けないとダメなのですが…。実は食べ損ねた毛蟹が二匹！消費期限は昨日までだったけれど、ぶった切って味噌汁にしました。甲羅だけでも汁碗に入りきらない大きさ。味噌汁というよりも蟹鍋です。これがスーパーのタイムセールで５０％ｏｆｆ。７００円でお釣りが来ました。恐るべし北海道。こんな美味い毛蟹は初めてでした。自炊ならではですね♪ 朝食の準備中に両手の指を交互に組む訓練をしました。教えて貰った時には失敗ばかり。右手の指が少し曲がっているので、どうしても親指が上手く組めなくて。でも、この訓練期間に絶対やり遂げるつもりでした。残された時間はあとわずか。焦る…。でも、そんな時こそ冷静に。先生の色々な言葉を思い出しながらゆっくりと少しづつ動かす。ミリ単位の動きで。そして集中して指に指令を送る。動けー！！ススッ…、「できたぁ！！」その瞬間叫んでいました。とうとうやり遂げました、自分自身に課した課題を。これが唯一６日間の訓練で、出来る自信があるのに出来なかった項目だったから。この瞬間に本当に訓練が終わったような肩の荷が下りたような、そんな気持ちになり胸を張って帰れると感じました。そんな気持ちはとっくにお見通しだったようで、Ｍさんも優しく笑ってくれていました。ママちゃんも喜び写真を撮ってもらいました。腕が疲れて指が離れそうだったから、「早くぅ～！」って言いながら寝ぼけ顔で。 お昼は先生お勧めのラーメン屋『あっぱれ』へ。美味しくて超人気と聞いていた通り次々とお客さんが来ます。先生お勧めの『塩ラーメン』を注文。数分後…来たぁ～♪見るからに美味しそう。スープを一口。『あ゛ち゛ぃっ！』舌をちょっと火傷したようです…。もう一度、ズズッ…、「おいしぃ～！！」ビックリでした。こんな美味しい塩ラーメンは初めてです。お土産用にラーメンを売っているけど、塩は外されています。ん～残念。次に来たら２回は行こう。２回って？他にも美味しいものが一杯だからそれが限界でしょ。ラーメンを食べていると降っていた雨が一瞬雪になり、ここは北海道なんだ…って何故か思い直し、この数日間を想いしんみりしてしまいました。何故かこの一瞬の雪に、良くやったと褒められたような気がしました。 帰りは夕方の便です。ここで運良く右の窓際に座れると素晴らしい光景に出会えます。夕日です。今回は天気があまり良くなかったので、見れたのは雲の海に沈み行く太陽でした。太陽を中心にまばゆいオレンジ色の光が雲の上を走ります。最高です。全力を尽くした事に対するご褒美にも感じます。そして伊丹空港に着陸する前の数分間。機が旋回している時に見える夜景。闘いを終えたことに対する癒しのようでもあり、また始まる闘いへのサインにも思えます。また一歩前へ。
2008.04.12
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今日は
おやすみ
2008.04.12
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今日は
小樽リハ最終日
2008.04.11
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今日は
小樽リハ５日目
2008.04.10
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今日は
小樽リハ４日目
2008.04.09
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今日は
小樽リハ３日目
2008.04.08
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今日は
小樽リハ２日目
2008.04.07
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今日は
小樽リハ１日目
2008.04.06
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今日は
おやすみ
2008.04.05
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出発
眠い。けど起きなくちゃ、待ち望んだ二回目の小樽リハの出発だ！ベッドで寝ぼけながら準備をしていると、一緒に行ってくれるＭさんが来てくれました。早く来たのかな？って思っていると、今度は空港まで送ってくれるＫさんが登場。………。何かおかしい。コンタクトをしていないから時計の時間が読めないけれど、理解できました。ママちゃんやっちゃったね、今日も。 寝坊を取り戻す勢いが有ったかはさて置き、準備完了出発。時間にはゆとりを持って計画しているので、乗り遅れる事は無いはず。空はすでに明るくなっていて、天気は晴れ。高速道路のインターチェンジのカーブで遠心力に引っ張られる体。一年前を思い出しました。あの時はシートをしっかりと立ててマジックベルトで体とシートを縛っていました。それでもカーブだと体が傾いていきそうで堪えるのが大変。それが今では居眠りできるくらいに回復し、シートベルトだけでよくなりました。外を眺めると一年前と同じ風景が過ぎ去っていくのを感じました。あの時は飛行機も訓練も先生達に会うのも初めてばかり。ただ『緊張』の一言。でも今回は宿泊先が変わったぐらいが気になる程度。全てが楽しみです。 空港に到着、チェックインしたら朝ごはんを食べに行きました。前回はＡＮＡ、今回はＪＡＬ。ターミナルが違い、エレベーターの位置の関係で使い勝手はＡＮＡの方がいいように感じました。ちょっとの差だけどね。それにしても空港のエレベーターって、何で見つけにくい所に設置してたりするんだろう？ レストランで和食の定食を食べてたら、慰安旅行の朝ごはんみたいだなって感じました。時々そんな事を思い出すと、やはり寂しく感じますね…。食事が終わるとちょうどいい時間。ゲートに向かいます。ここでＫさんとはお別れ。手を前に差し出し握手。自分では手に力をこめて握っているつもりでも、実際はそうでもありません。しかし一年前は、手を前に差し出す腕の力も、それを支える体の力もありませんでした。それを思うと手を出せる今の自分を嬉しく思いました。でもそれはほんの小さな通過点。今年こそ手首と指を回復させて握り返せるようになりたい。自分の想いを体で感じて欲しいから。 新千歳空港に到着。お昼ごはんを食べにお店へ。ここでも気持ちと体に、一年前と大きな差が。何と言っても空港へ着いて思ったのは、『生ビール飲みたい！』『お腹すいた、寿司食べたい！』 一年前は緊張でビールなんて思いもしないし、お腹も空かないから『せっかく北海道だし食べとくか』ってぐらいでした。訓練は何をするんだろう？ついていけなかったらどうしよう？先生怖かったらどうしよう？考えるのはそんな事ばかり。でも今回は、みんなに会うのが楽しみ♪どんな難しい訓練をさせてもらえるのか楽しみ♪いつ小樽の観光地へ遊びに行こうか？寿司にジンギスカンにラーメンにカニにビールに…♪そんな事ばかりで、良く冷えたジョッキのビールは最高でした。お代わりは自粛したけど。 宿泊先は観光地に程近い場所。マンションなので風呂とトイレが狭いのが難点かな？しかしそれも今となっては悩みにもならない。今回はすでに技を身に付けたハイレベルなチームだから。これが初めての訓練だったら毎日こなすのは無理なんだろうな、って思った。ここはみんなが交代で宿泊していて仲間同士の共有スペース。自分の前の人がお花を飾っておいてくれたのでホッとしました。壁の車椅子で付けただろう傷も、何故か安心感がもてたりして…。晩ごはんはジンギスカンと限定ビール。明日から頑張ろ～！！
2008.04.05
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何も
とうとう北海道に向かう日が明日に迫った。結局引越しの準備が忙しく、今月は何も訓練が出来なかった。朝のストレッチしかやって無いけれど、６日からの訓練でしっかりと体が動いてくれるかな？１年間やってきた成果を出しつくせるように頑張ろう。
2008.04.04
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今日は
おやすみ
2008.04.04
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今日は
おやすみ
2008.04.03
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笑顔
今日は買い物、昼前から出発。家具を見に行きました。一軒目は安いけれど、これといっていい物も無く次へ。二件目は高級感のある物がいっぱい。でも、高い！これはムリだなぁ。三件目。安い！って事は全く無いがいいデザインが有ります。結局はちょっと予算オーバーだけど買う事にしました。買い換えるものでも無いしいいかな、って。 見積もりとか配達日とか相談していると、そこへ郵便配達の人が来ました。それが何って訳じゃないんだけど…、アレッ！？近所のおじさんです。怪我してから初めて会いました。おじさんは走る事が好きで、地元のクラブにも入っていて、学生の頃からちょっと足の速かった自分を駅伝とかに連れ出したりしていました。だから仲良し。怪我の事とか体の事とか訓練の事とか話しました。話せたといっても勤務中だから少しだけ。でも、「きっとまた歩けるようになるよ。」と、優しい笑顔で言ってくれました。
2008.04.02
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今日は
おやすみ
2008.04.02
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ひとまずは
今日は引っ越し先の福祉課の人と打ち合わせがありました。リフトの設置に伴う補助金申請の事やヘルパーさん関係の事。補助金の方は、市役所の人も建て前は有るけれど色々とアドバイスをしてくれて、かなり短期間で申請から設置まで出来る予定が立ち一安心。ヘルパーさんの方も今までと同じ事業所にほとんど来てもらえるし、市が変わるけれど来てもらえる時間もそのままでＯＫがでたみたいだし。ひとまずは山場を越えたって感じかな。 実の所前回の打ち合わせでは細かい所まで詰めていたけど、日中の見守りでのヘルプに微妙な返事をされていてどうなるんだろうって心配でした。しかも担当の人だけでなく、今回は福祉課の課長も来るって連絡有ったし。ここで撃沈されたら引越し後の生活がヤバイ！今日が運命の分かれ道になるか？ってぐらい気合を入れて臨んだのも、いい意味で予想が外れ良かった。対応も早く、何かと確認するのも直ぐに電話で問い合わせてくれたりとちょっと驚き。役所仕事だからもっとスローペースだと思っていたので。市によって対応が色々だと聞いていたけど、色々といい方へ向いているように感じたし、心配事が減ってホッとしました。
2008.04.01
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今日は
おやすみ
2008.04.01
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