2014年01月の記事
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『四季の花』 看板を書きかえて、明日から営業♪
今日で 一月が終わって、明日から喫茶店 『四季の花』 の 営業です。前々から気になっていた 北川べりの看板を書きかえました。こげ茶色に塗っておいたところに、先日、文字を 書きました。今日は、黄色い線を入れて、小鳥を描いてみました。表の看板も、文字を書きなおしました。冬休みの課題にしていた カサブランカの絵は２枚を失敗し、この２枚だけ 仕上がりました。こちらは額のマットが小さ過ぎて、窮屈そうです。２枚も失敗したあとなので、丁寧に描きました。明日から、喫茶店 『四季の花』 の 営業がはじまります。久しぶりなので、準備が 間に合いますかどうか・・・ご来店を お待ちしておりま～す。【ギャラリー喫茶 四季の花】 ギャラリー喫茶 『四季の花』 めでたく １０年目♪
2014年01月31日
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ローリエの葉が どっさり！ さしあげま～す
昨日は温かかったので、落ち葉集めをしました。積み上げては、足で踏んでいきました。落ち葉を集めたといっても、きれいになったという状態ではないのですが・・・北川べりの枯れ草や、ハギの枝も刈り取って、束ねました。これは、ローリエ （月桂樹）太い枝を 何本も 伐りました。すっきりと短くなりましたが、また すぐにぐんぐんと伸びてしまうことでしょう。今日は、きれいな葉を選んで干してみました。枝を伐っているときも良い香りでしたが、こんな小さな花のつぼみもついています。『ローリエ』 で 検索してみましたら、こちら に肉の臭みなどを消す働きがあり、カレーやポトフなどの煮込み料理によく使用される。 長時間 煮込むと、苦味が出てくるので 注意。 途中で取り出しやすいように 葉を刻まずに使う。 生の葉の使用も出来るが、青臭さと苦みが出る。・・・とのこと。 は知りませんでした～私は、生葉を二つ折りにして長時間煮込んでいました。干したのは 伐った枝のうち、ほんの少しですが、残りは 枝ごと干しておくことにしますので、ご希望の方、よろしかったらどうぞ、お持ちになって下さいね。今日は、裏で ぐんぐんと伸びてしまったビワの枝を 脚立に上って、ばっさばっさと伐って落としました。下に下りて、短くしているとき、のこぎりがずれて指にあたって、切り傷を つくってしまいました～油断大敵 気をゆるめては いけませんね 【庭の四季】 梅の木のダイナミック剪定をしました～♪
2014年01月29日
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『四季の花』 ２月のお楽しみ教室のご案内♪
早いもので、１月も 残り少なくなりましたね。みなさま、いかが お過ごしでしょうか。『四季の花』 ２月のお楽しみ教室のご案内です『 ハーモニカ と うたの集い 』 ２月のメニューですお楽しみ教室も三年目となり、ますます充実してきました。歌って、 奏でて、 吟じて、 描いて、 小物づくりをして ・・・いちばん楽しませていただいているのは私でしょうかどなたも、どうぞ お気軽に ご参加下さい。お待ちしておりま～す 【お楽しみ教室】 『四季の花』 １２月のお楽しみ教室のご案内♪
2014年01月27日
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『 今あるガンが消えていく食事 』 という本
２５年前に乳がんの全摘手術を受けて、今も元気で仕事をしているＡさんから借りた本『 今あるガンが 消えていく 食事 』進行ガンでも有効率６６．３パーセントの奇跡（済陽高穂 著 マキノ出版）外科医として３０年めにあたる２０００年までに、 執刀した手術が約４０００例。 手術の腕を磨き、より多くの患者さんのガンの病巣を切除することが、ガンを治すことへの大きな貢献になると信じていたが手術・抗ガン剤・放射線という現代医療の三大療法 だけでは限界があるのではないか…という疑問からこれらの三大療法にプラスして、栄養状態を改善し 代謝を整え、免疫を高める食事療法を加えることで、治癒率が飛躍的に高まり、患者さんのＱＯＬ、生活の質も格段に上がることへとつながった。ガンと食事の関連について注目をするようになったのは、ガンが進行していて十分な手術を受けられなかったりして自宅療法に移った患者さんの中に、少数ながら定期検診のたびにガンが縮小したり、消失したりする例があったこと。そういう人たちの共通点は、自宅療法に移ってから徹底した食事療法をしていた。細かい点は違っても野菜を中心とした植物性食品の摂取、動物性食品や脂肪・塩分制限などが 共通していた。これらに、『治癒率を上げる大きなヒント』 を見て、ガンの食事療法について本格的に研究を始めた。食事指導を行い始めると、こんなにもガンが抑制 できるのかと驚きの連続、それは今も続いている。以上 『はじめに』 からの抜粋です。『目次』 から 一部を ご紹介 第１章 食事でガンを治すということ食事療法で、ガンが小さくなったり、消えたりした例ガン対策や有効な健康食として米国で大人気の日本食食事療法の導入により治癒率がしだいに高まっているガンの食事療法の意義や位置づけが見えてきた…など 第２章 なぜ人はガンになるのかガンを起こす主な四つの要因がわかってきた塩分のとりすぎ／クエン酸回路の障害／過剰な活性酸素の発生／動物性のたんぱく質・脂肪のとりすぎ 第３章 手術・抗ガン剤・放射線 と 食事療法治療の有効性は患者さんの免疫力にかかっている手術の成功は治療の終りではなく、始まり晩期ガンや末期ガンでもあきらめないで 第４章 今あるガンが消えていく食事半年から一年が勝負どころ 半年間は牛肉・豚肉を禁止主食は 玄米や全粒粉パンガンの抑制に役立つ 大豆試してよかったと心から思える日まで 今あるガンが消えていく食事５日間レシピ 第５章 ガンを食事で治した体験者の手記以上、『目次』 からの ごく一部です。 本書では、こうした私の研究成果や治療体験について、率直にお話します。 ガンの患者さんやご家族への情報として、また、これからのガン治療を考えるヒントとして、少しでも お役に立てれば幸いです。 平成２０年１０月この本の著者からのメッセージです【生きるって？】 『 医者に殺されない・・・ 』 を 読んでの感想
2014年01月26日
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ゆーりっくさんと 楽しくランチ
わが家の近くにある新山手病院にゆーりっくさんが受診をされました。そのあと、病院近くのレストランで待ち合わせ・・・行ってみたら、なっなんと臨時休業でした。 それで、車で 清瀬方面に走って和食レストランに行きました。 開店当初より 『四季の花』 を 支えて下さっている Ｍさんも ご一緒でした。Ｍさんは、１０年前に大病をされ、再発もされ、がん研有明病院に入院、手術もされています。今もお医者さんとは ご縁がある生活ですが、毎日 明るく、笑顔で過ごしておられます。それで、その秘訣をお話していただけたらな～と思って、三人でランチをしましたＭさん、ありがとうございました。久しぶりに お会いした ゆーりっくさんは とっても良いお顔で、ひと安心しました。ほんの少し、スリムになられたかも今日のことを こちら に 書いてくれています。かなり長い時間、お話していたのでお疲れになったかもしれませんが、少しずつ体力も回復して、春になったら、一緒に八国山を散歩できるといいな～と願っています。【ゆーりっくさんのこと】 ゆーりっくさんの入院生活、７か月に・・・
2014年01月25日
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『 医者に殺されない・・・ 』 を 読んでの感想
こちら で紹介した 『 医者に殺されない４７の心得 』（近藤 誠 著 ）を 友人のＡさんにお貸ししましたら、『まだ全部は読んではいないけれど』・・・と感想を聞かせて下さいました。Ａさんは２５年前に乳がんを患い、全摘の手術を受けた後、生活や食べ物にも気をつけ、今も元気に仕事をしています。Ａさんが全摘の手術を受けた頃、やはり乳がんになって温存療法を受けた友人と知人が二人いたけれど、結構、二人とも早くに亡くなった。 その時の主治医がこの本の著者だったのではないかな～と思う。『本の中では、こういう亡くなった人たちのことは 書いていないような気がする』 ・・・とのこと。『でも、もしかしたら、自分のは、本の中にでてくる がんもどきだったのかもしれないけれどね』・・・とも。Ａさんは自分でしこりを見つけて受診しました。 初めのうち、担当の先生は、あまり よくわからないような態度だったのに、１か月位たった時、突然、『いついつ手術をします』と 言われたので、びっくりもし、怒りも混じって、Ａさんは猛烈な勢いで反発し、説明を求めたそうです。そうしたら、主治医や、同席されていたスタッフらが、Ａさんの疑問や質問に対して、それぞれの立場から真剣にきちんと説明をして下さった。 それを聞いているうちに、『この人たちにお任せしていいのかな～という気持になった』そして、その後の検診のたびごとに、『この人には、ものすごく怒られてしまったからな～』 と看護婦さんたちみんなに聞こえるほど大きな声で言われ１０年後の最後の検診の時まで 覚えていて下さった。だから、疑問に思ったことは、全部を 先生方に ぶっつけた方がよいのかもね・・・とのことでした。【生きるって？】 がんになった人も元気になれると思う本
2014年01月25日
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梅の木のダイナミック剪定をしました～♪
今日は 温かかったので、庭仕事をしました。モグラの自己アピールです 庭のあちらこちらで見られます。落ち葉集めをしようと思ったのですが梅の木の枝おろしに 変更しました。道路側から始めて、かなり 大掛かりに なりました。枝はぐんぐんと伸びてしまうし、キンカンの日当たりが よくなるようにとダイナミックにのこぎりで伐りました。こんなに伐ってしまって、梅の木さん、ごめんなさい。ご近所の方が、お茶を 持ってきて下さいました。美味しくいただきました。 ご馳走さまでした～他の株より ひと足早く咲く クリスマスローズ年々、花芽の本数が 増えていきます。ツグミがよちよち歩いて食べにくるマンリョウですが、だんだんに背丈が伸びてきてどうなるかと思っていましたら、ヒヨドリが二羽、飛びながらつついて食べていました。農家の直売所でいただいた白菜を干してみました。大きな煮魚が一匹あるので、これから捌いて、いっしょに煮てみようか～と思います。【庭の四季】 温州ミカン と カボスの苗木を植えました～♪
2014年01月24日
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がんになった人も元気になれると思う本
体調がおもわしくない人、がんを患っている人再発してしまった人、今は元気でいる人・・・もみなさんにお勧めしたい本です『 長生きしたけりゃ 肉は食べるな 』若杉 友子 著・発行 幻灯社・９５２円私も食べ物にはかなり気をつけてきたと自負していましたが、全く 不十分だったと 思いました。 お米を中心とした一汁一菜で体質が改善される。 平熱が３５度台の人も食べ物をかえて、体温を上げることで免疫力を増すことができる。 身体を冷やし、毒素をためこむ食べ物を避ける。 がんの手術後も回復を早め、再発を防げる。等々、他にも たくさんのことが書かれています。現代人の病気の多くは、冷えと過食が原因 ・・・と言われていますが、読んでみて なっとくです。食べ物や体調のことで気になることがある方はぜひ、読んでみて下さい。 書かれていること全部を実行するのは とても無理だと思います。このうちの一部、良いと思ったこと、できることなどのごく一部だけでも ・・・ 試して、結果をみてみるのも良いのではないかな～と思いました。【生きるって？】 医者に殺されない４７の心得・・・などの本
2014年01月23日
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医者に殺されない４７の心得・・・などの本
先日、渋谷で時間があったので、本屋で立ち読み・・・だけのつもりが、二冊を買ってしまいました。『 医者に殺されない４７の心得 』医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法近藤 誠 著 ・ 発行 アスコム ・ 1100円と税薬などについて、日頃、私が思っていることをお医者さんの立場から 書いて下さっていて、改めて共感、心強く思いました。 ただ後半の食べ物については、私とは違う考え方で、これについて正解はないのかもしれませんが・・・食べ物などに気をつけていることによって、薬や医療について決断ができるのだろうと思います。 【追記】 この本はタイトルも奇をてらっているし、定価のどれだけが広告宣伝費だろうかと思うほど新聞広告もされています。 コメントをいただきましたように、実際にがん告知をされて苦しんでいる方にとっては救いようのない内容なのだと思います。 がんの宣告をされたら放置しておくしかないという書き方でした。 がんを放置していて治らないがんは、手術をしても治らない。 そうだとしたら手術をしないで、自然にまかせた方が身体の負担も少ないし、延命につながる場合もあるとのことで、私は単純にそういうものかと思ってしまいました。 がん患者さんの立場を思いやっていないという批判があるとしたら、高血圧や血糖値やその他の薬を日常的に飲んでいる人が読んでも、嫌な気持にさせ、希望をなくさせる本だと思いました。 それでも、現実の医療や薬などについて考えてみる必要があるのではないかな～と思いました。 飲まなくてもよい薬、飲まない方がよい薬を飲んでいる人が多いように思うのです。 でも、本当に必要な薬や医療が大部分なのだと思いたいです。 じゃく３さん、ご指摘をありがとうございました。 もう一冊は、『 長生きしたけりゃ 肉は食べるな 』若杉 友子 著・発行 幻灯社・９５２円こちらは、まだ読んでいませんが、目次の一部から なぜ体調不良の日本人がこんなにも増えたのか？ お米を食べれば、こんなにいいことが起きる！ 食べ物を変えると、身体に奇跡が起きる 身体によい食べ物、悪い食べ物・・・等々 【追記】 この本を買いました（まだ読んでいません）が・・・でも、私は肉も食べていますよ。 二冊とも、『四季の花』 店内の本棚においておきます。ご希望の方、ご覧になって下さいね 【生きるって？】 今日は 早寝を・・・
2014年01月19日
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今日は、二回も席をゆずっていただきました～
バイオリン と ピアノのコンサートの 招待券を いただいたので…と 知人から誘っていただき 三人で、上野のコンサートホールに行きました。高田馬場で山手線に乗りかえたとき電車の席がふたつ空いていました。私は、立っているのが心地よかったので、『私は立っていたいから座って座って』と、同行の二人に進めていましたら、若い女性がぱっと立って席をゆずって下さいました。私は本当に立っていたかったので、戸惑っていると、『つぎで降りますので・・・』 と おっしゃるので、三人で並んで、座らせていただきました。 帰りの西武線でも、やっぱり席がふたつ空いていて、お二人の方が年上ですし、『座って、座って』 と 進めていると、お向かいの席に座って新聞を読んでいらした男性が ぱっと立って、ゆずって下さいました。私とあまり年齢差はないように思えたその方は立ってからも 新聞を読んでいて、途中で降りて行かれるので、きちんとお礼を申し上げました。お店をやっているときは立っていることも多いし、 コンサートでは ずっと座っていましたので、立っていたい気もしましたが、座らせていただきました。今日は、コンサートも素晴らしかったのですが、私にとっては、二回も 席をゆずられたことの方が、 強烈で、心に残る重大な出来事に思えました～【さ迷う日々】 今年 いちばんに小さい満月
2014年01月18日
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今年 いちばんに小さい満月
今年になって初めて 電車に乗って上京、この時 の体験教室の続きに行きました。 夕方、わが家の近くまで 帰ってきたとき、まん丸お月さまが昇ってきたところでした。今日の満月は、今年 いちばんに小さな満月、地球との距離がいちばん遠く離れているため・・・とのことです。お月さまって、大きい、小さいが やっぱり あったんですね～～ものすごく大きく見えるときもありますが、大気の状態などで、そのように見えるもの・・・と思っていましたが、そういうときは地球に近いところにいたわけなんですね。これまで知らなかった～今、外に出て、空を見上げたら、月が真上に小さいというより、ちょっと いびつのような月と 星の間を 飛行機が ゆっくり ゆっくりと 動いて、ごお～～っという音は かなり遅れて 聞こえました。 ここのところ、これまでの自分の人生って何だったんだろう・・・な～んて、暗～く暗く悲観的に考えてしまっていましたが、昼間の太陽と、今夜の月と星の光に気持ちが 少し 明るくなれたかも・・・いいですね、月と星と太陽って【さ迷う日々】 冬晴れのもと、果樹の剪定
2014年01月16日
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脱原発が、都知事選の争点に・・・♪
危険な原発は、東京から可能な限り離れた遠くにつくってきたのですから・・・東京に、原発はありませんが、原発の≪恩恵≫というものがあるとしたら、それを、いちばんに受けてきたのは東京都であり、東京都民でもあります。福島原発の事故で、高濃度の放射能汚染を引き起こしてしまったことも、東京都民とおおいに関係のあることです。東京電力の大株主でもある東京都その都知事選で、脱原発が 争点になることは 大歓迎 ≪後期高齢者≫になっている 細川元首相とまもなく≪後期高齢者≫になる 小泉元首相二人とも首相時代には原発を推進し、または、疑問を持たなかったとしても、原発事故のあと、危険性を思い知ったのですから今からでも、原発に依存しないで日本を発展させ、原発を 輸出するのは止めようと、声を大にして、脱原発を叫んでくれることは本当に嬉しいことです。過去への批判は、あれこれ、あったとしても・・・【脱原発をめざして】 ３０年前に作ったポストカードが～♪
2014年01月14日
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冬晴れのもと、果樹の剪定
『四季の花』 果樹園に行ってきました。本当は 昨日 行こうと思ったのですが気合いが入らず、今日になりました。 お向かいさんも一緒に行って下さり主に、梅の木の剪定をしました。上に伸びている太い幹なども思いきって伐ったりしました。かなり太い枝も伐ったので、腕が筋肉痛になりそうです。草むらには、早くも ホトケノザの花が 咲いていたので、撮ろうとしましたら、 カメラのメモリーカードを入れ忘れそれで、携帯電話で撮ろうと思ったら、充電切れのため、撮れませんでした。そのようなわけで、残念ながら一枚も 画像 が ありません。慣れないことで、疲れたようです。眠くなりました。 お休みなさい。【さ迷う日々】 一年間、ありがとうございました～♪
2014年01月13日
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カサブランカを 描きはじめました～♪
喫茶店 『四季の花』 の 冬休みも半分が過ぎました。１月には ゆりの花を描くのが一つの目標でしたので年の初めに、カサブランカを一本 買ってきました。ツボミばかりでしたが、今日、一輪が見ごろに昨日は このような感じでしたが、 今日、みごとに花開きました。白い花でも、いろいろな色が 混じっているのがわかります。久しぶりに描くと、根気が続かないのですが、昨日、ちょっとだけ描く試みをしておきましたので、いくらか感覚が戻って、集中できました。 今日は、来客もあり、小さい用紙に下書きだけでしたが・・・夏に咲く花を、冬に描くのも ヘンですが、どこか南の温かい地で、花農家の方が 丹精をこめて育てて下さったのだろうと思い描いています。【花のスケッチ】 ひまわりのお絵かき、ひとまず一段落に♪
2014年01月09日
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温州ミカン と カボスの苗木を植えました～♪
ミカン や カボス、レモンなどがよく実って、観賞用にも 食用にも良いので、もっと増やしたいと思っていました。今日、買い物ついでに 久米川辻近くのＴ 造園 に 寄ってみましたら・・・ミカン類の苗木が１０００円均一それで、２本 買いました。早生の温州ミカン とカボス ・・・ なんと、これは５００円でした。きっと、枝ぶりがさびしいためなのでしょう。でも大丈夫、何年かすると茂ってきますからこういう買い物は、うれしいですパンジーは、１０株で６８０円２株ずつ、こんな風に植えました。明日は 雨になるということですので、きれいに 根づいてくれることでしょう。本当は 秋のうちに植えると 冬の間に根を 張って、よく咲くのだそうです。これらは、１０年前にバリ島の浜辺で拾ってきたサンゴ？のかけらと、浜岡砂丘で拾ってきた貝Ｔ 造園 の 社長さんは 中学のときの同級生です。わが庭の樹木の多くは、３０年前ころ、Ｔ 造園で５００円位で買った 苗木が 育ったものです。今日は、この同級生が 花売り場にいらしたので久しぶりに、あれこれと お喋りをしてきました。【庭の四季】 ２０１４年、庭の初仕事～♪
2014年01月07日
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２０１４年、庭の初仕事～♪
天気が良いので、庭仕事をしました。まったく 雑然とした庭・・・枯れ草を刈って、落ち葉を集めました。柄がない熊手 ・・・ これは 使いやすく優れものです落ち葉の中から オモトの実がでてきました。花芽が伸びてきた クリスマスローズ。スイセンが 咲いてました。年末から咲いている ロウバイキンカンが色づいてきました。今年は色づくのが早いような気がします。ツグミが食べにくる マンリョウの実は年々、背丈が高くなるので 小鳥には 食べにくくなるのでは？と 心配です。でも、この庭でのんびりしていると ピコ猫に捕まってしまうので、残念ながら、野鳥にはこの庭には 降り立たないでほしいです。先日も、野鳥をくわえたピコ猫が 裏庭を突っ切って、走って逃げていきました。庭の所々に むしられた羽が 落ちているのです。小鳥のことを考えると、ゲンコツでゴツンとやりたくなりますが、夕方、歩いて買い物に行ったときなど途中まで付いてきて、寒いのに 私が帰ってくるまでそこで待っていたりするので、大目にみることに・・・ お正月休みが 終わりました。 明朝は いちだんと寒くなるようです。 みなさま、お風邪をひかれませんようどうぞ お気をつけ下さい。【庭の四季】 初？氷、今朝の庭で・・・
2014年01月06日
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今日は 早寝を・・・
９８才の叔母が また元気になってきました。年末に具合が悪かったとき、入院することも考えましたが、入院しても点滴をするだけだろうし・・・叔母は自分の家にいるのがいちばん幸せ・・・と言っているのだし、自宅で様子を見ていましたが、どういうわけか、今また回復してきてあれこれ自分でやろうとしています。今日は、叔母のズボンのゴムが、どれも伸びてしまっているので 入替えました。何十年も前のズボンですから、ゴムが伸びてしまうのも仕方がありませんね。私の気がゆるんだのか、ちょっと疲れ気味…で、早寝をしようか～と思っているところです。【生きるって？】 やるのと、やらないのと、どっちが親切？
2014年01月04日
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三年越しで、セーターが できました～♪
一昨年の秋から編み始めて、昨夜、でき上がりました～いいかげん編みを 通り越して、でたらめ編みとでも申しましょうか？ありあわせの毛糸と気まぐれとで色を変えて、編みました。こちらは 後 ・・・ 実は、年末にでき上がりと思ったのですが、袖がきつくて、ほどくのがもったいないので、わきの下近くから帯状に目をひろって編み足して、太くしてみました。こちらは、２０年以上前に編みかけていたものを４～５年前にようやく仕上げて、着やすいので冬になると毎日のように着ていたものです。温かいのが 二着になりましたので、これからは交互に着られるな～と喜んでいるところです【楽しい物作り♪】 リースの作り方、教えていただきました～♪
2014年01月03日
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ギャラリー喫茶 『四季の花』 めでたく １０年目♪
明けまして おめでとうございます今年も どうぞ よろしくお願いいたします。喫茶店 『四季の花』 を 始めて、１０年間店内のどこかしらに飾ってきた絵です。 今年は 午年・・・１０数年も前に行った 中国の四川省の高原をイメージして描きました。その時に描いてきた絵をまとめた画文集の表紙お店を始める前、年に一回、自宅で 行っていたホームギャラリーに向けて作った 画文集です。四川省の西都から チベットに通う街道を、車で走って一日半、横道に入ってから半日道なき道を走って牧場、集落に着きました。標高約４０００ｍのところにある集落からは歩いて上って、テントで泊まり、そこから向こうに見える岩峰に登りました。５０００ｍを超えた未踏の岩峰でした。テントの周りには いろいろな花が咲いていました。これは花ではなく、葉っぱなのだと思います。これは花ですね。 そのころ話題になっていた何種類かのブルーポピーも咲いていました。テント場に着き、私だけ高山病の症状が出ていたので『牧場まで下りて、一泊してきて下さい』 と 言われて、ひとりでのんびり下り、よく日、また上っていきました。その上り下りで、ひとりで絵を描きながら・・・それでテント場に戻ると、高山病の症状が全くなくなって気分好く、初登攀の仲間入りができ、めでたしめでたしの旅でした。裏表紙の奥付を見ると、２００１年９月になっています。同じ体験はできなくても、ふらりと長旅に出て、また絵を描ける日があるかも・・・そのためにはやっぱり絵を描いていること。それから 海外で描く時間を持つためには、一人で過ごせないと・・・それには やっぱり 英語ゆーりっくさんに教えていただいた英語の復習を今年は、ぼつぼつ始めてみようかな～～というわけで、今春は 『四季の花』 １０周年です。みなさまに 楽しく お過ごしいただけますよう心がけたいと 思っておりますので、どうぞ よろしくお願いいたします。【ギャラリー喫茶 四季の花】 『四季の花』 今年の営業が 終わりました～♪
2014年01月01日
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