2004.10.12
カテゴリ： 体力づくり
今日は、僕の44回目の誕生日でした。
今日も休暇をいただき、朝から身体を動かすことに専念しました。
早朝６時、 久しぶりに中津川公園の競技場の外周コースを10周ゆっくりとジョギング しました。
そして朝食の後、テニスコートの壁打ちコーナーで、 １時間ほど壁打ち。
壁打ちを終えて昼食に帰ろうかと思ったところ、「おおつかさーーん！」とどなたかが呼び止めてくださったので、そちらに行くと、いつもテニスを指導してくださる方の奥さんが、「この方たちと一緒にテニスをしませんか？」と、誘ってくださいました。
ダブルスを楽しんでおられた方の中のメンバーが３人に減ってしまったようで、補充に入れてくださると言うことのようでした。
「そんなこといいです。みんなでカバーしますので、、、」と言うようなことを言ってくださったので、仲間に入れていただくことにしました。
それから 40分くらい、パートナーの人の足をひっぱちながらではありましたが、僕としては楽しくダブルスの試合 をさせていただきました。
その後、いつもの テニススクールの初心者コースに1.5時間 行きました。
テニススクールでは、朝からの運動過剰が災いしてか、筋肉が痙攣しそうになる場面もありましたが、いい汗をかけました。
今日は、秋晴れにも恵まれ、一日身体を動かすことができ、有意義な一日を送ることができました。
誕生日だけでなく、これからも身体を動かすことを心がけ、健康な身体作りを続けたいと思いました。
今日も休暇をいただき、朝から身体を動かすことに専念しました。
早朝６時、 久しぶりに中津川公園の競技場の外周コースを10周ゆっくりとジョギング しました。
そして朝食の後、テニスコートの壁打ちコーナーで、 １時間ほど壁打ち。
壁打ちを終えて昼食に帰ろうかと思ったところ、「おおつかさーーん！」とどなたかが呼び止めてくださったので、そちらに行くと、いつもテニスを指導してくださる方の奥さんが、「この方たちと一緒にテニスをしませんか？」と、誘ってくださいました。
ダブルスを楽しんでおられた方の中のメンバーが３人に減ってしまったようで、補充に入れてくださると言うことのようでした。
「そんなこといいです。みんなでカバーしますので、、、」と言うようなことを言ってくださったので、仲間に入れていただくことにしました。
それから 40分くらい、パートナーの人の足をひっぱちながらではありましたが、僕としては楽しくダブルスの試合 をさせていただきました。
その後、いつもの テニススクールの初心者コースに1.5時間 行きました。
テニススクールでは、朝からの運動過剰が災いしてか、筋肉が痙攣しそうになる場面もありましたが、いい汗をかけました。
今日は、秋晴れにも恵まれ、一日身体を動かすことができ、有意義な一日を送ることができました。
誕生日だけでなく、これからも身体を動かすことを心がけ、健康な身体作りを続けたいと思いました。
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最終更新日
2004.10.13 04:00:05
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