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KENKUMA12
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コメント新着
2010年04月27日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： プール＆ジム
ここ最近仕事が落ち着いていて（つうか暇）プール＆ジムには行ってます
しかし腰痛の方が酷く、筋トレはやれるものは限られ、有酸素運動はふくらはぎが張ってしまって
思うように出来ません
泳ぐ方は短距離であれば何とか、水中ウォーキングもゆっくりであれば何とかやれます。
腰は鈍痛なんですが、ふくらはぎ、太股は結構張って辛いのがピークになってますので、
ジムの中に併設されている鍼灸整骨院へ終わった後に行って来ました。
とりあえずはマッサージを行ってもらいかなり楽になりました
しかし電気マッサージやリハビリ、ストレッチをやっていった方がいいそうなので、
保険も効くみたいですからせっかくの施設ですし、利用しないとね
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しかし腰痛の方が酷く、筋トレはやれるものは限られ、有酸素運動はふくらはぎが張ってしまって
思うように出来ません
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腰は鈍痛なんですが、ふくらはぎ、太股は結構張って辛いのがピークになってますので、
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Re:マッサージでプチ復活♪(04/27)
☆ まっさん ☆
さん
Re[1]:マッサージでプチ復活♪(04/27)
KENKUMA12
さん
☆ まっさん ☆さん
＞こんばんわ～
＞無理しちゃいけませんよ！！
＞悪いところ早く治して快適フィッシング～～♪
治しながらフィッシングしてます（笑）
(2010年04月27日 23時47分14秒)
＞こんばんわ～
＞無理しちゃいけませんよ！！
＞悪いところ早く治して快適フィッシング～～♪
治しながらフィッシングしてます（笑）
(2010年04月27日 23時47分14秒)
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