ウォーキング、いいですね。
王子は万歩計を持って歩いたり走ったりしていますが、１日の平均は１万歩ですね。
これに加えて、朝食は３００ｋｃａｌダウンしたおかげで、３ヶ月で３ｋｇ落ちました。
食生活と運動の組み合わせが良いみたいですね。 (2007.05.19 21:08:49)
王子は万歩計を持って歩いたり走ったりしていますが、１日の平均は１万歩ですね。
これに加えて、朝食は３００ｋｃａｌダウンしたおかげで、３ヶ月で３ｋｇ落ちました。
食生活と運動の組み合わせが良いみたいですね。 (2007.05.19 21:08:49)
くりりん2968
株と岩盤浴に、ハマっちゃってます♪
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陶芸Y（＞_＜、)Y ヒェェー！
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わたし。。。
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２００５年１１月～優待ゲットするぞぉ♪
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銀河旅行は部屋のなか むつころうさん
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2007.05.18
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： 美容.おしゃれお花
やっぱり、朝のウォーキングは最高ですね。
４０分くらいだけど、いい汗かけます。
ん～、清々しいねぇ～
何日続くか？？あははははは・・・・
ちょっと、夏に向けて、本格的に運動しょうと
思います。ハイ！
身長１６１センチ
今の体重、４９．５キロ
目標 ４７．５キロ！！
２キロ減量に、挑みます！！
さ～、何日で２キロ落とせるでしょうか？？？
お勧めダイエットあったら、
どんどん、かきこしちゃって下さ～～い＾＾
よろしく～～～～～～♪
まりもん
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Re:ウォーキング３日目～♪(05/18)
碧猫
さん
頑張っていらっしゃいますね。
いつまで続くか？(＾ｍ＾)
こうやってここに書いたからには時々ウォーキングはいかが？と聞きましょうか？ヾ(＾＾;)ｺﾗｺﾗ
一緒に歩くお仲間がいると予想外にずっと続くんですけれどね。
いらっしゃいます？ (2007.05.18 13:05:50)
いつまで続くか？(＾ｍ＾)
こうやってここに書いたからには時々ウォーキングはいかが？と聞きましょうか？ヾ(＾＾;)ｺﾗｺﾗ
一緒に歩くお仲間がいると予想外にずっと続くんですけれどね。
いらっしゃいます？ (2007.05.18 13:05:50)
やっぱりビリーでしょう！
Bluefox0819
さん
デブ！
ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
(2007.05.18 15:23:34)
デブ！
ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
(2007.05.18 15:23:35)
デブ！
ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
(2007.05.18 15:23:36)
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ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
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とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
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とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
(2007.05.18 15:23:37)
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ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
さん
とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
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とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
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とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
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とっとと失せろ！氏ね！
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とっとと失せろ！氏ね！
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ハム太良ちゃんず
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とっとと失せろ！氏ね！
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デブ！
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(2007.05.18 15:24:18)
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(2007.05.18 15:24:18)
デブ！
ハム太良ちゃんず
さん
デブ！
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デブ！
デブ！
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(2007.05.18 15:24:18)
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(2007.05.18 15:24:18)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:43)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:44)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:44)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:45)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:45)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:45)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:46)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:46)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:46)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:47)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:47)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:47)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:48)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:48)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:48)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:49)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:49)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:49)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:51)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:51)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:52)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:52)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:53)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:53)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:53)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:54)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:54)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:54)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:55)
でぶう！！！
ハム太良ちゃんず
さん
でぶう！！！
(2007.05.18 15:24:55)
Re:ウォーキング３日目～♪(05/18)
かずじい
さん
くりりん、こんばんは～(^o^)b
今度はウォーキング始めたんだ？。。。^^
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪
＞ハム太良ちゃんず
↑こうゆうやからは楽天に通報しましょう。
書込み禁止設定もお忘れなく。 (2007.05.19 01:03:42)
今度はウォーキング始めたんだ？。。。^^
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪
＞ハム太良ちゃんず
↑こうゆうやからは楽天に通報しましょう。
書込み禁止設定もお忘れなく。 (2007.05.19 01:03:42)
Re:ウォーキング３日目～♪(05/18)
王子７７７
さん
Re:ウォーキング３日目～♪(05/18)
アレックス さん
ウォーキングは気持ち良いですよね。といっている自分は、長続きしませんでしたが・・・頑張って下さいね。
ところで、おかしなコメント残している人がいますが、この人、有名な荒らしです、見境なくこういうコメントを残していきます。
http://plaza.rakuten.co.jp/fuwapika/
楽天に通報するまで、気分悪いでしょうが、コメントを残しておいてもいいかもしれません。 (2007.05.19 21:50:56)
ところで、おかしなコメント残している人がいますが、この人、有名な荒らしです、見境なくこういうコメントを残していきます。
http://plaza.rakuten.co.jp/fuwapika/
楽天に通報するまで、気分悪いでしょうが、コメントを残しておいてもいいかもしれません。 (2007.05.19 21:50:56)
Re[1]:ウォーキング３日目～♪(05/18)
くりりん2968
さん
碧猫さん
＞ 頑張っていらっしゃいますね。
＞いつまで続くか？(＾ｍ＾)
＞こうやってここに書いたからには時々ウォーキングはいかが？と聞きましょうか？ヾ(＾＾;)ｺﾗｺﾗ
＞一緒に歩くお仲間がいると予想外にずっと続くんですけれどね。
＞いらっしゃいます？
-----
今日は妹とカンタで一緒に歩きました＾＾/
続くといいわぁ～＾＾；
(2007.05.20 10:49:53)
＞ 頑張っていらっしゃいますね。
＞いつまで続くか？(＾ｍ＾)
＞こうやってここに書いたからには時々ウォーキングはいかが？と聞きましょうか？ヾ(＾＾;)ｺﾗｺﾗ
＞一緒に歩くお仲間がいると予想外にずっと続くんですけれどね。
＞いらっしゃいます？
-----
今日は妹とカンタで一緒に歩きました＾＾/
続くといいわぁ～＾＾；
(2007.05.20 10:49:53)
Re:やっぱりビリーでしょう！(05/18)
くりりん2968
さん
Bluefox0819さん
＞ダイエットといえばビリーズブートキャンプ！
＞これが現在 最高でしょう！
＞
＞効果は出ますよ。
＞
＞体力が持てばの話ですが・・・
-----
わぁ～、ちょっとハードそうですね。
体力が・・・・・・
あは＾＾
効果ありそうですね。
(2007.05.20 10:52:05)
＞ダイエットといえばビリーズブートキャンプ！
＞これが現在 最高でしょう！
＞
＞効果は出ますよ。
＞
＞体力が持てばの話ですが・・・
-----
わぁ～、ちょっとハードそうですね。
体力が・・・・・・
あは＾＾
効果ありそうですね。
(2007.05.20 10:52:05)
Re[1]:ウォーキング３日目～♪(05/18)
くりりん2968
さん
かずじいさん
＞くりりん、こんばんは～(^o^)b
＞今度はウォーキング始めたんだ？。。。^^
＞p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪
＞
＞
＞＞ハム太良ちゃんず
＞
＞↑こうゆうやからは楽天に通報しましょう。
＞書込み禁止設定もお忘れなく。
-----
書き込み禁止設定できるのね。
やぁね、こう言う書き込み・・＾＾；
困っちゃうよね。
しかし、暇人よね。
ありがとぉ～ね＾＾
(2007.05.20 10:54:00)
＞くりりん、こんばんは～(^o^)b
＞今度はウォーキング始めたんだ？。。。^^
＞p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪
＞
＞
＞＞ハム太良ちゃんず
＞
＞↑こうゆうやからは楽天に通報しましょう。
＞書込み禁止設定もお忘れなく。
-----
書き込み禁止設定できるのね。
やぁね、こう言う書き込み・・＾＾；
困っちゃうよね。
しかし、暇人よね。
ありがとぉ～ね＾＾
(2007.05.20 10:54:00)
Re[1]:ウォーキング３日目～♪(05/18)
くりりん2968
さん
王子７７７さん
＞ウォーキング、いいですね。
＞
＞王子は万歩計を持って歩いたり走ったりしていますが、１日の平均は１万歩ですね。
＞
＞これに加えて、朝食は３００ｋｃａｌダウンしたおかげで、３ヶ月で３ｋｇ落ちました。
＞
＞食生活と運動の組み合わせが良いみたいですね。
-----
すご＝＝い！！
３ヶ月３キロ偉い！！
王子、根性あるねぇ。
私はついつい甘い誘惑に負けてしまって＾＾；
(2007.05.20 10:55:21)
＞ウォーキング、いいですね。
＞
＞王子は万歩計を持って歩いたり走ったりしていますが、１日の平均は１万歩ですね。
＞
＞これに加えて、朝食は３００ｋｃａｌダウンしたおかげで、３ヶ月で３ｋｇ落ちました。
＞
＞食生活と運動の組み合わせが良いみたいですね。
-----
すご＝＝い！！
３ヶ月３キロ偉い！！
王子、根性あるねぇ。
私はついつい甘い誘惑に負けてしまって＾＾；
(2007.05.20 10:55:21)
Re[1]:ウォーキング３日目～♪(05/18)
くりりん2968
さん
アレックスさん
＞ウォーキングは気持ち良いですよね。といっている自分は、長続きしませんでしたが・・・頑張って下さいね。
＞ところで、おかしなコメント残している人がいますが、この人、有名な荒らしです、見境なくこういうコメントを残していきます。
＞ http://plaza.rakuten.co.jp/fuwapika/
＞楽天に通報するまで、気分悪いでしょうが、コメントを残しておいてもいいかもしれません。
-----
気分悪いですよね。
ほんと、こういうの、困りますね。
(2007.05.20 10:58:48)
＞ウォーキングは気持ち良いですよね。といっている自分は、長続きしませんでしたが・・・頑張って下さいね。
＞ところで、おかしなコメント残している人がいますが、この人、有名な荒らしです、見境なくこういうコメントを残していきます。
＞ http://plaza.rakuten.co.jp/fuwapika/
＞楽天に通報するまで、気分悪いでしょうが、コメントを残しておいてもいいかもしれません。
-----
気分悪いですよね。
ほんと、こういうの、困りますね。
(2007.05.20 10:58:48)
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