Maryam's HP 日記

Free Space

にほんブログ村

どこでもシェア

管理用

tweet/Google+タグ生成

Profile

Hiro Maryam

フォローする

２０１００１２７

カテゴリ：趣味

今朝は寒かった。１１時１５分前に息子のお迎えに行ったときも寒かった。よく晴れていたけれども寒い、寒い。
DSC00240 (2).JPG

その時に夫の携帯で撮影してもらった。
本日は息子の従兄弟２歳を預かっていたので三人で息子のお迎えに。夜になったらますます冷えてきた。

寒い冬か？という予測に反してしばらく寒さがゆるゆるしていたテヘラン。
このまま、暖冬の雰囲気で終わるか？と思って、日本からもってきた毛布のような敷布も洗わずに
押し入れにつっこんでおいたのだが、２月を前にやっぱり洗っておこうと思い直した。

体重を久々に計ってみたら、４９キロになっていた。
５０キロになるのがここ２年間の目標だったので本当に嬉しい。
去年７月から空手を初めて半年間で目標達成。

来月リュウマチのための定期検査と定期健診がある。
前回の検診で医者には空手を始めたと言ってある。医者は運動を良いことと評価してくれた。
この時は空手をはじめておそらく一ヶ月か一ヵ月半の頃だった。
すでに多少体重が落ちていて薬を減らしてもらえた。
おそらく今回いっても薬を減らしてもらえるのではないかと期待している。
症状は右の人差し指に慢性的に少し腫れがあるだけ、、、この腫れも普段は痛みはなく、
ただ空手で突くときに突く面がまっすぐにならずに手首に多少負担がかかり、指も痛むぐらい。
３５歳を過ぎた頃からちょっと油断すると脂肪がつきやすくなる。中年太りか？という方、ぜひお試しあれ。

もともと私は腹筋はあるほうだった。
１２歳になる息子の従姉妹は昨日茶色の帯に昇段した。彼女は腹筋が弱い。
両足をゆっくり数えながら５段階にあげたり、さげたりして腹筋を鍛える運動があるが

結婚当初夫の甥や姪っこの１０代をみたときに腹筋や足の筋肉が弱いな、、、と思ったが、
どうもこちらの子は日本の子供にくらべて腹筋が弱そうである。。。。
息子もなっちゃいない部類だがこの半年でずいぶん筋肉がついてきた。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう