Maryam's HP 日記

Free Space

にほんブログ村

どこでもシェア

管理用

tweet/Google+タグ生成

Profile

Hiro Maryam

フォローする

Without me --- Eminem

テーマ：今日聴いた音楽(78859)

カテゴリ： English

↓サビの部分ちょ～意訳

Now this looks like a job for me
さあ俺の出番さ

So everybody, just follow me!
俺につづけ

Cause we need a little controversy
揉め事はスパイスみたいなもんで

Cause it feels so empty without me
俺がいないとみんな味気ないだろ

俺様の出番だって言ったんだよ

So everybody, just follow me!
みんなついてこいよ

Cause we need a little controversy
揉め事の一つ、二つないと味気ないだろ

Cause it feels so empty without me
俺がいないとみんな暇もて余すんだから

この曲は腕立て伏せに良いです。(勝手な私見😆)
膝を床につけて腕立て伏せ(push-ups)しても効果あります。
指先をいろんな角度で腕立て伏せすると二の腕のいろんな部分に効きます。腕を太く大きくさせたい、筋肉つけたい場合は深くやるより、浅く素早く長時間回数をこなす方が良く、胸の横に筋肉をつけて胸筋を発達させたい場合は、深く低い位置で繰り返すのが良いです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう