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December 2, 2004

外へ出れば吐く息も白くなる、そんな日々。
外へ出るのがおっくうーになったりしませんか？

私の移動手段は、チャリなんですけど。。。
最近ほんっとに寒くって、マフラー＆手袋は欠かせません！
車の免許は持ってますよ、でも完全なペーパードライバーです！

ここ３年位は、まともに運転なんてしてないんですけどね、
最近、車欲しい欲しい～病
だって、寒いんですもん！！(≧人≦；))))

でもまだ我慢します！
チャリも最近?変えたばっかりだし、まだまだ使ってあげなくちゃ♪
毎日お世話になってますから。

寒いとついついマフラーで鼻と口を覆ってしまいません？
私だけですか・・・？
吐く息で、首元があったかいんです　(´∀`人)
だからつい口だけで息をしてしまいます。

でも、”寒いから”といって口だけで息をしてはいけないらしいです。
口呼吸は良くないって言いますよね。

匂いをかぎながら歩くのが健康のもと？らしいのです。

乾燥した空気や冷たい空気がノドを刺激して、
ウィルスや細菌に冒されやすくなってしまうんだとか・・・

なので、冬の空気はその匂いをしっかりかぐようにするのがベスト！！
なんですね～☆

ほぼ体温と同じ温度になるんですって　o(*^▽^*)o

さらに湿度も充分に補われ、風邪などの感染症予防に効果があるそうですよ～！

最近風邪をひいてる人多いんですよねぇ～！！
友達も風邪こじらせて寝込んでますー。<お大事にね((=´･ェ･`=))>

わたしの所にはやって来ないんですけど。。。○○は風邪ひかないって言うもんな～

風邪には、やっぱりネギの力ですよ！！

玉ネギ・長ネギに含まれるアルシニンという成分は、
血行促進や疲労回復効果のあるビタミンＢ１の吸収を高めます！

だから、風邪で寒気やダルサを感じる時には最適な食べ物♪
しか～し、加熱しすぎは禁物！効力が薄まってしまいます。

みじん切りにして味噌と合わせ、熱湯で溶いたネギ湯を飲めば
身体が温まると同時に解熱効果もあるそうですので、お試しあれ～～(b^ｰﾟ)

以前書いていた ”たまねぎ”大好き～☆ の中で紹介した

も風邪の予防にオススメでーす***ヾ(≧∇≦)ノ"***

風邪ぎみだったり、風邪をこじらせてしまっているみなさん、
「ネギ湯」を飲んで早くよくなって下さいね～★

昨日ご紹介した、”ハーブティー”もいいですよ♪

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