今朝も外は氷点下の寒さが厳しい。
窓の外を見ると、冷たい風が吹き抜け、
地面は白い霜で覆われている。
こんな寒さの中でのジョギングは身体に
とってキツイだろうと感じながらも、
運動の欲求が高まる。
(できないとなおさら!)
しかし、残念ながら痛風の炎症がまだ
収まっていない。足の痛みはまだ残り、
完全に回復するには時間がかかりそうです。
ジョギングは避けた方が良いのか、
それとも軽い運動なら大丈夫なのか?
運動不足が気になりつつも、無理は禁物
無理すると自分の健康を損なうことになりかねない。
痛風の状態を考慮しながらですね。
今日も温かい飲み物(お湯やお茶)で身体を温めながら、
急がば回れ、焦らずに自分の身体と向き合わないとですね。
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