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2005年07月の記事
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今日は蘇州の世界文化遺産、拙政園を紹介します。
□■□ osamuj11366からの伝言板 □■□昨夜遅くに蘇州・上海から帰りました。蘇州は”中国の京都”のようでした。上海は香港をしのぐ近代的ビルの街でした。今日から何回かに分けて蘇州･上海を紹介しますね。□■□ 今日の日記 □■□今日は蘇州にある世界文化遺産、拙政園です。古い建物と蓮のコントラストがすばらしい庭園です。いかがですか。こげ茶の建物と淡いピンクの蓮の花がよくマッチしています。□■□ 寒天についての最新情報 □■□楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。新登場『こんにゃくチップ キャラメル味』10袋セット□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天ゼリー、月餅【昼】スポーツドリンク、－－－－【夜】飲む寒天、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月31日
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今日は西国立から立川界隈（その２）を紹介します。
□■□ osamuj11366からの伝言板 □■□今日から３０日夜まで上海、蘇州に出張してきます。ＹＫＫの中国工場の視察です。蘇州は”中国の京都”のようですので、写真で紹介できればと思っています。なお、ブログは３１日朝、再開させていただきますね。□■□ 今日の日記 □■□今日は立川界隈(その２)を紹介します。まずは根川緑道です。透き通った水、橋で遊ぶ鳩、黄色い水草、みんな良いですね。多摩川の支流、残堀川です。種々の水生生物がいるそうです。普済寺です。立派な建物と大銀杏が有名です。最後は諏訪神社です。立派な建物が印象的です。いかがですか。このあたりは自然との調和がとれていますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．４ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２５．７％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天ゼリー、明太子豚まん【昼】スポーツドリンク、－－－－【夜】飲む寒天、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月28日
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今日は西国立から立川界隈（その２）を紹介します。２８～３０日まで上海出張です。３１日にまたお会いしましょう。
□■□ 今日の日記 □■□今日は立川界隈(その２)を紹介します。まずは根川緑道です。透き通った水、橋で遊ぶ鳩、黄色い水草、みんな良いですね。多摩川の支流、残堀川です。種々の水生生物がいるそうです。普済寺です。立派な建物と大銀杏が有名です。最後は諏訪神社です。立派な建物が印象的です。いかがですか。このあたりは自然との調和がとれていますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】ーーーーｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】ーーーー％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、－－－－【昼】スポーツドリンク、－－－－【夜】飲む寒天、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月27日
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今日は国立から立川（その１）を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□西国立駅から矢川緑地に入ります。小川と緑、小動物のコントラストがすばらしいです。根川貝殻橋です。木製の橋です。めずらしいですね。根川沿いを歩きます。遠く多摩川にかかる多摩都市モノレールが見えます。日野の渡し跡です。昔は渡し船があったんですね。立日橋の欄干のモニュメントです。かもめがモチーフです。最後に多摩川。このあたりは釣りができるほど水はきれいです。明日は後半をお届けしますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ 父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数８８６２歩通常歩行の距離４kｍ通常歩行のカロリー２３９ｋcalしっかり歩行の歩数３０６４歩しっかり歩行時間２５分今日の散歩道どこから１赤坂どこまで１四ツ谷三丁目駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天ゼリー（グレープフルーツ味）、黒豆酢【昼】飲む寒天、かつ煮、おしんこ【夜】飲む寒天、うな丼、いくら、高菜、芋の煮っ転がし、なし、桃私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月27日
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今日は府中の黄色い花を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は府中で見かけた黄色い花を紹介します。いかがですか。黄色い花にはなんとなく力がありますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６９．０ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１３３９４歩通常歩行の距離７kｍ通常歩行のカロリー３７３ｋcalしっかり歩行の歩数５２０６歩しっかり歩行時間４５分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１新宿３丁目どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天ゼリー、黒豆酢【昼】スポーツドリンク、チキンカレー、サラダ【夜】飲む寒天、浅漬け、カレーライス私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月26日
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今日は府中の健康センター修景池と中央公園の古代蓮を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は府中の健康センター修景池と中央公園の古代蓮を紹介します。背丈１ｍ５０ｃｍを超える勇姿はさすが２０００年の経過を経て咲くだけのことはありますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】ーーーーｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】ーーーー％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、－－－－【昼】スポーツドリンク、－－－－【夜】飲む寒天、－－－－私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月25日
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今日は府中の街並みを紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は府中の町並みを紹介します。まずはＪＲ南武線南多摩駅です。さぁー出発です。多摩川です。このあたりの水は結構きれいです。是政橋です。ワイヤーが芸術的ですね。健康センター修景池の古代蓮の大賀蓮です。２０００年前の種子が発芽して有名になりました。後日の日記で特集しますね。大国魂神社です。武蔵の国の総社で１９００年前の創建です。東京競馬場です。ここも後日特集しますね。いかがでしたか。府中の街も変化に富んでいますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．６ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２５．８％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１６１０１歩通常歩行の距離８kｍ通常歩行のカロリー４０３ｋcalしっかり歩行の歩数５７３５歩しっかり歩行時間５０分今日の散歩道どこから１西国立駅～矢川緑地～根川貝殻坂橋～日野の渡し跡どこまで１根川緑道～普済寺～諏訪神社～立川駅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天トマト、チャーハン【昼】スポーツドリンク、宝華ネギらーめん、マックシェーク【夜】飲む寒天、肉じゃが、魚の甘露煮、キムチ野菜、五穀御飯、味噌汁、みかん私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月24日
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今日は八王子で見かけた白い花を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は八王子で見かけた白い花を紹介します。いかがでしたか。白い花にも色々なものがありますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>大人のためのデジカメ散歩術★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。１,６００円と手頃です。★ そのほか、「散歩写真のすすめ」（樋口 聡 著：文春文庫）も良いと思います。お買い求めは下記でできます。>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．６ｋｇ【夜】６８．４ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数４５９９０歩通常歩行の距離２５kｍ通常歩行のカロリー１１４８ｋcalしっかり歩行の歩数３８９７４歩しっかり歩行時間３２１分今日の散歩道どこから１南多摩駅～多摩川～健康センター修景池～下河原緑道～大国魂神社どこまで１東京競馬場～サントリー府中工場どこから２小金井街道～東八道路～三鷹～井の頭公園どこまで２吉祥寺～五日市街道～自宅今日の食事【朝】飲む寒天、寒天トマト、ます寿司【昼】スポーツドリンク、シズラーステーキバイキング、ビール【夜】飲む寒天、肉じゃが、豚肉みそ焼き、豆腐ステーキ、もも、さくらんぼ、ずんだ大福私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月23日
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今日は馬事公苑を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は世田谷の馬事公苑を紹介します。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】６８．４ｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数６９２８歩通常歩行の距離４kｍ通常歩行のカロリー１９７ｋcalしっかり歩行の歩数０歩しっかり歩行時間０分今日の散歩道どこから１歩けずどこまで１――――どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天トマト、蒟蒻チップ【昼】寒天入紅茶、冷やし中華、おにぎり【夜】居酒屋メニュー、焼酎３杯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月22日
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今日は世田谷で見かけたピンクの花を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は世田谷で見かけたピンクの花を紹介します。ピンクにも色々ありますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．４ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１１４２２歩通常歩行の距離６kｍ通常歩行のカロリー２９８ｋcalしっかり歩行の歩数２６８９歩しっかり歩行時間２２分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１虎ノ門駅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天(昨夜飲みすぎです。）【昼】寒天入紅茶、とんこつラーメン、春巻き、御飯【夜】飲む寒天、肉じゃが、ほうれん草、とうもろこし、御飯、コンソメスープ私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月21日
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今日は砧公園を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は世田谷区立砧公園を紹介します。まずは敷地内を流れる谷戸川です。大木にきのこ、めずらしいですね。次は敷地内の世田谷美術館です。ここの彫刻は後日掲載しますね。美術館越しに世田谷清掃工場の煙突が見えます。迷彩服のようなデザインが奇抜です。世田谷美術館をあとに用賀方向に見えるのが、世田谷ビジネススクエアです。この辺ではめずらしい超高層です。いかかでしたか。自宅からここまで１２ｋｍ強。あと２ｋｍ南下すると多摩川ですから、さすがに遠いです。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６８．８ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数６８０７歩通常歩行の距離３kｍ通常歩行のカロリー１８５ｋcalしっかり歩行の歩数０歩しっかり歩行時間０分今日の散歩道どこから１歩かずどこまで１――――どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天トマト、蒟蒻チップ、ういろう【昼】寒天入紅茶、精進揚げ丼、寒天サラダ【夜】居酒屋メニュー私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月20日
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今日は小山内裏公園内の大田切池を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は小山内裏公園の大田切池を紹介します。信州の大正池まではいきませんが、似ていますよね。大田川を堰きとめ調整池にした時に水辺の木立が水没してできたのだそうです。こうやってできるのですね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．０ｋｇ【夜】６８．８ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１２１６６歩通常歩行の距離７kｍ通常歩行のカロリー３１９ｋcalしっかり歩行の歩数２２４１歩しっかり歩行時間２１分今日の散歩道どこから１名古屋栄どこまで１名古屋駅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天トマト、蒟蒻チップ【昼】ざるそば、いなり、野菜炒め【夜】飲む寒天、てんぷらきし麺、パン２個私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月19日
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今日は西武沿線ウォーキングの２日目です。
□■□ 今日の日記 □■□今日は昔ながらの古道散策と多摩の公園の涼を楽しみます。昨日に続き後半をお知らせします。昔はここから生糸を横浜に運びました。北野台から八王子の住居群を見ます。東京のニュータウンは凄いでしょ。北野台中央公園です。芝生がきれいです。慈眼寺です。朱塗りのきれいなお寺です。片山城址公園内の住吉神社です。住吉沼です。亀の甲羅干しが見られました。湯殿川を歩きます。カルガモが水浴びしています。サー、北野駅が近づきました。家路を急ぎましょう。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．８ｋｇ【夜】６８．６ｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１４３８２歩通常歩行の距離８kｍ通常歩行のカロリー３７３ｋcalしっかり歩行の歩数１０１９０歩しっかり歩行時間８５分今日の散歩道どこから１南阿佐ヶ谷駅どこまで１自宅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー【昼】飲む寒天、スープ、握りずし【夜】飲む寒天、いわしの丸干し、レバーの酢豚、えびのマリネ、蒟蒻の漬物、御飯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月18日
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今日は西武沿線のウォーキングに参加しました。
□■□ 今日の日記 □■□今日は昔ながらの古道散策と多摩の公園の涼を楽しみます。多摩堤駅をあとに小山内裏公園に入ります。公園内の枯れ木が池から突き出た時、太田切池を見ましょう。信州の大正池に似ています。規模はちがいますが、風情をかもし出していました。小山内裏公園をあとに一般道に出ました。森木立の向こうに小山の給水塔が見えます。穂成田歩道橋から八王子の山並みを見渡します。明日は後半を紹介しますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．０ｋｇ【夜】６８．０ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２７３２２歩通常歩行の距離１５kｍ通常歩行のカロリー６９６ｋcalしっかり歩行の歩数２０４７１歩しっかり歩行時間１７４分今日の散歩道どこから１自宅～富士見が丘駅～芦花公園駅どこまで１砧公園～馬事公苑～用賀駅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】寒天抹茶、寒天トマト、クロワッサン【昼】寒天入スポーツドリンク、天丼、冷やしうどん【夜】飲む寒天、生野菜、鮭の切り身、かぼちゃの煮物、御飯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月17日
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今日は豊島園近くの花を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は豊島園近くで見かけた花を紹介します。いかがですか。だいぶ夏らしい花が増えてきました。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．８ｋｇ【夜】６８．４ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２７４５０歩通常歩行の距離１５kｍ通常歩行のカロリー６９１ｋcalしっかり歩行の歩数１６７０１歩しっかり歩行時間１４４分今日の散歩道どこから１多摩堤駅～小山内裏公園～絹の道～北野台どこまで１慈眼寺～片倉城址～住吉神社～北野駅どこから２富士見が丘どこまで２自宅今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、黒豆酢【昼】マックチキン、アップルパイ、杏仁娘、アイスコーヒー【夜】居酒屋メニュー、焼酎４杯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月16日
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今日はスミレの色々を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は芦花公園のスミレの色々を紹介します。いかがでしょうか。カラフルな色がありますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．８ｋｇ【夜】６８．４ｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１２８６０歩通常歩行の距離７kｍ通常歩行のカロリー３３０ｋcalしっかり歩行の歩数４９６９歩しっかり歩行時間４２分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１新橋駅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天トマト【昼】寒天入紅茶、ステーキランチ（新橋第一ホテル一徹）【夜】飲む寒天、豚キムチ、ポテトサラダ、酢の物、御飯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月15日
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今日は十一ヶ寺を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は練馬区豊島園近くの十一ヶ寺を紹介します。その名の通り、１１のお寺が一箇所に集まっている不思議な空間です。ちょっと京都のお寺めぐりの感覚を味わえた瞬間でした。お近くの方は一度お出かけください。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６８．８ｋｇ【体脂肪率】２５．８％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１１３０１歩通常歩行の距離６kｍ通常歩行のカロリー２８１ｋcalしっかり歩行の歩数３８８１歩しっかり歩行時間３３分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１新橋駅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、蒟蒻チップ【昼】寒天入紅茶、リンガーハット皿うどん【夜】飲む寒天、キーマカレー、鮪とアボガドのあえ物私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月14日
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今日は小さい花の集合です。
□■□ 今日の日記 □■□今日は小さな花の集合写真です。小さい花も集まるとリズム感がでますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．６ｋｇ【夜】６９．２ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１００８１歩通常歩行の距離５kｍ通常歩行のカロリー２７３ｋcalしっかり歩行の歩数３１５０歩しっかり歩行時間２７分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１四ツ谷三丁目どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー【昼】梅ジュース、アップルパイ、サンドイッチ【夜】蒟蒻寒天ゼリー、寒天抹茶、厚揚げ、茄子の浸し、生野菜、芋、御飯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月13日
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今日は芦花公園の黄色い花を中心に紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は芦花公園の黄色い花を中心にお届けします。小さな花園ですがなぜか黄色い花が目立っていました。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．４ｋｇ【夜】６９．４ｋｇ【体脂肪率】２６．１％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１９０８９歩通常歩行の距離１１kｍ通常歩行のカロリー５００ｋcalしっかり歩行の歩数６７８２歩しっかり歩行時間６１分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１有楽町どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天【昼】寒天入紅茶、野菜カレー、生野菜【夜】マックシェーク、マックチキン、幕の内弁当私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月12日
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今日は豊島園を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は西武池袋線中村橋駅から豊島園駅を紹介します。まずは練馬区立美術館です。中杉通りを南下し、中村南３北交差点を左折すると八幡神社首つぎ地蔵です。都内ではめずらしいキウイ畑を見ながら東へ。森の中に南蔵院が見えます。一路北上し、練馬駅へ。練馬区役所が立派です。線路を渡り、白山神社へ。豊島園通りを北上すると豊島園です。プールへ行くのでしょうか。若い女性で賑わっています。南下して目白通りを目指します。途中、水と雲の公園に出会いました。彫刻が素敵です。いかがでしたか。今日は練馬区の代表的なところをご紹介しました。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６８．６ｋｇ【体脂肪率】２５．７％ウォーキングデータ通常歩行の歩数６５０８歩通常歩行の距離３kｍ通常歩行のカロリー１８７ｋcalしっかり歩行の歩数０歩しっかり歩行時間０分今日の散歩道どこから１ウォーキングなしどこまで１――――どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、黒豆酢【昼】マーボ茄子丼、シューマイ【夜】居酒屋メニュー、焼酎２杯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月11日
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今日は蘆花恒春園を紹介ｓます。
□■□ ミュージックバトン □■□主婦♪青林檎さんから来たミュージックバトンを受けました。１．コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量 意味不明です。２．今聞いている曲 涙の続き（華原朋実）３．最後に買ったCD 涙の続き（華原朋実）４．よく聞く、または特別な思い入れのある5曲 ＦＯＲ ＹＯＵ(高橋真利子）あなたの空を飛びたい(高橋真利子）オリビアを聞きながら（杏里）シングルベッド（ツンク）Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ（尾崎豊）５．バトンを渡す5人迷惑でしたらカットしてくださいね。ミニゴマちゃんさんＰＡＮＳＹさんcandy0101さんめいざさんmika89さん□■□ 今日の日記 □■□今日は蘆花恒春園を紹介します。蘆花は明治時代に活躍しましたが、住まいは結構質素ですよね。いかがでしたか。結構普通の建物に住んでいたんですね。現代では文化人の家はみんな立派ですよね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．６ｋｇ【夜】６８．８ｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２６３３５歩通常歩行の距離１５kｍ通常歩行のカロリー６６６ｋcalしっかり歩行の歩数１５５８７歩しっかり歩行時間１３８分今日の散歩道どこから１自宅どこまで１荻窪駅どこから２中村橋駅～中杉通り～豊玉～練馬駅～豊島園～目白通りどこまで２中村橋駅前通り～中杉通り～阿佐ヶ谷駅～南阿佐ヶ谷駅今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、パン、黒豆酢【昼】飲む寒天、吉野家の豚しょうが焼きセット【夜】飲む寒天、きし麺、オクラとセロリ、いか焼き、煮物、黒豆酢私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月10日
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今日は白い花のロングとアップを紹介します。
□■□ ミュージックバトン □■□主婦♪青林檎さんから来たミュージックバトンを受けました。１．コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量 意味不明です。２．今聞いている曲 涙の続き（華原朋実）３．最後に買ったCD 涙の続き（華原朋実）４．よく聞く、または特別な思い入れのある5曲 ＦＯＲ ＹＯＵ(高橋真利子）あなたの空を飛びたい(高橋真利子）オリビアを聞きながら（杏里）シングルベッド（ツンク）Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ（尾崎豊）５．バトンを渡す5人楽天広場のお友達５人の掲示板にお願いをいたしました。もし迷惑でしたらカットしてくださいね。□■□ 今日の日記 □■□今日は白い花のロングとアップを紹介します。いかがでしたか。白い花でも近づいてみると表情が違いますね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６９．２ｋｇ【体脂肪率】２５．８％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１６７１７歩通常歩行の距離９kｍ通常歩行のカロリー４１８ｋcalしっかり歩行の歩数１１９９７歩しっかり歩行時間１００分今日の散歩道どこから１自宅～吉祥寺～青梅街道関町どこまで１井草八幡～桃井４丁目～西荻窪駅～自宅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、ゴーヤチャンプル、煮物、メロンパン、黒豆酢【昼】飲む寒天、はなまるうどんのカレーとぶっかけのセット【夜】飲む寒天、ほっけ塩焼き、煮物、御飯、味噌汁私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月09日
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今日は武蔵野の花を紹介します。
□■□ ミュージックバトン □■□主婦♪青林檎さんから来たミュージックバトンを受けました。１．コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量 意味不明です。２．今聞いている曲 涙の続き（華原朋実）３．最後に買ったCD 涙の続き（華原朋実）４．よく聞く、または特別な思い入れのある5曲 ＦＯＲ ＹＯＵ(高橋真利子）あなたの空を飛びたい(高橋真利子）オリビアを聞きながら（杏里）シングルベッド（ツンク）Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ（尾崎豊）５．バトンを渡す5人迷惑でしたらカットしてくださいね。ミニゴマちゃんさんＰＡＮＳＹさんcandy0101さんめいざさんmika89さん□■□ 今日の日記 □■□今日は武蔵野の花を紹介します。いかがでしょうか。カラフルですよね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６９．０ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１３６８９歩通常歩行の距離７kｍ通常歩行のカロリー３５２ｋcalしっかり歩行の歩数０歩しっかり歩行時間０分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１表参道どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、ひとくち外郎、黒豆酢【昼】マックシェーク杏仁娘、マックチキン、アップルパイ【夜】小田原ＲＹＯで居酒屋メニュー、酎ハイ３杯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月08日
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今日は芦花公園のアジサイを紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は芦花公園のアジサイを紹介します。今まで見たアジサイより花弁が硬い感じがします。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．０ｋｇ【夜】６８．６ｋｇ【体脂肪率】２６．２％ウォーキングデータ通常歩行の歩数――――歩通常歩行の距離――kｍ通常歩行のカロリー―――ｋcalしっかり歩行の歩数――――歩しっかり歩行時間――分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１新橋どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】健康診断のため絶食【昼】マックチキン、アップルパイ、紅茶【夜】居酒屋メニュー、ビール私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月07日
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今日は小さな花が集まった花を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日はアジサイ風の花を紹介します。小さい花が寄り集まっているところは確かにアジサイなんですが・・・。特に白いアジサイ風にはたくさんの虫が集っていました。甘い蜜でも出るのでしょうか。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６７．８ｋｇ【夜】６８．４ｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１２４２４歩通常歩行の距離７kｍ通常歩行のカロリー３２６ｋcalしっかり歩行の歩数５６９９歩しっかり歩行時間４５分今日の散歩道どこから１南阿佐ヶ谷駅どこまで１自宅どこから２――――どこまで２――――今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、かるかん（鹿児島の田舎より）、黒豆酢【昼】寒天入紅茶、冷やし中華、餃子【夜】居酒屋メニュー、焼酎２杯私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月06日
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今日は武蔵野の新緑です。
□■□ 今日の日記 □■□今、名古屋から帰りました。今日は武蔵野の新緑を紹介します。私の住んでいるところは杉並区というだけあって緑が多いんですよ。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】――――ｋｇ【夜】６８．２ｋｇ【体脂肪率】２５．７％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１４９３０歩通常歩行の距離８kｍ通常歩行のカロリー３８５ｋcalしっかり歩行の歩数７２４３歩しっかり歩行時間６２分今日の散歩道どこから１名古屋駅どこまで１栄どこから２九段下駅～科学技術館どこまで２科学技術館～竹橋駅今日の食事【朝】喫茶店モーニングセット【昼】グレープフルーツジュース【夜】飲む寒天、マグロとアボガドのあえ物、生野菜、御飯、黒豆酢私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月05日
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今日は勝鬨橋から月島、佃島、門前仲町を紹介します。４，５日と名古屋出張なので５日夜またお会いしますね。
□■□ 今日の日記 □■□今日は勝鬨橋から門前仲町までを紹介します。勝鬨橋からみる聖路加タワーです。次は月島から見た晴海トリトンスクエアです。１９９６年から２０００年まで私もこの現場に勤務していました。月島商店街に入ります。このあたりには古い建物がまだ残っています。佃小橋です。隅田川から引き込んだ水路には小船が繋留されています。佃島は名前の通り佃煮が有名で佃煮屋さんが何件もあるんですよ。永代橋からみた佃島です。高層マンションが林立し昔の感じとは様変わりです。永代通りを進み清澄通りを越えると深川不動尊です。成田山新勝寺の不動明王を江戸で参拝することを目的に出張開帳されました。深川不動尊に並ぶように富岡八幡宮があります。江戸最大の八幡様です。祭礼は江戸三大祭りの一つとして有名です。 下町めぐりも終わりです。さぁ、ゴールのＪＲ越中島駅を目指しましょう。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】――――ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】――――％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、黒豆酢【昼】寒天入－－－－、【夜】寒天入－－－－、黒豆酢私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月04日
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今日は築地、佃島、月島あたりを紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は築地から勝鬨橋までを紹介します。新橋駅から昭和通りを越え新大橋通りに向かう途中で、新橋演舞場と国立がんセンターのビルを見ることができます。晴海通りを隅田川方向へ。築地です。東京の食の発信基地です。勝鬨橋に来ました。聖路加タワーや旧松竹の赤いビルが目立ちます。また橋越しに汐留めの超高層ビル群も見ることができます。いかがでしたか。次回は後編の佃島、月島を紹介します。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６９．２ｋｇ【体脂肪率】２５．９％ウォーキングデータ通常歩行の歩数２２０３３歩通常歩行の距離１２kｍ通常歩行のカロリー５６５ｋcalしっかり歩行の歩数１４８０９歩しっかり歩行時間１２８分今日の散歩道どこから１自宅～五日市街道～環状８号線～井の頭線高井戸駅～京王線八幡山駅どこまで１蘆花恒春園～京王線千歳烏山駅～井の頭線久我山駅～五日市街道～自宅どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、黒豆酢【昼】飲む大豆飲料、小倉パン、そば、いなりずし【夜】マンナンライフスープ、ほっけ、オムレツ、生野菜、きしめん、黒豆酢私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月03日
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今日は香港島を行きかう船を紹介します。
□■□ 今日の日記 □■□今日は香港島と行きかう船の風景を紹介します。フェリーから撮影しました。この海は様々な船のラッシュ状態ですね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】６９．４ｋｇ【体脂肪率】２６．０％ウォーキングデータ通常歩行の歩数１２６９７歩通常歩行の距離７kｍ通常歩行のカロリー３１５ｋcalしっかり歩行の歩数６７６１歩しっかり歩行時間５８分今日の散歩道どこから１赤坂見附どこまで１新宿３丁目どこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、寒天蒟蒻ゼリー、黒豆酢【昼】アイスコーヒー、マリネサラダベーグル【夜】寒天スープ、春巻き、冷奴、切干、御飯、黒豆酢私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月02日
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今日は隅田川の橋の最終回です。
□■□ 今日の日記 □■□今日は、久しぶりに隅田川の橋（第４回）を紹介します。今回が最終回です。まずは勝鬨橋です。次は佃大橋です。バックの超高層ビルは聖路加タワーです。東京では聖路加病院で有名です。次は中央大橋です。ワイヤーで構成された線が近代的な感じを与えています。最後は永代橋です。スカイブルーが空の青さと融合しています。いかがでしたか。４回にわたり、隅田川の橋を紹介してきました。それぞれに表情のある橋が多かったですね。□■□ 寒天についての最新情報 □■□■ 久しぶりに寒天についての情報をお知らせします。>「かんてんぱぱ」で有名な伊那食品工業のホーム頁から寒天製品を購入出来ます。 http://www.kantenpp.co.jp また、楽天市場でも購入できるものがありましたのでご紹介します。共同購入できるのでお徳かもしれません。かんてんぱぱ蒟蒻寒天ゼリーの素 （青りんご）□■□ 私の寒天＆ウォーキング □■□>私の「ＥＮＪＯＹ 寒天＆ウォーキング」へ移動私の寒天＆ウォーキングへ移動□■□ 楽天市場で購入可能な寒天＆ウォーキング □■□ 楽天市場で購入可能な「ウォーキングの必需品」へ移動楽天市場で購入可能な寒天ダイエットへ移動>★ 体脂肪機能付きアラームクロックです。１,２００円と手頃で時計つきです。★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。父の日に次女に買ってもらいました。１０,０００円です。高価なもの、智ちゃん有り難う！□■□ 参加しているブログランキング □■□元祖ブログランキング人気ブログランキング 週刊ブログランキング ホームページランキングネット★ 日記を読んで良かったと思っていただいた方は、 ↑のバナーのクリックを宜しくお願いします。osamuｊ11366体重の変化【朝】６８．２ｋｇ【夜】ーーーーｋｇ【体脂肪率】２５．８％ウォーキングデータ通常歩行の歩数ーーーーー歩通常歩行の距離ーーkｍ通常歩行のカロリーーーーｋcalしっかり歩行の歩数ーーーー歩しっかり歩行時間ーー分今日の散歩道どこから１ーーーーどこまで１ーーーーどこから２ーーーーどこまで２ーーーー今日の食事【朝】飲む寒天、マンナンライフ蒟蒻畑スープ、黒豆酢【昼】寒天入－－－－、【夜】寒天入－－－－、黒豆酢私のダイエット【食事補助品】はこちらでご覧いただけます。【食事補助食品】へ移動【運動用品】はこちらでご覧いただけます。【運動用品】へ移動【測定用品】はこちらでご覧いただけます。【測定用品】へ移動蓮4044
2005年07月01日
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