おしゃれ手紙

< 新しい記事

新着記事一覧(全5759件)

過去の記事 >

2006.09.19
XML

ごちそうさん歌：アルツハイマー予防・鯖

(6)
テーマ： 最近はまっている食べ物or飲み物(1212)
カテゴリ： 生活

みなさん、こんばんわ。
天地　はるなの「ごちそうさん歌」の時間がやって来ました。

今回は、 鯖を使った、 アルツハイマー予防料理 を作ってみたいと思います。

高齢化社会ですものね。

では、材料、作り方をご紹介しましょう。

＜材料＞

*鯖の水煮缶、トマトペースト、生姜、乾燥パセリ、はちみつ、醤油



1・鯖の水煮缶、トマトペーストをフライパンにあける。

2・はちみつ、醤油で甘辛く味付け、生姜をおろしたのを入れ木べらで潰しそぼろ状にする。

3・火をつけて水分をとばす。

4.乾燥パセリを入れ、はい、出来上がりです。


鯖は脳にいい、DHAが含まれる食品です。

多めに造って冷蔵庫に入れておいて、毎日少しづつ食べたいですね。

最近、物忘れが・・・という方に是非、オススメします。

それでは、次回、お会いしましょう・・・。

♪チャンチャカ、チャカチャカ、チャンチャンチャン・・・

鯖の旬即ちこれを食ひにけり 　　高濱虚子

・・・・・・・・・・・・・

「本当は怖い家庭の医学」 を見て、絶対に作ろうと思いました。

●生の鯖よりも水煮缶の方が、生のトマトよりトマトペーストの方がより、DHAやEPAが多いそうです。

●乾燥パセリはフラボノイドを含む食品。

人気blogランキングへ

オールドファームハウス1.6リットルウォータージャグ（水差し） アンティークグラスメジャーカップ アンティーク仕上げのガラスノブ/クリスタル アンティークWestmoreland社ガラスリーマー/グリーン(OPALESCENT) アンティークアルミ　ジェリーモールド バーレイ社アーデン/ブルーマグカップ
・・・・・・・・・・・・・

◎自然と人間が仲良く暮らしていたころの話です。
*糸瓜忌（へちまき）* UP





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  2006.09.20 08:35:27 コメント(6) | コメントを書く

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Recent Posts

街道をゆく（1）：湖西のみち/竹ノ内街道/葛城みち
たつ年ですから：天龍寺船
9月のおしゃれ手紙：米不足の原因は？
大阪ことばの数え歌：生国魂（いくたま）さんから
父の麦わら帽子：小村寿太郎、かく返したり

Category

カテゴリ未分類

(342)

チープシック

(234)

環境問題

(321)

里山・歳時記

(285)

父の麦わら帽子

(239)

日記

(297)

読書

(339)

たわごと

(103)

雑記

(179)

生活

(294)

時事ネタ・主張

(311)

トリビア

(306)

京都

(98)

映画

(1144)

昭和恋々

(60)

マイブーム

(31)

海外旅行

(315)

国内旅行

(564)

お出かけ

(70)

八百八橋散歩

(106)

詩歌・名文

(39)

テレビしびれて＆DVD

(81)

Archives

2024.10
2024.09
2024.08
2024.07
2024.06

Favorite Blog

だまされた在日朝鮮… New! h1212jpさん

図書館大好き656 New! Mドングリさん

コレットのまわりの… New! hoshiochiさん

団地のふたり New! maki5417さん

ピンピンころりと終… New! あけみ・さん

Freepage List

◆はるな的◆


メモ


memo


らくがき帳・地球


春の落書き


夏の落書き


秋の落書き


冬の落書き


ときなし


写真


写真2


◎地球を救う127の方法◎


ごみを減らす


エネルギー


水


食


交通機関


有害物質・汚染物質について


命をいつくしみ身近な所から変革を


頭の使い方・考え方


みどり学


父の諺★母の言葉


父の麦わら帽子・目次


おしゃれ手紙◆目次


ちゅん太、その日その日


シェーグレン症候群


★映画★2002~2006


映画★2007


映画★2008


映画★2009


映画★2010


映画★2011


映画★2012


映画★2013


映画★2014


映画★2015


映画★2016


映画★2017


映画★2018


映画★2019


映画★2020


映画★2021


映画★2022


映画★2023


映画★2024


**


旅2007・2008


旅2009


旅2010


欧州2010


欧州2011■2012年旅■


旅2014


旅2015


旅2016


旅2017


旅2018 *旅2019


旅2023


旅2024


◎


Comments

天地　はるな @ Re[1]:5/23-2：神奈川県：横須賀・ヴェルニー公園/どぶ板通り(07/20) maki5417さんへ 横須賀は、もう少し昔の方…
maki5417 @ Re:5/23-2：神奈川県：横須賀・ヴェルニー公園/どぶ板通り(07/20) 横須賀は三浦半島ドライブの通過地でした…
天地はるな@ Re[3]:5/22-2：千葉県：鋸山（のこぎりやま）「百尺観音」「地獄のぞき」/フェリーで三浦半島へ(07/16) maki5417さんへ そんな道があるんですね…
maki5417 @ Re[2]:5/22-2：千葉県：鋸山（のこぎりやま）「百尺観音」「地獄のぞき」/フェリーで三浦半島へ(07/16) 天地　はるなさんへ 私は、いつも大仏近…
天地　はるな @ Re[1]:5/22-2：千葉県：鋸山（のこぎりやま）「百尺観音」「地獄のぞき」/フェリーで三浦半島へ(07/16) maki5417さんへ 鋸山自動車道は、個人の…

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: