全30件 (30件中 1-30件目)
1
ものごとが自分の思い通りにならないことって、結構ありますよね。自分なりに一生懸命やっていても、外部の環境変化とか、思いがけないハプニングによって、ことがなかなか進まない。一生懸命取組んでいればいる程、うまくいかないことに、カリカリして冷静さを失ってしまいます。~ったくもうーー!何でだーーー!どうしてそうなるの(怒)!いくら腹を立てても、うまく行かないときは、うまく行かなんですよね。そんなときは、もう『笑っちゃう』しかないですね。しかめっ面も、怒っていても、状況が良くなる訳でもないし…。そんなときこそ、ニッコリと笑顔を作って笑い飛ばしてしまえば、気持ちも晴れてくるし、冷静さを取り戻すこともできるんじゃないかなぁ。気持ちが笑えなかったら、顔だけでも作り笑いでもいいからニッコリとするといいみたいですね。(ムリムリ笑おうとして、顔が引きつったりして(笑))それでも、やっぱりニッコリでいきましょう!!(^o^)♪
2004.06.30
コメント(2)
タイトルが長くなってしましました。(-_-;)ただ、仕事であれ、趣味であれ、何でもそうですが、一つの事に集中して続けていれば、大きなことができるそうです。自分自身、まだまだ、その域に達していないので、自信を持って断言できないのですが…。例えば、子ども達を見ていても、小さい頃から続けている習い事(エレクトーン)は、さすがに上手ですよね。特に習い事は子どもの頃から積み重ねていくことが大切ですし、小さい頃からやっていることは、体が自然と覚えているので、大人になってからやりだすのとは大きな違いがあるとは思います。この習い事でも、本格的にプロの演奏者になる人もいれば、趣味の領域をでいな人もいますね。本人がどれくらいそのが好きかによるのかもしれませんが、ただ、練習をしている間はもちろん、練習をしていないときでも、その習い事の事を常に考えて、頭のなかで何度もなんどもシミュレーションしていたら、上達も早いですよね。私の場合、いろいろなことに興味があるためか?一つのことを継続していくことができないですね。(-_-;)(この日記がここまで続いているのは、奇跡に近いと思います。(笑))一点集中!!!会社経営でも得意分野に経営資源を集中的に投入するが大切だと言われているように、人生においても、一つのことに集中していくことが大切なのでしょうね。自分の得意分野は??? さてさて?????(^_^)/♪
2004.06.29
コメント(1)
1970年代の懐かしフォークソングの番組をやっていた。自分が中学生~高校生の頃に流行ったものだ。当時の音楽は、歌謡曲からフォーク、ニューミュージックと言われていた時代である。深夜放送の全盛期で、ニッポン放送の「オールナイトニッポン」、文化放送の「セイヤング」、TBSラジオの「パックインミュージック」など、遅くまで起きて聞いていた。吉田拓郎、井上揚水、かぐや姫、グレープ(さだまさし)、イルカ、荒井由実、中島みゆき、ばんばん、シューベルト、海援隊、甲斐バンド などなど。懐かし映像と音楽。自分の青春時代を思い出します。でももう30年近くも経ってしまうのですね。おっおっ恐ろしい。(-_-;)でも、懐かしいなぁ(^_^)/♪
2004.06.28
コメント(1)
たまには日常生活の一こまを。高校2年生になる娘と会話をしていた。食卓で中間テストの勉強をしていた娘が、テーブルの上が消しゴムのカスで汚れてきたたので、掃除をしようといて。「どうしようかぁー。掃除機で吸っちゃおうか?!」それとも、そのまま床に落としてから掃除しようかぁ?!」(←床に落としたら彼女は自分では床掃除をせずにに母親がする床掃除できれいにしてくれるのを待つと思われる。)などと、騒いでいた。傍で見ていた私は、『食卓の上を掃除機で掃除するのはちょっよ汚いんじゃないの?専用のハンディタイプの掃除機ならまだしも。』『それから、床に落とすのも却って掃除するのが大変だよ。』と言って、『消しゴムのカスを手で集めて、そのあとテーブル用のふきんで拭けばいいじゃない!』とアドバイスをした。これに対し、手で消しゴムのカスを集めるのは面倒くさいと思ったのか、なにやらぐずぐず文句を言っていたので、私が自分でササッと手で消しゴムのカスを集め、テーブル用のふきんで食卓を拭いてしまった。『結局、これが一番早いでしょ!』娘は、その方法も考えたけど、面倒くさいからどうのこうのと、またまた、文句を言っていたので、その後消しゴムのカスの話しから、『その性格を直さないと、社会にでたときに苦労するゾ』『整理整頓をしっかりできなきゃダメだ』『言葉遣い、身なり、人との接し方をきちんをしなきゃいけないゾ』等々さまざま話題に話はどんどん膨らんでいき、さんざん説教をしてしまった。(こういう話しは語りだしたら止まらなくなってしまう、困ったオヤジになります。(笑))でも、一言いうと10倍くらいになって反発して返ってくるからねぇ。(-_-;)当然、うるさいオヤジだと思ったでしょうけどね。分かっているのかいないのか、分かりませんが、いつか分かってくれる日が来ればいいかなぁと思ってます。やっぱり、また言ってしまうでしょうね!(笑)(^_^)/♪
2004.06.27
コメント(2)
今日は、散髪に行って、洗車をして、病院に行く予定でした。病院がお昼からなので、午前中のうちに散髪しておこうと思い、いつもの床屋さんに行ったら、すごーく混んでいたので、急遽予定を変更して先に洗車をすることに。久しぶりに天気が良かったので、しっかりと洗車をして、車はピカピカ! いつもあまり掃除をしない、アルミホイールもとタイヤもきれいにしたので、新車のようになった。(←新車ですが(笑))午後病院に行ってから、夕方、図書館に予約を入れていた本を取りにいき、その足で例の床屋さんに行った。すると、またまた混雑中。でも思ったほど待たなくて、散髪をして頭もスッキリ!!(やっぱり、夏は髪を短くカットした方が涼しくていいですね。)夕飯を食べ終わったら、図書館で借りてきた本を読もう!とっても楽しみです。明日は、本棚の整理をしよう!
2004.06.26
コメント(0)
会社の同僚と会社帰りにプールに行きました。この日記でも何度か紹介した「東京体育館屋内プール」です。二人で沢山泳ぎました。まあ、プールの話しはまた今度することにして。その会社の同僚が言っていた言葉が良かった。東京体育館の最寄りのJR駅は「千駄ヶ谷」。彼は「千駄ヶ谷」の駅を降りるのは初めてだってそうで、『来たことがないところを歩くのは楽しいですね。』と楽しそうだったので、私が『何でも感動する気持ちが素晴らしいですね。見習わなきゃ』と言ったら、彼は『何でも楽しまなきゃ損じゃないですかぁ』と答えた。そうなんですよ。何でも興味を持って、感動する気持ちを忘れない!!!!コレですよ。コレ!!!感動する心です。感動です。感情が動く。エモーションがムーブメントするのです。(←なんのこっちゃ(笑))彼はつい最近奥様が可愛い女の子を出産したばかりで、幸せいっぱいなんだからかもしれませんが…。(^_^)明日から、なんでもかんでも。何が何でも。どんなことでも。感動しようううううううううううう!!!!!!!!!(^_^)/♪
2004.06.25
コメント(1)
体調が悪くなると、風邪を引きやすくなります。免疫機能が衰えてくるからでしょう。自分自身がパワーアップしたら、そんなことないですよね。身体の変調、気持ちの落ち込み、などもパワーアップしたら起こらなくなりますね。自分で自分のパワーを上げていく。そうですね。自分でパワーが上がるように持っていくことが大切です。適度に負荷をかけて、それを跳ね返し、その負荷を徐々に上げていく。それを自分の意志で行えば、パワーアップに繋がります。(^o^)♪
2004.06.24
コメント(1)
不調を脱出します。(←宣言)ここひと月あまり、不調な状況が続いていました。(←正直な告白)悩みに悩み、どうしようかと思い。本当に悩み、悩みました。でも、でも、でも、悩んでばかりいても始まりません。ようやく光が見えてきました。そうです。洞窟に閉じ込められて、なんとか脱出しようとして、一生懸命出口を探し、穴を掘って、やっと見えてきた一筋の光。その光を頼りに、前へ進んで行こう!明日から頑張ります。(←「顔晴ります」でした。)(笑)(^o^)♪
2004.06.23
コメント(3)
この日記にもその兆候が表れているのではないかと、危惧しておりますが、気持ちの中での不調具合が外に出てしまっているのではないかと。いけませんねぇ。『グチを言ったらツキが遠のく』グチグチ言う前に、行動をおこしましょう!グチって状況が改善されればいいかも知れませんが(←まず、そんなことはないですが…)普通はうまくいかないですね。過去の失敗を気に病んだりせず、未来の失敗を恐れたりせず、今現在に集中すること。これで行きましょうや!命まで取られる訳ではないですから。 ね!
2004.06.22
コメント(1)
本音で通せたらどんなにいいでしょう!人間関係を上手にやるためには、建前も必要になってしまいますね。本音だけでは上手に生きられないのが世の常。本音を一切外に出さずに、建前だけを大切にしている人も居ますよね。でも、建前だけの人生もつまらないし…。一方で、本音で付き合って、とっても素敵な人もたくさんいますよね。本音で生きて、本音で人と付き合って、それでいて上手く行ってしまう人。そんな人になれたらいいですね。(^_^)/
2004.06.21
コメント(2)
【今日もプールで泳いだ】先週に引き続き、東京の方にいく用事があったので、その帰りに「東京体育館屋内プール」で泳いできました。今日は、ちょっと疲れ気味だったので、軽く(800M)にしておきました。暑くなってくると、本当にプールが気持ちいいですね。かっこうよく、クロールが泳げるようになりたいですね。--------------------------------------【急に暑い】台風が近付いているため、急に暑くなってきました。風も出てきています。夏は暑い方がいいので、それはそれで結構なんですが、湿度が高いと不快指数がどんどん高くなってしまいますよね。環境が不快でも、こころの中は愉快でいきたいですね。(^_^)/♪
2004.06.20
コメント(0)
ここ数週間体調も今ひとつで、仕事もうまく捗らない状況が続いていました。「これではいけない」と思いつつも、どうしても波に乗れなかった。原因は分かってはいるのですが、それを解消しようとする行動に移れないという感じでした。久しぶりに、以前自分で作った(録音した)アファーメーションに入ったMDを通勤の行き帰りに電車の中で聞きました。…ムムム。効果がありました。気持ちが前向きになり、少しずつですが、自分自身の中に動きができてきました。この動きを更に大きくして、大きな波を作り、その波に乗るようにしていきたいですね。それと。もっと沢山のアファーメーションのを考えて、紙に書いて見えるところに貼ったり、MDに録音して頻繁に聞くようにしよう!!
2004.06.19
コメント(1)
気持ちの余裕は大切ですが、世の中そんなに余裕でいることができないですよね。いつもギリギリの攻防となるとこが殆どです。例えば、何かのスポーツでの試合において、つい相手を見くびってしまい、余裕な気持ちで対戦した結果、勝てるはずの試合が伯仲してギリギリの攻防となることがあります。そのとき、気持ちが緩んでしまうと、負けてしまいます。どんな試合でも気持ちを盛り上げて、全力でぶつかっていく!気持ちと身体の中に緊張感が漲っていないと、前へ進んでいくことができなくなります。相手を見くびった結果としてのギリギリの攻防はよろしくないですが、自分より強い相手と戦ってギリギリの攻防をしていくことができれば、その中で成長することができるようになります。そして、いつも良い意味での緊張感を持って、ことに当っていくことが大切です。
2004.06.18
コメント(0)
どんな仕事でも、それが人の役に立っているから、その仕事を通じて企業は利益をあげることができます。自分自身が担当している仕事を見ても、それが世のため、人のためになっているかどうか?を良く考えてみる必要があります。できれば、その仕事が人に感動を与えるものであれば、仕事をしている本人にとって、すごく嬉しいですよね。感動を与える仕事をしよう!!(^_^)/♪
2004.06.17
コメント(0)
結局、最後は自分自身の問題なんですよね。最近、仕事がどうも乗らないと思っていましたが、よくよく考えてみると…。自分自身の心構えが悪かった。周りの人から、「言っていることがよく分からない」「変わっている人」と言われることがあります。なぜ、「変わった人」なんて言われるのだろう?(変わった人という言葉も、良い意味と悪い意味があると思いますが…。)どうして、私の言っていることが分からないの?なぜ? どうして? なんで?ある人が教えてくれました。「周りの人が分かるように、きちんと説明してくれないからですよ!」そうかぁ!?どうやら私は、周りの人と会話するとき、言葉を省略しすぎてしまうところがあるようです。きちんと筋道を立てて話しをすれば、分かってもらえるものを、面倒くさいのかどうか分かりませんが、無意識のうちに端折って話しをしていたようです。相手の理解度を確認しないで進めてしまっていたのでしょうね。これは、相手の立場に立って物事を考えていなかったと言うことですね。悪い言い方をすれば「自分勝手」とか、「自己中心的」とか、言えますよね。素直な気持ちになって、相手の話を聞いて、(この聞くでなく、聴くですね。)相手の話を良く聴いて、こちらの話しを分かりやすく話す。これで初めて、本当にコミュニケーションが取れるのでしょうね。明日から気をつけよう!!(^_^)/
2004.06.16
コメント(2)
一日1歩。三日で3歩。3歩進んで2歩さがる。仕事が思うように進まず、とっても困っております。しかし…。そうです。毎日少しずつでもいいから、前に進みましょう。(^o^)♪
2004.06.15
コメント(1)
【早く決断するメリット】早く決断することによって、早く結果がでます。早く結果がでることによって、その決断(判断)が正しかったか、間違っていたかが、早く分かります。何ごとも決断しなければ、その結果がどうなるか分からないですからね。(なにも決断しない、判断というのもあることはありますが。この場合は、大抵、問題の先送りであって判断をしない言い訳に使われてしまうことが多いようです。そして、あとになってそのつけが回ってくることがよくあります。(-_-;)→自分に対する反省!)早く決断していると、当然そのことについて表明することになります。表明をすれば、そのことについて協力をお願いすることもできます。ぐずぐず先延ばしにしていて判断を、やっとのことで協力を仰ぐと、『それならもっと早く言ってくれれば、協力する余裕もあったのに…。急に言われてもなぁ…。』なんてことにもなりますよね。協力をしてもらうためには、早めにお願いする必要がありますよね。『早く言ってくれれば…。』と言われないように。そうですよね。何事も、早い決断が大切。ぐずぐず考えていても、そんなに結論は変わらないですからねぇ。だったら、決めなければならないことは、サクサクと決めましょう。(^_^)/♪
2004.06.14
コメント(0)
【やっぱりプールがいいですね】結局、プールに行きました。(笑)いつも、会社帰りに寄る「東京体育館屋内プール」です。50メートルプールで約45分位掛けて、1200M泳ぎました。これから暑くなってくるので、本当にプールは気持ちいいです。(^_^)/--------------------------------------【身体を動かそう】最近、気候のせいかどうか分からないが、今ひとつ調子がでません。運動不足が原因かもしれません。たまには、身体を動かしに行ってきます。屋内プールに行こうかなぁ!(^_^)/
2004.06.13
コメント(1)
【本音トーク】最近、本音で生きていないんじゃないかなぁ!なんて、思うことがありますねぇ。本音を生きようとすると、結構生きづらくなることってありませんか?本音=我が儘という関係になってしまうのではないかと気になってしまって…。周りで我が儘を通してしまう人を見ると、あんな我が儘を言ってちゃダメダメと思う反面、我が儘が通るなんて羨ましいと思ってしまうこともあります。どうなんでしょうかぁ?我が儘を通さなくても、本音で生きられるのが、一番いいですよね。(^_^)/♪
2004.06.12
コメント(2)
こどもの頃、台風が近づくとなんとなくワクワクした。とくに停電にでもなると、戸棚からろうそくを取り出して、火をつける。薄暗い部屋の中に、ろうそくのほのかな光がユラユラと揺れて、自分たちの影が壁にうつる。この雰囲気がたまらなく好きだった。(笑)部屋の中は薄暗いけど、外は強い風邪で電線がゆれ、ピューピューと風の切れる音がする。停電が終わると、パッと電気が付き、家の中が明るくなる。電気が付いているときは、テレビを付けて台風情報を見る。夜中に通常の放送が終わっていても、台風情報だけはやっている。一時間おきに新しい情報を放送している。アナウンサーが暴風雨になか、風で折れそうな傘を差しながら、中継をしている。必ず、海岸線の風景が映し出されて、波しぶきが大きく立ち上がっている。そんな状況を見るのもなんだか好きでした。(笑)台風で被害にあったことがないから、こんなのんきなことをいっていられるのでしょうね。被害が発生しないことをいつも願いながら、台風の風と雨を体で感じる今日です。(^O^)♪
2004.06.11
コメント(1)
他の人にどう思われようと関係ない!!とキッパリ言い切れる人はいいですが、なかなかそう言う訳にはいかないですよね。他人にどう言われようが関係ないと思っていても、他人から見てその人のイメージってとっても大切です。誠実そうに見える。信頼できそうに見える。明るく見える。出来れば、プラスのイメージを持ってもらうようにした方が、物事がうまくいきますよね。であれば、イメージを良くする努力は必要!感じのいい対応。誠実な対応。人に対して、誠実な態度で接することがとっても大切ですよね。セルフイメージを高めるという意味においても、イメージを良くする努力をしていこう。『イメージチェンジ』だっ!!
2004.06.10
コメント(0)
仕事をしているつもりでも、本当は仕事をしていなかった。本当の仕事は、創造するもの。価値を創りだすもの。でも、気づいたら、単純な作業をしていた。そう、仕事でなくて、作業をしていた。例えば、企画部門で働く人でこのようなことを思った人も多いのではないでしょうか?業績データの分析、市場動向の分析、様々な数値をあれこれいじくり回して、何らかの結論をだす。でも、そのデータ分析自体が仕事になってしまって、本来しなければらない『価値を創りだす仕事』を忘れてしまう。それを仕事とは言えないのです。本来の仕事とは、『新しい価値を創りだすこと』『価値を創りだすこと』が企業の業績につながり、その結果、会社、顧客、従業員のそれぞれが豊かになるのです。そんな仕事をしなくてはね。頑張ろう!!!(^o^)♪---------------------------------------ー--------------------PS:体調は良くなってきました。やっぱり、笑顔が大切ですね。(^o^)♪
2004.06.09
コメント(1)
何をするにも、スピードが大切です。じっくりと慎重に考えることも必要ですが、今の時代はやはり「スピード感」ですよね。チャンスをうまく掴むには、スピードが速くないといけませんよね。特にビジネスにおいてはそうです。自分の気持ちを盛り上げて、スピード感のある仕事をしていきたいですね。PS.体調はよくなりました。後は、ニッコリ笑ってスピードに乗ることですね。(^o^)♪
2004.06.08
コメント(3)
ちょっと体調が悪くなってしまいました。こんな時は、無理をせずにゆっくり休むに限ります。ひとつだけ気をつけていること。体が辛くても、辛そうな顔をしない。わざと笑い顔を作る。こうしていると不思議と体の辛さが和らぐ気がします。(^_^)/♪体調が戻るのもはやくなるかもしれません。(^_^)v
2004.06.07
コメント(1)
【我が家オリジナル梅酒は最高】毎年この時期になると梅酒をつくる。作り方は至って簡単。まず、は材料の準備。青梅:1kgホワイトリカー:1.8リットル氷砂糖:1kgこれでひと瓶用。今年は2瓶漬けたので、材料は全て2倍です。毎年漬けている広口の瓶に、まだ去年漬け込んだ梅酒が残っている場合は、去年の梅酒を他の容器に移す。広口の瓶をきれいにあらって熱湯で消毒しておく。青梅はきれいな水でよく洗って、へたを竹串で一つひとつ取り除く。水分が残っているとよくないので、青梅を一つひとつ丁寧にふきんで拭いて水分を取り除く。広口瓶に青梅を入れ、その上に氷砂糖を入れ、ホワイトリカーを注ぐ。しっかりと瓶の蓋をしめて、ラベル(漬け込んだ日や材料を記載)をはり、冷暗所で保存する。これで、約半年待つと、おいしい美味しい梅酒ができあがる!!半年後が楽しみだなぁ!(^o^)!去年つくった梅酒がまだ残っていたので、梅と梅酒を別々の瓶に分けました。梅酒の方は、コーヒーのペーパーフィルターで濾して詰めたので、余計なゴミ?(梅肉のかすなどが沈殿するんですよ…。)が、取り除かれ、琥珀色のきれいな梅酒に生まれ変わりました。(うーーん。素晴らしい。)去年漬け込んだ梅酒は、2年目に入ったのでとってもまろやかな味になっています。美味しいんだなぁこれが…。------------------------------------【ついつい楽天日記を】忙しい、忙しいといいながら、ついつい楽天日記を読んでしまいます。時間を有効に使うために、あまりのめり込まないようにします。(笑)
2004.06.06
コメント(1)
相手に聞いてもらう体制を作らないと、自分の本意が相手に伝わりません。昨日、うちの嫁さんと話しをしていたのですが、自分の意見と相手の意見が食い違うとき、自分の意見を通そうとすればするほど、相手は聞く耳をもたなくなります。些細なことが夫婦ゲンカのきっかけになったりしますよね。お互いに自分の言っていることが正しいと思っているから、どうしても譲れないんですよね。他人同士との関係と違って、夫婦とか親子とか兄弟のように、お互いの関係が深ければ深いほど、相手の主張について譲れなくなってしまいます。何故なんでしょうか?自分が負けるような気がするからなぁ?正面切って主張し合っていても、ぶつかりあってばかりで、前へ進んでいかないのであれば、主張していることが全く意味がなくなってきますよね。負けるが勝ちですか?それもあるかもしれない。ちょっと時間を置いて、冷静になれば、相手の言い分にも少なからず「理」があるなぁ、と気づき受け入れることができるようになるのでしょうね。相手の主張を受け入れることによって、相手もこちらの主張に対し、冷静に考えることができるようになると思います。普通はね!ガンコ者の場合は、自分の主張に固執してしまって、難しいかもしれません。でも、おそらく、ガンコ者に対してもこちらの主張を理解してもらう方法はあるのでしょうね。その方法が自分が分からないから、使えないのでしょうね。いずれにしても、「傾聴する」ことで、主張のぶつかり合いを建設的な意見にまとめて、いい方向に持っていきたいですね。(^_^)/♪
2004.06.05
コメント(1)
大きな問題がありました。解決策は?どう考えても分からない。でも、そう思ってしまったら、解決策は生まれてこないです。正解は必ずある。それも、自分の外にあるのではない。自分自身の中に正解があるのです。実は、自分で正解を知っているのです。でも、それが自分自身で気づいていない。気づけないのです。本当は正解が分かっているのに。解決策を知っているのに。自分では気づかないのです。そこで、信じることです。自分自身の中に解決策があることを。必ず、その解答を見つけることができることを。自分の心に聞いてみます。正解を知っているなら、教えてください。そうです。正解は知っているのです。必ず見つかります。自分自身の中にある正解が。(^_^)/♪
2004.06.04
コメント(2)
この楽天日記でお馴染みの、しあわせおとうさん「ツイてるとっさん」の小冊子「作家になっちゃえ」がアマゾンランキングで1位になりました。やりました。おめでとうございます。パチパチパチ(拍手)私もとっても嬉しいです。(^o^)ごくごく普通のサラリーマンの人が、コツコツとメルマガを出して、ついに自作の本を出版。そして、アマゾンランキング1位となるなんて。す、すごい、凄すぎます。とっさんの小冊子「作家になっちゃえ」を読んで、自分の夢を叶えよう。とっさん。パワーをありがとうございます。(^_^)/♪
2004.06.03
コメント(1)
忙しくなって来ました。しばらく、日記へ書き込む量がへることになりそうです。書く分量がへって、スローダウンしても、欠かさず書いていこうと思います。ゆっくりだけども、着実に書いていこう。!!
2004.06.02
コメント(1)
昨日の日記にも書きましたが、「自分が人生の主人公」と気づきましたが…。その気づきだけで、どんどん前へ進んでいけるかというと、まだちょっとパワーが足りない気がします。もう少し前へ進んでいく力が欲しい。それは、いい意味での緊張感 であったり、メリハリ であったり、テンションの高さ であったりします。もう一段、テンションを高くしていきましょう。ハイテンション!ハイテンション!!ハイテンション!!!どんどん、どんどん、テンションを上げていく。徹底的に、ハイテンションでいきましょう。でも、一つだけ注意しなければならないことがあります。それは、「他人を疲れさせないこと」そうなんですよ。自分がハイテンションなのは、かまわないのですが、それによって、周りの人を疲れさせてはいけませんよね。目指すは、「楽しい、ハイテンション!」(^_^)/♪
2004.06.01
コメント(0)
全30件 (30件中 1-30件目)
1