ダンサーailove スマイルダイアリー

雨ですね

おはようございます。いつもの朝です。 今朝の京都は雨です。 良い天気が続いていたので自然のバランスでしょうね。 今日はしっとりするでしょう。 皆さんにとって良い日でありますように

ハーレクイン

今日図書館で借りてきた本のうちの3冊 大村はまさんの本や炊飯器料理、ドイツの本などもありましたが、もちろんハーレクインから読み始めています。 年間３００冊を２年間よみつづけてた頃が懐かしいです。 王子さま～ ハッピーエンドがやまられませんわ。 またはまったらどうしょう。

気球

今日は良い天気でしたね。 気球飛んでました。 図書館行って、木陰でのんびりできました。ラッキー

ヨガ的ライフスタイル

昨日のken先生アシュタンガヨガ特別ワークショップの後半のお話を簡単にですが、まとめてみました。まず、練習の仕方について話されましたが「人によって練習方法が違うこと」「アサナは自分自身の鏡である」という事をいわれました。だからＡさんにはこのアサナが必要だけどもＢさんには他のものが必要であることを知るということ。ヨガは、一体になることだから、常に「観察する」「何があってもいい」という平常心をもつこと。以前Slow Flowでお聞きしたごきぶりの話も出てきました。「あなたは、ごきぶりが出てきたら、ばし～ってたたくほうですか？」はい、私はするほうです。でもヨガ的には、平常心でいてごきぶりさんに「ここはあなたのお家じゃないんだから出て行ってね」っというのがいいのです。それはカルマの法則にも基づくというお話でした。だから日々のいろんな事を、ヨガ的に考えて生活することは「いろいろなツールを使ってヨガをすることになる」っと泣く事も思いっきり泣くと、笑いに変わる（人前で泣くのは迷惑なこともあるので、一人で思いっきり泣くといい「泣くのを趣味にする」というのもいいよと言われてました。）「すぐに嬉しくなって舞い上がり、すぐに落ち込んでしまうので、ヨガを始めたんですが。。。」という方の質問には、「ヨガをすることによって感覚がするどくなって余計に気分の起伏が激しくなることもある」っと言われていました。特にアシュタンガヨガは、ハイになってしまうこともあるので、自分が良いからと言って他人に簡単に薦めないほうがいいと言う話も面白かったです。最後は、ガヤトリマントラを音楽も使って全員で唱えました。シャンテイ、シャンテイでしたよ。

気持ちはすっきり体は？

おはようございます。いつもの朝です。 今朝も弁当作ってですが試合に行く本人はのんきです。下の子です。 昨日は、よく動いたので、いい感じ。気持ちがすっきりしています。 肩、肩甲骨は痛いけど 仕方ないでしょう。 腕たて姿勢どれくらいしたのかな。 でも１０８はしてないと思います。ケン先生のお話しまたぼちぼち私の思うままですが書かせていただきたいと思います。 今朝も5時半から8時半まで朝のクラスされて、その後お寺で一日ヨガもある、ケンさんて方はすごい方ですよ～

ケン先生の京都特別アシュタンガヨガワークショップ

今日は、ケン先生の京都特別アシュタンガヨガワークショップをpm14：00～pm19：00西本願寺会館で受けてきました。内容は、１４～１５：３０アシュタンガヨガの基本的練習の仕方と呼吸法 １５：３０～１７：３０フルプライマリーシリーズ・レッドクラス １７：３０～１９：００ヨガ哲学の基本、瞑想＆ヨガ的ライフスタイルについて でした。すごい人気で70人くらいは、いた模様。17人くらいが４列で私は、受付も早く済まして2列目に入りました。前列は、覚えていないので。。。。どちらかといえば隠れてしたかったのに私の左隣とその隣の方が、ケン先生に質問されたせいか私の周りもうろうろ。。。何ごともないかと思ったとき、脚を組んで反ったアサナの時膝の上内側に両足でのられた模様。。。。反っていたので確認はできませんでしたが、でもそれはあんまり痛くないところだったので、ありがたくお～気持ち良い～くらいでホットでした。でも立ちのバランスポーズとふねが良くない。三点倒立も3呼吸がやっと。。。。さすが、アシュタンガばっかりされている方たち、一列目はほとんどインストさんらしき方ばかり、やっぱり違いますね。ケンさんのヨガ的ライフのお話も楽しく学ばせていただきました。終わった後は、かなり爽快感で、ちゃりでるんるんで帰ってきました。なんとか体力的にはフルプライマリーもついていけますが、普段ジャンピングとかあまりしてないので、今は、腕を通り越して肩、肩甲骨にきています。ヨガも大切。アシュタンガは自分のために大切。でも体のこと、バレエの指導法も学びたい最近です。色々まだまだ模索していきま～す。

アシュタンガヨガワークショップ

ケンさんのアシュタンガヨガ 5時間終わりました。 沢山動き、瞑想してすっきりしました。 また報告しま～す。

元気なわが子

わが子達、元気ですね。 上の子は修学旅行でも部屋で一人で先に寝てたみたいだし 昨日も5時起きで陸上の大会 下は、朝9時からの小学校のバレーの練習に出て、お弁当食べて12時に中学13時から17時まで練習というバレーボール少女しています。そのうちダウンするかも。。。 私も今日はアシュタンガヨガでパワーアップしたいで～す。 皆さんにとっても良い日でありますように

家庭教育の低下

最近家庭教育力の低下をよく聞きます。 単に子どもに熱心であるか熱心でないかという問題ではなく、しつけが出来ているかという事です。 しっかりだめな事はだめと言えてるのか甘やかしてないかっといつも自問自答しています。 中学になるとよりほしいものが具体化してきますが、おこずかい（お年玉)の範囲でやりくりすること、好きなものばかり食べてたら身体に悪い事、今はどんなに一人でやれるといっても親の保護かにいる事なども話しています。 私は一人で考え悩み、たまに煮詰まってしまいますが 息抜きして時に鈍感になってやっていこうと改めて思いました。 育ては敏感に見抜かないといけないと思う反面、鈍感に柔らかく包みこむ事も必要。 だから夫婦でうまく役割りが本当はできるのが理想と、神は人間を創造されたようにも思います。 でもそんな思いで子育てをできる関係なんて ほんとに希少だと思います。 子どもを作り育てる事の意味をわが子にまず伝えていかないとね セックスの事も話題にしますよ、もちろん

晴れました～

リビングエフエムカルチャー倶楽部、大人のためのリズムandバレエ土曜日クラス終わりました。 楽しませてもらっています。 柔軟性や踊れる事も必要かもしれませんが 笑う、表情豊かな方が周りを明るくすると言う話で受講生さんと受付けさんで帰りに盛り上がっていました。 良かったです

占いシリーズ

ヨギーニのmommyseethoさんが紹介されていたインド神様占い http://u-maker.com/223140.html 私は、ラクシュミーさんでした。 ラクシュミーさんのあなたは、陽だまりあふれる公園のような人です。あなたがいるだけでその場が暖かい雰囲気になり、なごみムードが生まれるでしょう。穏やかで静かなのに、しっかりした存在感があります。あなたの微笑みに癒されている人はたくさんいるでしょう。微笑みの奥の別の顔を見てみたい、と関心を持つ人もいるはずですが、なかなか奥の顔は見せません。人をなごませ、楽しませればそれでいいと思うフトコロの大きさがあるからです。そのため、八方美人と受け取られるときもありますが、自分のすべてを見せることが、必ずしもいいことではありません。あなたが自然のままでいられるなら、その姿勢を貫いてください。 ……… 前半はそうなりたい自分、後半はそうかもしれません。 こちらもヨギーニ、プレジャーさんのブログからヨガ占い　http://u-maker.com/241650.html 私は、インテグラル・ヨガに向いているあなたは、古風さと斬新な発想をあわせ持つバランス感覚溢れる人です。礼儀正しいうえに積極的なので、誰とでも交流を深めることができます。それゆえ、どこに行っても人気者のあなた。周りには自然と人が集まります。また、自信に溢れたあなたの発言には説得力があり、安心感を与えます。その威厳あるオーラが、とっつきにくく思わせることもありますが、内面は非常に気さくなので打ち解けるのに時間を要しません。好奇心も旺盛なので、あらゆることに興味を持ち、知識を得ようとする努力家の面も。アイディアが豊富で、新しいことにチャレンジする意欲もあるので、細かいチェックさえ怠らなければ、事業などで大成するでしょう。 ……… 人気者はどうな～でもこちらの方が近いかも。 どちらも生年月日占いですね。 楽しませていただきました。 京都は雨が降ってきました。リビングエフエムカルチャーに向かっています。

稲荷大社の朝

おはようございます。今朝はお弁当作りでバタバタしましたが 稲荷大社にお散歩にきました。 naoも5時から起きて大会の準備。おにぎりはちゃんと自分でしてくれます。 ありがたいです。 私も今日もファイト！です。

生きてる醍醐味

パソコンで今日の出来事書いていたのに とばしてしまいました。 あ～あ 失敗 こんな日もあるね。 良い事が沢山あったのに、え～と思われる身内の事もあり 毎日色々ありますね。 それが生きてる事、醍醐味なのかもしれませんね。

夕焼け

一日終わり、 ほっと 帰り道

散歩と朝日の力

おはようございま～す。朝日の素晴らしさ感じる朝 今朝も稲荷大社へお散歩に行ってきました。お散歩には良い季節になってきました。（まだまだ冷えますが。。。）朝日も嬉しい朝から感謝、感激です。

どたばたでしたが感謝、感激、雨あられ

午前中のリビングエフエムカルチャー倶楽部10時からの親子リズム、11時からのタッチケアリズムに始まり（赤ちゃんめちゃかわいい～）午後お米屋さんによって、中学の2人ともの個人懇談、買い物、銀行、やこまごま。。。そして携帯が直ってきたので取りにいったので、結局戻ってきた携帯からの更新はできず。。。そのまま夕飯を作り、リビングエフエムカルチャー倶楽部「大人のためのリズムandバレエ」に突入して帰ってきては、色々と楽しいこともあり。。。ふふふ、これは秘密なんだかあっというまでした。でもとても良い一日でした。感謝、感激、雨あられ

26日朝散歩

おはようございます。 最近朝なぜか気持ちがすっきりしなくて、でも時間に終われて、朝散歩をしていませんでしたが、ぼちぼち復活させようと思います。 朝の稲荷大社 清々しいです。

大人のリズムandバレエも踊ろう

今晩は、肩こり、脚筋肉痛、娘たちにオイリングとタッチングをしてさしあげました。私もしてほしいけど＠＠＠＠＠ところで今日は、リビングエフエムカルチャー倶楽部「おとなのためのリズムandバレエ」の区切りの日でした。来月ももちろん続きますが、来期からの方針をちょっと変えていこう思い、皆さんにも伝えました。それは、基礎重視の月と、踊ってみようの月を作ることで簡単な発表をしようという試みです。教えたパ（テクニック）のみで振りをつけて、みんなまたちょっとしたゲストに見ていただき楽しむという企画です。楽しみにしているのは。。。。私で～す。どんな展開になるか～～ 

赤ちゃんすき～

西京極の親子リズムに行ってきました。二人目出産ラッシュのようですが上の子の事もあり赤ちゃんリズムとしてはなかなかできていなくて、親子リズム始まる前に個別に三人の赤ちゃんのお母さんに運動の仕方をお伝えしておきました。 親子リズムの方もにぎやかですが楽しそうにまたお母さん運営委員さんが頑張ってくれています。 でも問題は保育体制。妹や弟ができてナーバスになっている上の子にお母さんが関わってほしいとの担当者の熱い思いがあり保育されていますが、限界があります。 保育サポーターがほしい～と言われていました。 次は５月の体験会に参上しますが、５月に二人目連れて復帰の親子さんも多そうです。 すごく素敵な事 うまくいきますように

鎮静

今朝は、バニラオイルじゃ甘すぎて ラベンダーとティトリーのオイルを作りました。 ハンドマッサージする時間はなかったのでとりあえず塗って出てきました。 ダラニスケも飲んだし ぼちぼちいきます。 午前中、今日は西京極で親子リズムですが、明日はリビングカルチャー倶楽部で赤ちゃんタッチケアと親子リズムの２つの講座を一時間ずつさせていただきます。 楽しみです。

模索中

おはようございます。いつもの朝です。 最近メール更新ばかりですが楽天さんは本当便利で助かっています。 最近またまた模索中 自分のやりたい事とやらねばならない事 心が固まらないように 身体を動かして まだまだ試行錯誤の毎日 でも大切にしたい 我が子や友達、リズムやバレエで関わっている子どもたち、大人のかたたち ご先祖さま 自分 さて、今日もファィトでいきましょう♪

24日の日記

みぃこさんありがとう♪

体操服のスナップを無事に二着分つけおわりましたが 途中嬉しい宅急便が届きました。 みぃこさんから ありがとうございます。 陀羅尼助ちゃん飲みました。 明日はお灸したいな～ 湯たんぽの本も読ませていただいて、ちょっとすっきり晴れ晴れしたいで～す。やりたい事とやらないといけない事が交錯する日々 ちょっと頭の整理も必要そうです

スナップつけ

お風呂上がってほっと。これから体操服のスナップつけ、がんばります！

ありがとう

今朝も自然を味わえる画像をありがとう。 今日はすき～と晴れてほしいな

夜お出かけ

お昼にしたベランダの掃除ででたゴミを捨てに 行ってきました すっきりして寝ましょう。 どんどん整理したいでーす

レッスンはじめませんか

リズムａｎｄバレエ月曜日クラス終わりました。今日は４時からクラスのみで安定しています。 発表会を終え、通常レッスンを丁寧にしています。 今回幼児さん、小学校高学年、大人の方を募集したいなと思います。 今の時期からはチャンスです。 一緒にレッスンしませんか♪ お問い合わせはホームページからでもOKで～す。 新しいお出会いできると嬉しいです。

風がふきます

午後からのレッスンにきていますが 高速道路高架下の建物なので ガタガタガタガタ 風の音がすごいです リズムａｎｄバレエまでひと休憩

冷えに。。。

おはようございます。いつもの朝です。今朝は、結構すっきり目覚め、お白湯を飲みました。この２，３日、肌荒れがひどくて。。。花粉かしら。。。日焼けかしら。。。ストレスも。。。って思っていましたが大阪のブログ仲間のみいこさんが、「陀羅尼助が効くよ～高野山のお灸と一緒に送ってあげようか～～」ってとても親切。温かい気持ちが伝わって今朝は肌荒れ、ましなんです。精神的にもきていたのかもしれませんね。昨日は、naoの土産話も沢山今日からまた新しい週。頑張れそうです。皆様にとっても良い日、良い週になりますように。

愛しい人たちへ

今日もありがとう。感謝です。 愛してるよ～

紫いもチップス

今日は早めの夕飯後に紫いもチップス、ちんすこう、シークワーサーキャンディ 美味しくいただきました。

ちゅらかーぎー

沖縄で、ちゅらかーぎーですね。 と女性にいうと喜ばれるそうです。 美しいですね～

沖縄土産

沖縄土産のシーサーたちです。

さんしん体験

朝から沖縄土産話です。 楽しかったみたいです。 もっと聞きたいのに陸上の大会に行ってしまいます。 また今晩楽しみです。 雨きつくなりませんように

夜桜と

合唱帰り道、木屋町。夜桜きれいです。今日も１日ばたばた でも夕方一度家に戻り修学旅行から帰ってきたｎａｏに会えました。 楽しかった～て元気な一声がうれしかったです。 明日も陸上の大会に行くそうです。 元気な我が子に感謝 母もお弁当作り、頑張ります。

洛北リズムａｎｄバレエクラス

今日からクラスを２つに分けましたが、小学生三人、幼児さんはお母さん方のお仕事の都合で一人と体験一人でした。でも少人数の方が教えたしっかり感があります。これもよしです。感謝

素晴らしい朝

今朝画像もらいました。元気ももらえました

携帯

部品かけたので修理だします。代用機

菜の花園

亀岡駅のホームから見えた菜の花園、きれいでした。

亀岡リズム

亀岡ガレリアでの赤ちゃんリズムと親子リズムが終わり、駅です。 亀岡は赤ちゃんリズムの方がにぎやかです。お母さん達が仲良しがおられて、もう親子リズムに移ってもらっても良い歩き始めてる子も多いです。男の子がほとんど 親子リズムは、年度変わりで少し減ったようですが、まとまっている感じ、女の子がほとんどです。 年代によって参加する赤ちゃんの性別が違うのが面白いです。 今、駅のアナウンスで、線路わきの竹が線路上に倒れかかっていて撤去するまで運動見合わせだそうです。仕方ないですね。 ３時半にまに会えば良いです。

朝の時間

おはようございます。明るくなってきた朝 季節の移り変わりんだね感じます。 今日明日はayumiが起きてくるまでのんびりだし、ちょっと散歩に行こうかな～と思っていましたが ふき掃除と片付けが少しできました。 それはそれで良かったです。 朝の時間、あっというまですね

１/４の奇跡～本当のことだから

１/４の奇跡～本当のことだから～　京都上映会のお知らせ「あなたは、あなたのままで素晴らしい！」 養護学校教諭、山元加津子さんを追ったドキュメンタリー映画です。 リズム会員さんのけいちゃんの思いに賛同しま～す。下記は彼女からの紹介です。どうぞ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　　♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　私は、この映画を観て、ありのままの私でいいんだ。って思えて、とっても気持ちが楽になりました。 そして、 みんな生まれてきたのには意味があって みんはありのままでいいんだ。 違っていていいんだ。 違っているからこそ素晴らしい。 そんなメッセージが溢れていて、 本当に感動した映画です。 山元加津子さんを、加津子さんの思いを、たくさんの方に伝えたい。触れてほしい。ただ、その思いで主催を決めました。 素敵なバートナーに恵まれ、３人で主催しています。 詳細が決まりましたので、ご案内します。 （けいこ）こちら↓ 日時：２００７年５月６日（日・祝） 開場時間：１３時３０分　　　開演時間：１４時～ 場所：こどもみらい館　4階　第1研修室 （京都市中京区竹屋町通り東洞院角） http://www.kodomomirai.or.jp/ 【交通案内】京都市地下鉄烏丸線丸太町駅下車 　　　　　　　5番出口をでて、徒歩5分　 　　　＊外案内誘導係がご案内いたします☆ 入場料：　一般　　　　　１５００円 　　　　中学生以下　　１０００円 　　　　未就学児　　　無料　ただし、1席必要な場合は有料（1000円） 　 定員：１５０名 　　　　＊お席に限りがございます。 　　　　　必ず事前にお申し込みをお願いいたします。 　　　　　お支払いは、当日受付にてお願いいたします。 申し込み先： http://www.formpro.jp/form.php?fid=12981 主催「ありのままのあなたが大好きの会」

笑顔に感謝

リビングエフエムカルチャー倶楽部大人のバレエクラス終わりました。 今日も元気な木曜日メンバーで楽しかったです。 水曜日振替えの方が若いから良く笑うね～とか言われながら でも彼女も若いし水曜日メンバーも良く笑います。 色々メンバーによっても笑顔の感じ方が違うように感じるんだろうね。。 私にとってはどちらも明るく、それぞれの笑顔の温かさを感じます。 終わった後はより一層すっきりした顔色が良いね～ 今日もありがとう♪感謝です。

暖かな日差しを浴びて

洛西福西の親子リズムでした。 実は半年ぶりくらいに来たので、来る時バス停をひとつ間違えてうろうろしてしまいましたが、 身体のナビがうまく働いてリズムに間に合いました。 ここはピアニストさんがおられるので歌や歌遊びも充実しています。 リズム運動も声かけしながらポイントおさえながら楽しみました。 お母さん達もしっかりしてくれているので、ほっとタイムや紙芝居も良い感じで流れていきます。 最後に新しい方たちも含め、親子でするリズムの意義も話させてもらい終わりました。 外に出るとチューリップも鮮やかに日の光を浴びていました。 暖かくなりました。

出発の朝

おはようございます。いつもの朝です。 今朝は四時過ぎに起きてお弁当作っていました。 naoが修学旅行に行きます。5時半過ぎに出る予定 楽しみですね。 ayumiもいってらっしゃ～い って言って、寝てしまいました。 今日も良い日になりますように♪ みんなみんなにとってね。

１/４の奇跡～本当のことだから～　京都上映会

    　　　　　  １/４の奇跡～本当のことだから～　京都上映会のお知らせ「あなたは、あなたのままで素晴らしい！」 養護学校教諭、山元加津子さんを追ったドキュメンタリー映画です。 リズム会員さんのけいちゃんの思いに賛同しま～す。下記は彼女からの紹介です。どうぞ♪私は、この映画を観て、ありのままの私でいいんだ。って思えて、とっても気持ちが楽になりました。 そして、 みんな生まれてきたのには意味があって みんはありのままでいいんだ。 違っていていいんだ。 違っているからこそ素晴らしい。 そんなメッセージが溢れていて、 本当に感動した映画です。 山元加津子さんを、加津子さんの思いを、たくさんの方に伝えたい。触れてほしい。ただ、その思いで主催を決めました。 素敵なバートナーに恵まれ、３人で主催しています。 詳細が決まりましたので、ご案内します。 こちら↓ 日時：２００７年５月６日（日・祝） 開場時間：１３時３０分　　　開演時間：１４時～ 場所：こどもみらい館　4階　第1研修室 （京都市中京区竹屋町通り東洞院角） http://www.kodomomirai.or.jp/ 【交通案内】京都市地下鉄烏丸線丸太町駅下車 　　　　　　　5番出口をでて、徒歩5分　 　　　＊外案内誘導係がご案内いたします☆ 入場料：　一般　　　　　１５００円 　　　　中学生以下　　１０００円 　　　　未就学児　　　無料　ただし、1席必要な場合は有料（1000円） 　 定員：１５０名 　　　　＊お席に限りがございます。 　　　　　必ず事前にお申し込みをお願いいたします。 　　　　　お支払いは、当日受付にてお願いいたします。 申し込み先： http://www.formpro.jp/form.php?fid=12981 主催「ありのままのあなたが大好きの会」

西京こっこリズム

今日はみつばち保育園のホールでしている親子リズムさんでした。この所定期的にきているので子ども達の成長がよく分かります。 集合時間が遅くなっているのが気になりますが。 眠りが難しくなる2歳代。昼寝をすると夜遅く朝起きられないし。でも昼寝をしないとぐずったり。 ご苦労さまです。 昼寝の時間を調節してみてください。 起こすのは悪い事ではないですよ。 夜９時までには寝て６時に起きるを続けると身体が丈夫に育ちます。 お母さん達、応援しておりま～す。私もまだまだ子育て頑張ります。

朝から、はと

おはようございます。いつもの朝です。 今朝は起きてすぐ、はとをしたくなりました。 朝からヨガ 気持ち良いです。 画像よりは秋にとったものなので、上達しておりますよ～ 今日も皆さまにとっても良い日になりますように。

発表会画像

踊り子さんと 今日は写真とＤＶＤを持ってきていただけました

風が冷たい

午前中に宇治小倉の親子リズムの後、 中学の参観に行ってきました。１年体育、３年理科を少し見てきました。 来月から月一回は定例で使う改進コミュニティセンターの鏡の部屋もおさえて リズムandバレエをしている所でほっこりです。 風が冷たく強く吹いています。 でもバレエで温まりましょ♪