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2005年12月の記事
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年末年始もウォーキング
めっきり寒くなった早朝のせいで、最近、毎週末のウォーキングがごぶさた気味(^^;;;そんな中「医師がすすめるウォーキング」という本を読んだ。著者の先生は、生活習慣病を防ぐためにはウォーキングが一番 としており、しかしウォーキングを通して健康を保持するためには「一日一万歩」とする説が多く、そのハードルの高さに自分の患者がなかなか実行できない現実を見て、より楽しく前向きにウォーキングを実行するにはどういう環境が良いのかを試行錯誤されていて、その成果がこの本に書かれている。確かに一日一万歩が理想ではあるが、理想ばかりを考えて、到底できないから結局何もしない、となると意味がないわけで、ふだんの生活の中で、ちょっと歩く、しかも連続で何時間も、ということではなく、トータルで１日10分は余計めに歩く、ということをこれまでの実証を元に提唱されている。少し気が楽になった。何かと飲食しがちな年末年始。気楽なカタチでウォーキング再開と行こう。
2005年12月30日
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あっという間の一日
今日は「コーチ２１」主催のコーチングライブ。朝10時から夕方17時まで、昼食を挟んで約６時間コーチング漬けになる研修だ。今日で参加するのは３回目。毎回新しい気づきや学びがあるが、今回も収穫が多かった。参加するにあたって僕がテーマに選んだのは「認定コーチ試験のリベンジ」。先日、見事に不合格になった認定コーチ資格。リベンジを果たすために、どういう点に着目すればよいのか。コーチングを受けることで考えてもみなかった新たな視点を皆さんからもらえた。多くの方にコーチ役になってもらったけど、同じテーマなのにコーチングの進め方は三者三様だ、ということも実感できた。そして何よりの収穫は、今回の試験で「私も落ちました」「僕もダメだった」という方が多かったこと。同じ境遇を共有することで、却って心強くなった(^^;;;さらにCTP説明会の時にお会いした方も複数いらっしゃって、「沖さんのひとことでCTPを申し込む気になった」という冥利尽きるコメントをもらい、とても身の引き締まる思いをしたことだ。毎回毎回あっという間の６時間。いつもみんなから元気をもらう貴重な時間。来月は申し込みそびれたけど、３月のライブにはまたエントリーするつもりだ。
2005年12月25日
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わが家のクリスマス
全国的に異例の大雪になった12月下旬。でもここ関東はまったく雪知らずのクリスマスイブとなった。わが家のクリスマスイブは、手作りで食べ物を調達する。鶏モモのローストは、昨年からフライパンに代わり「ダッチオーブン」が活躍。 そしてケーキは、あらかじめ購入しておいたスポンジと生クリームを使い、子供たちがデコレート。専門店で出来合いの料理を用意するのも良いけど、こういうクリスマスも良いんでない？
2005年12月24日
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愛車を少しいじりました
友人から「ナベブランド」の「VOXY用スムージングガーニッシュ」を購入。今日付けてみた。なかなかキマッてるやない？これで、リアバンパー上部にスグ付いてしまう泥汚れも、多少は軽減されそうです。
2005年12月23日
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発車チャイム
今から約30年前、JRが民営化されるはるか前、まだ「国鉄」と言っていた頃。関東の電車を乗りつぶしにきたことがあった。どの駅もホームの発車チャイムは「プルルルル……！」という急き立てるような無機質な電子音。大阪に戻ってからもしばらくは頭にこびりついていた。20年前に就職活動で上京したときも、この電子音は健在だった。それから少しして国鉄が民営化されてJRに。すると少し間をおいて、新宿駅・山手線ホームの発車チャイムが琴の音色に代わり好評だ、というニュースが関西でも聞こえてきた。次に上京したときには、東京駅をはじめ、どの駅もいろんな音色のチャイムに切り替わっていて、とても新鮮だった。駅に色が付いたような感じがしたものだ。そしてそれまでの国鉄では考えられないような遊び心も。何と京浜東北線の蒲田駅の発車チャイムは「蒲田行進曲」のテーマ曲が。そして品川駅・東海道線ホームでは「鉄道唱歌」。一時、手塚治虫が居を構えていた高田馬場は「鉄腕アトム」。さらに恵比寿はというと、ヱビスビール発祥の地であるだけに、CMにも使われている映画「第三の男」のテーマ曲が採用されている。どれも地元からの提案だったのだろうが、それをきちんと取り上げるところがJRらしい。そういうわけで、あの無機質な国鉄時代の発車チャイムは過去のものになった。そう思われても不思議ではない。ところが、である。僕の知る限り、山手線の新大久保と、上野の山手線ホームは、なぜか未だにこの「プルルルル……！」という電子チャイムなのだ。なぜこの２か所が代わらないのか、理由は定かではない。無機質な電子チャイムも「過去の貴重な遺産」という位置づけであえて残しているのだろうか？新大久保を通りかかるたびに「いつリニューアルするのかな？」という思いとともに、「懐かしいなぁ」と聞き入る自分がいる。
2005年12月22日
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生協の白石さん
今話題の本。発売日に紀伊国屋でペラペラめくって「あ、おもしろそうかも」と思っていたけど、なぜかそのときは買わなかった。で、やっぱりじっくり読みたい、と思って買ってみた。白石さん。とても心憎い文章を書く人だ。あっぱれである。本の奥付を見ると「第７刷」。つまり７回印刷している。１回の印刷部数が10万部だったとしても、累計70万冊に達しているわけで、こりゃミリオンセラー間違いない!?ブログで何気なく取り上げたネタが、こんな出版ビジネスに化けるのだから、世の中わからないものだ。ちょっぴり白石さんがうらやましい。
2005年12月21日
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幸せ感じた今日
今日12月20日は、誕生日だったりする。だからおめでたいという歳ではないが…。この楽天広場とは別に「Gree」という『SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）』に参加しているのだが、そこで知り合った方々から今日、多くのグリーティングメッセージが届いた。おめでたい年齢ではないけど、理屈抜きで嬉しかった。ゆたちゃん、ありがとね～！で、夕方になると誕生日のこともついぞ忘れ、いつも通りに電車に乗って、いつも通りに帰宅。いつも通りに夕飯を食べてPCに向かっていると、うちのヨメが冷蔵庫からショートケーキを出してきた。「お父さん、今日誕生日やからね」と息子たちに説明しながら。自分自身、誕生日をすっかり忘れていたので「おおぉっ」と思わず叫んでしまった。本人も忘れている誕生日を、連れ合いがさりげなくしっかり覚えている。ささやかだけど、大きな幸せ。
2005年12月20日
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探し続けてたラティスがこんなところに
この前、ウッドデッキに取り付けるラティスを購入したが、実はすべて揃ったわけではない。先日購入したのは幅900mm×高さ1800mmを３枚。で、このほかに幅600mm×高さ1800mmが２枚必要なのだが、近所のカインズホームには売ってなかった。ならばジョイフル本田ならあるだろう、ということで、車仲間のken父さんの先導で「ジョイフル本田・市原店」へ。しかし残念ながら、僕が探しているブラインドタイプのラティスがない。ダメもとで、「アリオ蘇我」にある「HOME'S・蘇我店」へ。もともとHOME'Sは家具の島忠がやっているホームセンターで、どちらかというとインテリアの比重が高いため、あまり当てにせず、冷やかしのつもりだった。ところが、木材売り場を徘徊していると、ふとラティスが目に入った。瞬間、自分の求めていたラティスであることが判明！感激のあまり、しばらくそのまま突っ立っていた（笑）しかもセール中とのことで、やや安めの値段。思いもよらぬところで探していた品物が見つかるこの幸福感。ken父さん、ありがとう!!
2005年12月18日
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恒例の西千葉飲み会
狭山の人間が、西千葉なんていうところの居酒屋に半年ごとに飲みに行くなんて、まず自分しかいないだろう（笑）車のオーナーズクラブつながりの忘年会。仕事も違えば、住みかも違う。不思議なつながり。でも気のおけない仲間。今回もあっという間の３時間だった。
2005年12月17日
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禁煙してて良かった
知らぬ間に『増税』だ。最初、酒税が上がるという議論があって、「あらま～」と思っていたら、今朝になったらタバコまで増税が決まっていた。確か数日前まで「今回はタバコの増税は見送る」ってなっていたはずなのだが。ま、いずれにしても３年前に禁煙を達成した僕にとっては関係のない話。ホント「禁煙してて良かった」と思ったことだ。酒も言うほど飲まないし、わが家の家計はさほど影響は被らない。それにしても、いつも思うのだが、増税を考える前に、歳出削減をなぜ真剣に考えないのか。出ていくのを調整せずに入りを太らせるなんて、おかしい。永田町も霞が関も、「市民の金は国の金」と勘違いしているようだ。
2005年12月15日
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日本沈没
今まで見てきた映画の中で、いちばん衝撃を受けたのがこれ。小学校３年生ごろだから、もう30数年前になる。ゴジラとかウルトラマンといった特撮モノは、怪獣が登場して大暴れするという、あまりにもナンセンスなシチュエーションがベースなので、子供としても『娯楽』として楽しめた。でも「日本沈没」は違った。暴れるのは人間でも怪獣でもなく、大地震にしろ火山噴火にしろ、いわゆる自然の摂理。自然だからこそ、すぐ目の前で起きてもおかしくなく、この映画を見たとき、子供心ながらそういう意味での恐怖を感じたことだ。しかも大阪市内が水没し、大阪城の天守閣だけが水面からちょこっと頭を出しているシーンなど、あまりのリアルさに、しばらくそのシーンが頭にこびりついてしまった。この映画、だいぶ年月が下ってからレンタル屋で借り、ダビングして今でも持っている。で、公開当時はセンセーショナルな特撮シーンだったけど、当時の技術の粋を集めたとはいえ、今になって見てみると、やはり稚拙感は否めない。当時はパソコンすらなかったのだから、ムリもないが…。政府の調査機関が作り上げていた沈没シミュレーションシステムも、CGの概念すらない当時では、それでも近未来的なアニメーションで表現していたけど、やっぱり今となってみると映像として物足りない。現代のコンピュータグラフィックスやSFX技術を駆使して、リメイク版ができないだろうか、と、ことある度に思っていた。そして、来年夏、とうとう東宝が「日本沈没」をリメイクするらしい。こりゃ、絶対見に行くぞー！
2005年12月13日
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ラティス、高ぇー
ウッドデッキ、エピソード２。階段を作り終え、ラティス支柱用の足を取り付けたところでかなり長めのインターバルをとっていたが、ようやくラティス本体設置に手を付けることに。とにかくホームセンターへ行って、目隠し用ラティスを購入。で、店に行くと、高さ1800mm×間口900mmのラティスが１枚何と2980円！これでもどうも安いようで、きちんとしたメーカー品だと4000円くらいはする。今回は３枚購入したので、これだけで福沢さんが１枚飛んでいってしまった。今週はとりあえず支柱用の２×４材に防腐塗料を塗ったところで終わり。来週は西千葉忘年会のためお休み、その次の週もコーチングの研修があるので、完成するには年を越しそうだ(^^;;;
2005年12月11日
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今年は前倒し精神で大掃除
いつも年の瀬が押し迫ってから、あたふたとおっぱじめるので、結局中途半端に年越しをしてしまう連続だった。今年は11月中から網戸掃除を開始、先週は初めてフローリングにワックスをかける。ワックスとは言っても、最近はお手軽な製品があるんですね。いつも床拭きに使っているクイックルワイパーに取り付けるだけ。効果があるのか半信半疑だったけど、セットした瞬間からワックス液がにじみ出し、床を滑らせると、どんどんツヤが出て行く。お手軽で効果も及第点。床掃除が楽しくなった。でもこれをすべてのフローリングにいっぺんにやるとなると骨が折れる。なので、３週間計画で進行中。先週は２階をやり、今日は１階のキッチンとダイニング。来週はリビングと玄関・廊下を実施予定。大掃除のコツはやっぱりある程度ゆったりと期間をとることかな？
2005年12月10日
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「ひつじが一匹」高田馬場
会社の関西出身者らと３人でお約束の忘年会。今回は最近TVでも紹介された「ジンギス厨房 ひつじが一匹」という店へ行ってみた。高田馬場駅前から小さな路地を入ったあまり目立たない雑居ビルの地下にあり、そこは会社へ向かう道中なので、以前からその店があることは知っていたが、TVで紹介されるくらいだから、そこそこのお味なのだろう。でもやっぱりジンギスカンは、本場北海道の右に出るものはないのでは…？とやや半信半疑でテーブルに付く。注文したのは3950円のコース。肉が運ばれてきて驚いたのだが、タレが全然かかってない。僕が知っているジンギスカンは、タレに漬け込んだ羊肉が出てきて、それをモヤシやタマネギと一緒に鍋で焼くのだが。いわゆる普通の牛焼き肉の肉が、羊にすり替わった感じ。羊肉は臭みがあるので、ちょっと不安が…。でも、焼きたてをひとくち、口に入れるとそんな不安はいっぺんに吹き飛んだ。うまい！ 柔らかくて、ジューシー、しかも脂っこくなくさっぱりしている。いくらでも腹の中に納まる感じだ。やっぱりTVで紹介されるだけある。4000円弱で羊肉の薫製や辛口スープ、デザートなども付いて、満腹♪帰りはお店の女の子から「ファブリーズ」サービスも。目立たない場所にありながら、テーブルは全部埋まっており、しかも次から次へと予約が入っているらしく、我々もかっきり２時間でお開きを促された。それにしても、あの店の肉は飽きない。また近々行ってみよう。
2005年12月06日
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TVキャプチャを購入
TVキャプチャを購入した。ノートPCでTVを視聴したり、HDDに録画できたりする。マウス並みの大きさで携帯性も抜群。自宅にはDVDレコーダが２台あり、TVも前のVOXYに取り付けていた液晶TVを入れると４台ある中で、PCまでTV機能をつけるのは贅沢かもしれないが、これを持っていると、出先でもアンテナコンセントがあればTVがみれるので便利が良いかな、と。それに自分だけしか興味のないTV番組をちょちょいと録画して見ることもできるし。AV関連で次に目を付けているのこれ↓2台のDVDレコーダに録画したデータを、LANを介して手元のノートPCで視聴できる。今だとそれぞれのレコーダにつながっているTVまで移動しないといけないけど、これがつながっていると、すべての再生操作が手元のPCで制御できるらしい。さらにスグれているのは、インターネットを通しても遠隔操作できること。つまり、家を留守中に予約録画したコンテンツを出先から視聴できるのだ。今以上にゼイタクなシロモノだが、ものは試し。半年内には設置したいな、と考えている。
2005年12月03日
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ガスファンヒーター導入！
知り合いから「石油ファンヒーターより良いよ！」と聞いていた。この秋に地元ガス会社のガス展に行ったところ、工事費込みで６万円弱で購入できるとのことで、導入を決断。今日、設置工事を行ってもらった。リビングのフローリング床の一角に穴を空け、直下に通っているガス管を分岐、接続。所要１時間弱。ヒーターのスタートボタンを押すと、わずか５秒足らずで温風がぶわーっと吹き出す。石油ファンヒーターだとアイドリングがあるので、温風が吹くまで１分以上はかかっていた。温風そのものも石油ファンヒーターのそれよりもはるかに温度が高く、あっという間に室温が上昇。おまけに燃料をわざわざ買いに行ったり補給したりする必要もない。さらに灯油は折からの石油高騰で18Lが1000円を超えている有様だ。工事に来た職人に聞くと、今年はこういう理由で導入する家が多く、工事用部材も一部品切れ状態で、てんてこ舞いらしい。そういうわけで久々に良い買い物をした感じだ。
2005年12月03日
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愕然…(T.T)
今日は午後から認定コーチ試験の合否発表。13時に指定されたWebにアクセスして、さっそく受験番号を探す。ところが……。自分の番号がない(ﾉ_･｡)10日ほどかけて答案を作ったので、自分としては良くやった方だと思っていた。よもや落ちるとは思っていなかった。だから余計に挫折感。今日の午後以降は、自分の意識が遠のいてしまった。思い起こせば、高校受験、大学受験とも落ちた試しがない。さすがに就職試験ではいくつか落ちたけど、すぐに拾う神が出てきた。けっこう難関のヤマハエレクトーンの検定試験さえ落ちた経験がない。この世に生を受けてから、いわゆる試験結果で挫折を味わったことがないのだ。そういえば、初めて失恋を経験したときの感覚に似ている。そして今、この文章を書いているだけでも辛い。とりあえず今夜は寝ることにしよう。来年４月度の試験で何としてもリベンジするぞー！
2005年12月01日
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