2024年02月の記事
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2月の平均
2月の平均体重 40.93kg 先月より0.01ｋｇ増 去年の2月より0.74ｋｇ増2月の平均体脂肪率 25.56% 先月より0.49%減2月の平均脂肪量 10.47kg 先月より0.24ｋｇ減2月の平均筋肉量 28.99 kg 先月より0.08ｋｇ増 一番重かった日 41.40ｋｇ 一番軽かった日 40.40ｋｇ外食19回 断酒 2回ジム 16回自宅筋トレ 0回ウオーキング 95.72kmドクターストレッチ 2回マシーン 0回 ㎞ 分
2024.02.29
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真こと
2024.02.24
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自転車と自転車用ヘルメット帽子
2024.02.21
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マツエクデビュー
１００本です
2024.02.17
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日本酒の会
傍若無人に騒ぐ奴らいてでもがまんした
2024.02.15
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クリニカルエステ
お試しエステ9,900円確かにお肌がすっぴんでもぷりぷりだわ何日間持つのかな？
2024.02.11
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那須温泉 山楽 お部屋に露天風呂あると嬉しいな
2024.02.09
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那須温泉 山楽 お部屋に露天風呂あると嬉しいな
2024.02.09
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八甲田ダイレクトコース
２日目滑って茫然としてるところ
2024.02.07
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八甲田山２日目
2024.02.06
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八甲田ダイレクトコースデビュー
人生最後の日になるかと思ったw
2024.02.05
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四ヶ月ぶりにストレートパーマ
2024.02.01
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四ヶ月ぶりにストレートパーマ
2024.02.01
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1月も大きくなった
うわぁなんか子デブだな2月は体重は維持で体脂肪率を25％台にしたい1月の平均体重 40.92kg 先月より0.09ｋｇ増 去年の1月より1.16ｋｇ増1月の平均体脂肪率 26.05% 先月より0.77%増1月の平均脂肪量 10.71kg 先月より0.47ｋｇ増1月の平均筋肉量 28.91kg 先月より0.11ｋｇ増 一番重かった日 41.80ｋｇ 一番軽かった日 40.10ｋｇ外食23回 断酒 1回ジム 13回自宅筋トレ 0回ウオーキング 98.68ｋｍドクターストレッチ 0回マシーン 0回 ㎞ 分
2024.02.01
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