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乗らない騎手@ ちょっとは木馬隠せｗあのー、三角木馬が家にあるってどん…

らめ仙人@ 初セッ○ス大成功！！例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の…

開放感@ 最近の大学生は凄いんですね。。竿も玉もア○ルも全部隅々まで見られてガ…

しおん@ ヤホヤホぉ★ こっちゎ今２人なんだけどぉアッチの話…

バーサーカー@ ヌォォオオ！！！！！！ <small> <a href="http://bite.bnpnstor…

ディック橋本@ ギリ３人です（笑） <small> <a href="http://iikoto.chorie…

ユーキ♂@ 盛り上がりすぎ(ﾐ￣ｴ￣ﾐ) まだ始めてから２ヶ月だけど毎日入れ食い…

ゆるマン@ Оバックktkr！！！最近ハマってんだけどОバックはいてもら…

痴女と痴男@ どこでもしゃぶるのな＾＾うおっぷ！！！エレベーターでフェラし…

ゆいな@ こめしわふぁだふぁああんぴゃーーー！！！！！！！！！たまたま…

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May 23, 2005

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テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4879)

カテゴリ： 3度目のマタニティ☆ライフ

３度目の妊娠、今３ヵ月目。
つわりもようやくおさまってきたら、急に食欲上昇！やばい！やばい！
今まで、２度妊娠経験アリだけど２回とも体重 10kg は余裕で増加！
顔の輪郭から、何から何まで自分じゃ～なくなっているのよね～おまけに妊娠中毒症とかにもなっちゃうし。
１年で元の体重には戻るけど、その１年がとても長く辛いの(v_v;)
３度目はそうならないようにと、決意しましたぁ～(o￣∀￣)ノ

っと言っても妊娠中！無理は禁物。第一に赤ちゃんの事を考えて、ダイエットというよりは、 現状維持 。
残り７ヵ月増えても(赤ちゃんの分)3kgと決めました。
（でも、すでに1kg太った┐('～`；)┌おまけに、昨日の夜嬉しいことがあって、ウチのテラスで焼肉しちゃったし。）

◆START時の体重◆
　== 47.0kg == (先月より+1kg)

◆ダイエットでの決め事◆
1、 三食きちんと食べる （塩分控えめ・夜は少なく）
2、 間食は絶対しない！ （ストレス感じたらこんにゃくゼリーのみ！）
3、 ストレッチは毎日する。 （朝・晩　風呂上りに）
4、 有酸素運動をする週2程度。 （脂肪燃焼・運動不足解消・お腹が張　りだしてきたら中止）（踏み台昇降程度　ヨガなんて良さそう～）

これで何とか体重増加を防ごうと思い、そこでめろんママの日記を見習って、毎日体重＆食事メニュー＆反省点を載せていきたいと思います。