PR
Category
☆Mobile携帯投稿オムニバス
(208)1．気づきと記したい話
(978)2．珈琲場面オンとオフ
(778)3．仕事の話あれこれ
(720)4．素敵なお付合い仲間
(626)5．つぶやき独り言
(551)6．健康づくり雑感
(554)7．四季つれづれに・・・
(477)8．プライベートと休日
(472)9．美味しいもの大好き
(431)10．自然環境、社会の話
(329)11．感性みがきしよう♪
(306)12．やさしい時間
(218)13．スポーツを楽しむ
(213)14．知っ得お役立ち情報
(175)15．ジムあれこれ
(121)16．お出かけ、旅情記
(89)17．ジャマイカ珈琲視察
(17)18．ジャマイカの旅寄り道
(12)新 あるある嬉しいこと
(25) 「ベラ・ノッテXマス…
New!
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん
真っ赤な紅葉！ New! 女将 けい子さん
文殊寺秋景色2025 New! 見栄子♪さん
龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
グリーンフィンガー… グリーンフィンガーズさん
CASE STUDY akiko189さん
カンジの絵画・神奈… カンちゃん0760さん
New!
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん真っ赤な紅葉！ New! 女将 けい子さん
文殊寺秋景色2025 New! 見栄子♪さん
龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
グリーンフィンガー… グリーンフィンガーズさん
CASE STUDY akiko189さん
カンジの絵画・神奈… カンちゃん0760さん
Comments
DavidPed@ Информативный текст с привлекательным содержанием
В этом информативном тексте представлен…
Root_APK_jillscooftkit@ Запусти немедленно новую мобильную игру
Окунись в мир захватывающих сражений в …
Root_APK_jillscooftkit@ Запусти прямо сейчас лучшее мобильное приключение
Войдя в мир увлекательных испытаний где…
Root_APK_jillscooftkit@ Запусти без ожиданий захватывающую игру на телефон
Погрузись в вселенную динамичных приклю…
Root_APK_jillscooftkit@ Попробуй немедленно топовую игру на смартфон
Погрузись в мир динамичных сражений в к…
LesterPeRty@ Информационный материал， который будет интересен
Этот информативный материал предлагает …
JeffreyFarry@ Codice promozionale Plinko: attivazione e requisiti
Il codice bonus Plinko e una stringa al…
Keyword Search
▼キーワード検索
November 16, 2008
テーマ： 今日のこと★☆(110066)
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
今日は朝から雨模様、 先週 に続いてウォーキングに行こうと思っていたのでちょっと凹んでいます。('～`；)
最近の健診は、生活習慣病予防健診と言うというのを この前記述 しましたが、その生活習慣には、食事、睡眠、運動等の他に気づいたことが一つあります。
フィットネススタジオを営む Fitness Queen さんのピラティスの話で思い当りました。それは筋肉を使わないで楽してる自分の姿勢です。
ウエストをメタボにならないよう運動したり食べ物に気を使っていますが、生活習慣の姿勢が悪いことに気づきました。
人間は楽しようとする動物だからしかたありませんが、気がつくとテレビの前でもパソコンの前でも腰や背中が丸まり怠惰な格好になっています。
運動することも大事だけど、自分のクセ、姿勢という生活習慣を見直すことも大切ですね。
人気blogランキング 、一日一回の応援をよろしく～^^♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
Free Space
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
