薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

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2006.04.04

昨日は抗酸化食材を好きなだけ食べても（ある範囲内で）
太らない＆美肌効果あり！という研究の紹介でした。
まだ読んでいない方はコチラ

今日は動物実験の結果ですが、
ビタミンＣが不足したマウスは通常のマウスに比べ、
４倍以上老化が速く進むことが判明したとの報告があったようです。

今回の結果がそのまま人間に当てはまる訳ではありませんが
研究を行った東京医科歯科大と東京都老人総合研究所のチームは
「ビタミンＣが、老化の予防に有効である可能性が高まった」と。

ニュース詳細はコチラ

ビタミンＣを豊富に含む食材は積極的に摂りたいですね♪

アセロラ、いちご、キウィフルーツ、グァバ、グレープフルーツ、
夏みかん、ネーブルオレンジ、レモン
など果物の他にも
キャベツ、こまつな、チンゲンサイ、とうがん、
パセリ、パパイヤ、ピーマン、モロヘイヤ。
そしてさつまいも、じゃがいも、れんこん、
レバー(鶏、豚、牛)などにも含まれていますよ。

実は・・・・

鴨川シーワールドの入園券が当たりました♪

シャチの赤ちゃんが生まれたんですよね
すごい見たいな～と思っていたので、とっても感激です
アリーは入園出来ないのが残念ですが。。。。