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2006年05月の記事
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（水） 妙に寂しい気分
・自主トレお休み夕方からいつもの仕事とは別の案件で渋谷へ。打合せが１８時で終了したので、たまには映画でも観ようかと映画館へ行ったところスゴイ行列。並ぶの好きじゃないので映画は諦めて某所のビアスタンドへ。大沢在昌の「パンドラアイランド」を読みながら、ついつい飲み過ぎてしまいました。で、自主トレはサボり。ひとりの時間は嫌いじゃないんですが、なぁんか妙に寂しい気分になった夜でした。なはは。。。
2006/05/31
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（火） 甘すぎるか？
・拳立て ５５・指立て ４０×２・クランチ ３０×３スクワットをやっていない分、リバースプッシュアップ等の他の種目もやったほうがイイってのはワカっていたのですが、怠け心に負けました。まぁ、あんまし厳しくしすぎず、またダレない程度にやっていくのが、長続きの秘訣かと。。そんなんじゃ、甘い？？
2006/05/30
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（月） 大事なものを奪われた！
・自主トレお休み腰のことがあるので、大事をとって自主トレお休み。というワケで、仕事帰りに馴染みのＢＡＲに寄って軽く一杯。マスター＆常連さんと地元経済や株式、映画、コミック等々色んな話で、楽しいひとときでした。ほろ酔い気分で帰ってきたら、冷凍庫にとっておいた大事な「アイスの実」を娘に奪われていました。むかっ。
2006/05/29
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（日） 焦るばかり
・合同稽古（基本、シャドー、ミット、受け返し、組手）稽古前は腰の具合もイイ感じだったのですが、基本の前蹴上げでピキッと痛みが走って、基本稽古でリタイア。とほほです。。。その後はタイマー係をやったり、試合形式の組手の審判やったりで自分の稽古はお休みでした。ただでさえ稽古量が少ない状況なので焦るばかりです。困った。
2006/05/28
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（土） ちょっと凹みますねぇ。
・クロール ２００×１ １００×３ ５０×４・平泳ぎ ２００×２久しぶりに泳いできました。息はキツイし、肩まわりの筋肉がヘロヘロに疲れました。ワタクシよりずっと年輩であろう方々が、延々と泳ぎ続けている姿を見るとちょっと凹みますねぇ。。ただ、腰まわりの痛みはかなり治まってきました。これなら明日の稽古は大丈夫そうです。押忍。
2006/05/27
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（金） 酔っぱらいです。
・自主トレお休み今日は部門の飲み会だったので、東京での仕事を早めに切り上げ１７時半に会社戻り。ビール、チューハイ、日本酒と色々飲んでしまって、結構酔いましたですよ。はぃ。というワケで今日は自主トレお休み。明日こそ泳ぎに行きたいのですが、はたして時間がとれるかどうか。。。
2006/05/26
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（木） やっぱり負けましたか・・・
・拳立て ５０・指立て ３５・リバースプッシュアップ ３０×３仕事でちょぃ問題発生。まぁホントにレアケースでの事象で現時点では実害なし。急ぎつつ慌てずに対応を指示。他にも面倒な案件が色々あって、宿泊先に戻ったのは２３時過ぎ。ンなワケで自主トレをサボろうと思ったのですが、明日は飲み会も予定されていて自主トレ出来ないので、とりあえず上記のメニューだけチョチョィとやってオシマイ。タイガースはやっぱり負けましたか・・・・・はぁぁ。。。
2006/05/25
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（水） 首位目前！！
・拳立て ５０・指立て ３５×２・クランチ ３０×３東京は夕方からトンでもない雷雨に見舞われました。まぁイチバンひどい時間帯はは室内で仕事してましたので、あんまし被害は受けませんでしたけどね。まだ腰まわりの痛みが残っているので、今日もスクワットはお休み。開脚しての前屈や横屈、ヨガのひねりのポーズみたいなストレッチを入念に行いました。タイガースは首位目前です！ ←コレ書くと負けるんだよなぁ。。。。
2006/05/24
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（火） 久々のもんじゃ
・自主トレお休み仕事帰りに友人と、もんじゃ焼きを楽しんできました。ワタクシはどちらかというと、もんじゃよりお好み派なのですが、久しぶりのもんじゃはウマかったです。サイドオーダーした、豚トロ塩焼きもナカナカでした。生ビールで喉を潤しイイ気分で宿泊先へ。んなワケで自主トレはお休み。まっ、いいか。
2006/05/23
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（月） 冷えるとダメなのか？
・自主トレお休み昨日の稽古終了後は、腰と骨盤にあまり痛みを感じなかったのですが、寝る前になって痛みが再発。むぅ、やっぱ身体が冷えるとダメなのか・・・日中も微妙に痛みを感じていたので、今日はストレッチのみ。明日から出張ですが、今週もストレッチを入念に行うことにします。
2006/05/22
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（日） ス、スタミナが・・・
・一般稽古（基本、移動、ミット、受け返し、スパー）痛みはあるものの、先週よりもかなり腰と骨盤の具合はイイ感じ。それでも大事をとって、移動とミットは主に指示号令だけにしておきました。先週、普段より入念にストレッチをやったのが、よかったのかも？今日のスパーは２対１で、顔面掌底、掴み、押し、投げ有りでやりました。ワタクシは１のとき、30秒動き回るのが精一杯。２のときも60秒追いきれませんでした。想像以上にスタミナが落ちているようです。若者達はその後、首相撲や腹打ちまでやっていたのにねぇ。。。
2006/05/21
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（土） ちょっとイイ感じかも
・自主トレお休み午前、午後、夜とそれぞれ色々と用事が入って、ちょこまかと慌ただしい一日でした。時間があればプールに行きたかったのですが、それも叶わず。ただ、なんとなく腰＆股関節の具合は前より良いような感じ。明日の稽古で、どの程度動けるのか確認してみます。
2006/05/20
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（金） ヘロヘロです。
・自主トレお休み２１時過ぎに地元に戻り、ちょぃと会社に寄ってから帰宅。先週は父の逝去で一週間仕事を休み、その前はＧＷでしたので、今週は久しぶりの仕事でした。先週の穴を埋めるべく気合いをいれて働きましたのでヘロヘロです。明日も何かとあって、あんまし休めそうにないかもです。ふぅ。
2006/05/19
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（木） 二日前の筋肉痛
・拳立て ５０・指立て ３０×２・クランチ ３０×３・リバースプッシュアップ ２０×２うむむっ。予想どおり火曜の拳立て指立ての筋肉痛が襲ってきました。特に大胸筋の外側、腕の付け根に近いところがピリピリで、日中も無意識のうちにモミモミしてました。昨日もちょびっと痛みはあったのですが今日が本番の痛み。受け入れたくない現実ですなぁ。
2006/05/18
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（水） とりあえず最低限
・指立て ３０×３・クランチ ３０×３仕事が長引いてしまい、宿泊先に戻ったのが２３時過ぎ。カッタルかったですが、お腹のお肉のことも考えて（笑）、最低限のことだけはやっておきました。スクワットが大事だってことは十分承知しているのですが、やっぱ腰～骨盤あたりが気になって恐いです。
2006/05/17
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（火） 今日から出張
・拳立て ５５・指立て ３０×２・クランチ ３０×３今日からまたもや東京出張です。痛みは多少ありますが無理しない程度に拳立て（指立て）と腹筋を再開しました。あとストレッチもボチボチと。ここしばらく自主トレしていませんでしたから、結構キツイですね。あと、腰回りのお肉がボヨンと増えたような・・・。これは腹筋だけでは落ちませんね。たっぷり汗をかかないと絞れないようなお肉です。ふぅ。。
2006/05/16
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（月） 今日はおとなしく
・自主トレお休みやっぱり昨日の稽古でちょぃと無理したツケが回ってきて骨盤～腰まわりの痛みが残っています。今日はおとなしくして、明日から出張なので拳立てと腹筋をボチボチやっていくことにします。
2006/05/15
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（日） 稽古
・一般稽古（基本、移動、ミット、受け返し、スパー）初七日を終え一息ついたこともあり、夜は久々の稽古に行ってきました。自身にとっては三週間ぶりの稽古。骨盤の痛みもまだ少し残っていたので、恐る恐るって感じで稽古。基本を終えた時点で、かなり痛みが増してギブアップ。移動稽古は指示と号令だけで、その後は体験入門者の指導。最後にスパーを３Ｒだけやってみましたが、やはり動けません。稽古後は右足一本では立てず、普通に歩くことも出来ません。かなりヤバイ感じ。今週もおとなしくして、週末に整体に行こうと思います。はぁぁ～、困った困った。
2006/05/14
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（土） 初七日
初七日の法要をとり行いました。先週の今日は、食事の世話とかして「じゃぁまた明日」なぁんて言って病院を後にしたんですけどねぇ。。。
2006/05/13
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（金） 色々
午前中は金融機関を回って色々な手続きの確認。午後からは市役所へ行って手続きやら必要書類の申請。色々とやらなければならないことが多いですが、忙しく動き回っている間は気持もまぎれるってものです。
2006/05/12
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（木） 感心
通夜や告別式にきていただいた方々へのお礼のための名簿作成でほぼ一日が終了。名簿作成の間、母親は今後の色々な手続きの準備作業。さすがにまだ現役で仕事をしているだけあるなぁと感心。でもちょっと、「をぃをぃ」ってトコもあります。
2006/05/11
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（水） 感謝
午前中に告別式をとりおこないました。通夜もそうでしたが、大勢の方々に参列、会葬いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。また、ここまで私に代わって実の父親のように看病してくれた家内にも深く感謝しています。そして何よりも、私を生んで育ててくれた両親に深く感謝しています。
2006/05/10
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（火） 通夜
午前中は、色々と打ち合わせ。午後からは、遠方から駆けつけてくれた親戚に経緯を説明した後に納棺の式をとりおこない、夜は通夜でした。通夜では私が喪主として、参列いただいた方々に病状の説明、これまでお世話になったことに対するお礼を述べさせていただきました。人前で話すことにさほど抵抗を感じるほうではないと自分自身思っていたのですが、やはり緊張しましたね。それでも何人かの方々から、いい挨拶だったとお褒めの言葉を頂戴したので、父親に恥をかかせずに済んだのかなと、すこし安心しました。
2006/05/09
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（月） 寝顔
幾多の事情により、通夜が火曜、告別式が水曜となりました。午前中は職場に顔を出し、事情の説明と今週の作業指示。午後は通夜や告別式の打ち合わせ。話には聞いていましたが、遺族は悲しんでいるヒマもない程、色々としなければならない事があります。夜は市内の叔父叔母が来てくれまして、「内輪だけの通夜」と称する小宴会（まぁ飲み会ですね）を行いました。とてもイイ時間でした。父の寝顔はとても穏やかです。
2006/05/08
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（日） 突然
父親が亡くなりました。。。三月半ばの危篤状態を乗り切り、昨日までどんどん元気に回復しているようにしか思えなかったので、あまりにも突然でした。昨日の午後、母親と付き添いを交替したときに、「じゃぁまた明日くるよ」と声をかけたら、父親は「うんうん」と穏やかな顔でうなずいていたんですけどねぇ。。「楽じゃねぇなぁ」「もぅ、娑婆はいいよ」って、最近よく口にしていましたので、ようやくこれで親父も楽になれたんだと言い聞かせています。合掌
2006/05/07
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（土） デ・ニーロは渋かったよなぁ。。
・クロール １００×５ ５０×４・平泳ぎ ２００×１ １００×１午前中は父親の介護で病院へ。意識はあるものの身体が動かないので、食事の世話とか大変です。こんな形じゃなくもっと別のかたちで親孝行しなきゃだったんですよねぇ。。午後帰宅してから夕方までは「ゴッドファーザー」を読んで過ごしました。ヴィトーの若き日のくだりでは、映画Part2のロバート・デ・ニーロの渋い演技が目に浮かびましたですよ。読了したらまたＤＶＤを借りてこよっと。夕方から近所の市営プールへ。毎度のことですが、上腕、肩、後背筋と、メチャクチャ筋肉疲労でヘロヘロ。明日は久しぶりの稽古。はたしてどこまで身体が動くことやら。。
2006/05/06
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（金） ぶっちゃけ、面倒くさいんすよ。
・サイドレイズ４Ｋｇ ２０×３ずーっと右の腰を痛めたと思っていたのですが、よぉく身体をチェックしてみると、痛いのは腰というより骨盤？イヤ、やっぱ腰？？自分の身体なのに、なんだかよくわかりません。(^^;今週は大事をとって身体に負担をかけないようにしてきましたが、痛みは引かず。。でも日常生活に支障がある程の痛みでもないし・・。正直、医者に行くの面倒くさいんですよ。
2006/05/05
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（木） ３．５連休
・自主トレお休み昨夜で予定の仕事を終えたので今日は休日移動で地元戻り。９時少し前発の新幹線に乗ったのですが、意外と空いていました。お昼前には自宅に到着。今年のＧＷは３．５連休です。
2006/05/04
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（水） 休日出勤
・自主トレお休み東京の職場に休日出勤。全てが順調というワケにはいきませんでしたが、まぁ想定の範囲内のちょっとした問題があった程度で終了。メンバーが頑張ってくれたおかげで、明日は出勤しなくて済むことになりました。自主トレは今日もあ え てお休みしました。
2006/05/03
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（火） 今日も出張だぁ。。
・自主トレお休みＧＷですが今週も今日から４日の水曜までの予定で東京出張です。でも仕事の進み具合とお客さんの都合で３日まで仕事して４日は移動のみとなる可能性もあります。もちろん４日は仕事しないで済むように頑張りますよ。自主トレはサボったワケではありません。身体を動かしたいのを我慢して今日は休ませました。ホントです。
2006/05/02
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（月） 久しぶりのＢＡＲ
・自主トレお休み仕事を早めに切り上げることが出来たので、久しぶりに馴染みのＢＡＲへ立ち寄ってきました。マスターや常連さんと他愛もない会話をして、いい気分転換になりました。今日も特にネタはないので、こちら をお楽しみください。ほとんど「んなコト、知ってるよ」って事かも知れませんが中には役立つものもあるかも知れませんよ。
2006/05/01
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