2010年03月の記事
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ヨガマットの選び方第19回 2010年新作
新年、新年度を迎えてヨガマットも新作がいろいろ出ています。新生活でヨガを始めようという方も多いでしょう。 久しぶりのヨガマットの選び方記事です。 【 過去のヨガマットの選び方記事一覧 】http://plaza.rakuten.co.jp/yogacircle/diary/?ctgy=5第1回（3/10）、サイズ選び第2回（3/14）、素材PVC（ポリ塩化ビニール）第 3回（3/19）、素材PER（ポリマー環境樹脂）第4回と第5回（4/1）、素材TPE（熱可塑性エラストマー）第6 回（4/3）、素材天然ゴム第7回（4/23）、厚み「３ミリか？６ミリか？」第8回（5/11）、第9回（5 /29）、素材EVA（エチレン酢酸ビニールコポリマー）第10回（6/10）、第13回（6/13）、第14回（6/15）、コストパ フォーマンス第11回、第12回（6/12）、素材麻（ジュート）第15回(7/7)、第16回(8/8) 素材天然ゴム第17回（8/30）、旅行用ヨガマット 第18回（11/14）、ヨガマット選びは難しい ヨガマットの新作発表で一番多いのは、同じメーカーからデザインの変更のようです。カラーバリエーションや表面加工、ロゴマーク、プリントなどです。ヨガマットウォッチャーである私の個人の観察結果でしっかりした統計を取ったわけではありませんので、もし異なったらごめんなさいね。 私は、基本的にマイマット利用者ですが、第1回～第19回まで、ヨガマットの選び方だけでもこれだけ記事を書くには、やはり使用経験が必要です。（他に、ヨガマットのお手入れや洗い方も公開しています） かといって、全ての素材やメーカーのマットを購入する訳にも行きません。しかし、ブログ記事は出来るだけ本人の実体験と調査を元にこれはお勧めしたいと思った記事を書くように心がけています。 （ずっと先日ですが、私のヨガマット記事と内容も文章も写真もそっくりのブログを発見して驚きました。 「へえ～、こんなに同じ事を考える人がいたんだ！」と親近感を持ちましたが、 良く読むと、記事がその方が実経験ではなく、私の記事を転載したことはすぐに分かり・・・。 お客様にも指摘されて、同業者として恥ずかしく思いました） そこで活躍するのが、ヨガスタジオのレンタルマット 平均的なレンタルマットは、300円～500円。AIヨガサークルのレンタルマット代50円*からすると、「高いな～」と思いますが、それでも買えば少なくとも10～20倍かかります。一本の記事を書くために何千円も何万円もかけられない私にはレンタルマットは強力な助っ人です。 （*注：AIヨガサークルのマットレンタルは、2010年4月5日から100円になります） 先日、2009～2010年モデルのヨガマットをいくつかお試ししましたのでもしや参考になればとご報告します。 １．ナイキのTPEヨガマット丸洗い出来て便利なナイキのTPEエコマットは、ロゴマークやセンターラインなどが毎年マイナ―チェンジしていましたが、今回は、表面加工が大きく変わっていました。見た目の印象が高級感が上がり、手触りとグリップ力に違いが出ました。NIKE ナイキ ヨガマットダイエット・減量に！エクササイズ ヨガマット NIKE ナイキ フィットネス YOGA 2011春夏新作 20%off ↓ カラーバリエーション ↓NIKE ナイキ ヨガマットダイエット・減量に！エクササイズ ヨガ マット NIKE ナイキ フィットネス YOGA 2011春新作 ２．ヨガワークスのPVCヨガマットヨガマットの老舗、ヨガワークスのPVCマットは、ロゴマークがプリントに変わり、縫い目から傷む心配がなくなりました。また、コーナーの形状が丸くなり、軽くて通気性の良いメッシュバッグをご利用の方は、バッグへの出し入れがスムーズになると思います。レッスン中の使い心地もちょっと大きく変わりました。（「ちょっと」「大きく」って、少しなのか？沢山なのか？） ↓ こちらがレンタルマットと同型 ↓ 厚みがあるけどふかふかしすぎない丁度よい厚み◎座り・寝るポーズの多い方にオススメ♪◎ヨガマット6mm(ライトパープル)★ヨガワークスShop★色・素材とも豊富に揃うヨガグッズの老舗専門店↓ こちらが、AIヨガのマイマットと同型 ↓まずはスタンダードに選ぶならコレ♪豊富なカラーから自分の色を探しましょう！◎ヨガマット3.5mm(ジェイドグリーン)★ヨガワークスShop★色・素材とも豊富に揃うヨガグッズの老舗専門店 シンプルなマットバッグ！suria スリア NEWジップメッシュバッグ それでは、詳しい使い心地は、また次回。
2010.03.31
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桜咲く
4月10日はお花見ヨガ（青空＆さくらヨガ）、なのに、3月現在、あちこちで桜が満開のところも。 心配になって会場の吹田市青山公園を訪れると・・・やれやれ、ここは大丈夫です レビュー件数6000件突破！プランタンヌーボー4年連続！楽天ランキング2009年度年間ロールケーキ部門第1位！ フルーツたっぷりロールケーキ【送料無料】 しかし、4月10日まで持つのかな～？桜が持ったとして、お天気は大丈夫かな～？そして、気温は？外でシャバアーサナ、暖かければ最高に気持ち良いけれど。 心配だ～。自然が相手の行事は、ドキドキハラハラです。 ****************************************************** 青空ヨガ （公園ヨガ、お花見ヨガ・さくらヨガ） 青空の下、シンプルなヨガでリフレッシュし、茶菓を楽しみましょう メンバー以外のお友達やご家族、ご近所さんも参加歓迎（子連れ・ワンコ連れOK！） 途中参加、途中退場も自己判断でご自由です。 きっと素敵な週末になります よ ↓ 2009年4月10 日お花見ヨガ ↓ ＜ 日時 ＞ 2010年4月10日（土）13：30～ 雨天中止 青山公園 （吹田市青山台4-4） 阪急北千里駅 徒歩約7分千里中 央駅より バス「青山台4丁目」 徒歩1分 (詳しい行き方は、4月8～10日のブログを見てね) ＜ 活動 ＞ 13:30～15:00 緑の中でシンプルなヨガを行います15:00～ 芝生の上で茶菓を頂き、談話しましょう ＊ 当日の天候・人数により若干の変更あるかもしれません ＜ お願い ＞ 500円～のご寄付をお願い致します（ヨ ガ＋茶菓） ヨガにご参加の方は、水分補給用ドリンクと敷物をご持参下さい。 ＜ 申込み ＞ 4/8（木）17時 締切 →コチラ茶菓の用意は、事前申込み頂 いた人数分ご用意。 もちろん、事前申込みなしの当日飛び込み参加も大歓迎。美しい青空と桜を愛でて、心と身体をリフレッ シュしましょう＜ ご注意 ＞青空ヨガでは、 土や芝生の色がマットに付いて取れにくいことがあります。新品のマットや高級なマットご使用はお勧めしませ ん。汚れ防止にレジャーシートを下敷きに使われると良いですよ。 ↓ 楽天最安値のマット！最初の一枚や青空用にいいです！880円 ↓ 【最安値】厚さ6mm ヨガマット ↓ せっかく買うなら老舗ブランド！という方は、コチラ 2,970円 ↓ 2010年新色【老舗ブランドヨガワークス直販：プロ仕様】ヨガマット3.5mm ローズ ↓ それでも汚れたらスプレーでお手入れ。スプレーでだめなら丸洗いで す ↓ヨガマットの丸洗い方法は、→ コチラ 手軽にマットのお手入れ♪yoga worksヨガスプレー 【15%OFF】【送料無料】マンドゥカ
2010.03.29
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3月の保育付きレッスン（託児付きレッスン）
3月の第４（木）コース、終了しました。第４（木）の一コマ目は、保育付きレッスンです。 ↓ 楽天ランキング1位 ！↓ ★親子でコーデ！MOON MARKET 胸ポケット付きスター半袖Tシャツにもチュニックワンピにも♪ベビー＆トドラー＆ジュニア＆レディース 大阪は、昨日からのまとまった雨。雨のせいか？季節の変わり目で体調管理が大変なせいか？実は、今週に入ってから、抽選直前や抽選後のキャンセル続出。限られた時間で予約の確認にバタバタ。 結局、半分以上の方がキャンセルされ、ご希望者さんは、無抽選同然の確率でご参加になりました。 AIヨガサークルの保育士さんだけでは対応できず、今月は、外部の保育士さん派遣事業を利用しました。（サッ、サークルの財布が・・・ピンチ！？） お陰様で大過なく終了しましたが、保育付きレッスンのご希望にお応えするには、 今後、保育スタッフや保育スペースを改善する必要があります。 色々課題も山積み。レッスン後は、保育士さんとなが～いミーティングで今後の課題を洗い出し、対策を色々練りました。 またブログで発表しますので、宜しくお願いします。 人気商品！水99％おしりふき100枚16個パック ★2500枚が10日で完売♪MOON MARKET胸ポケット付きスター半袖♪ベビー＆トドラー＆ジュニア＆レディース
2010.03.25
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保育付きレッスン（託児付きレッスン）抽選結果発表
ご予約希望の皆様に、3月25日（木）の保育付きレッスンの抽選結果を送信しました。 ご予約時のメールアドレスをご確認の上、ご当選者は出欠の確認をご返信ください。 大変恐縮ですが、出来るだけ早くご返信いただけますと次点のお母様が助かりますので、迅速なご連絡にご協力宜しくお願いします。 ポイント2倍(3/23 9:59まで)ピープル いたずら1歳やりたい放題 ビッグ版 People(ピープル） いたずら1歳 やりたい放題
2010.03.23
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春分の日もレッスン♪
何人かの方からお問合せを頂きましたので、お知らせします。チャーム ヨガ 明日は祝日ですが、レッスンありますよ～！通常通り、10：00～11：30、1時間半のゆったりレッスンです。 過去の祝日レッスンは、少人数でリクエストにお応えしたセミプライベートになったことがしばしば。チャンスですよ～ 前日のお知らせでごめんなさいm(__)m アメリカ直輸入！【Capezio】ヨガトップ・マイクロファイバーストレッチキャミソール 【2009新作モデル＆送料無料】G-FIT カップ付きキャミトップ ↓ 足首カバーすると全身の保温を助けます！ ↓ かわいいヨガ用ソックス♪ スリア プティショセット
2010.03.21
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指導者も１年の変化
素晴らしい変化が起こるのは、受講者さんだけではありません。インストラクターも、日々変化し成長しています。受講者さんの変化は、コチラ→一年の変化 私は、自分自身の練習で決まったレッスンを受講する以外に、指導法を磨くために色々な流派やスタイルのレッスンを受講するよう努めています。（といっても、時間もお金も厳しいので、実際は望むほど受講できません） 勤務先が変則休館になり、元同僚のこぱぞうさんとＴさんのレッスンに行ってきました。「今度、見に行くね～」「今度、行くね～」と、オオカミ少年のように繰り返し、１年経ってやっとの受講特に、Ｔさんは、私が養成したインストラクターなので、我が子のように可愛く、その後の伸展が非常に気になります。 必要であれば、フォローアップをしなくては！と、おせっかいおばさん丸出し！で勇んで行きました。 こぱぞうさんレッスンの様子は→3月のゆとりらヨガ終わりました いや～、やはり上達なさっていましたね堂に入ってきたというか、お二人とも、一年前とはレッスンのタイプも落着きも全然違いました。マイクを使わないレッスンルームなので、レッスン展開だけでなく、基本発声が良くなったのも実感しました。 AIヨガサークルでのレッスンは、引締め効果の高いパワー系です。初参加の方は、皆さん翌日 筋肉痛 と仰います。（もちろん、いきなり高強度のレッス ンは行いませんが、受講者さんが正しく動き、きちんと筋肉を意識できた結果の筋肉痛は、初級の低強度のレッスンでもおこります） また、難度強度の高いレッスンでは、翌日に不要な疲れや筋肉痛を残さないようにポー ズの組合せや強度、レッスン構成やクールダウンに配慮します。でも、翌日ふと心地よい筋肉痛が感じられる程度の強度は維持するように心がけています。 『パワー・ヨガ～初級編～(DVD)』 一方、こぱぞうさん、Ｔさんのレッスンは、完全なゆったり系レッスンの大半を座位と臥位で行います。立位のポーズはレッスン総時間の２割くらいでしょうか？（AIヨガサークルはクラスにも依りますが、４～６割くらい） レッスン前半には、丁寧に身体の末端から順番にセルフマッサージを施します。あ～、気持ち良 い～。ふにゃ～ん。寝そう～。 頑張るレッスンではないので、呼吸が止まる心配もありません。どなたも無理することなく、ゆったり深い呼吸で行えます。 う～ん。こんなレッスンも良いよね～ 『きれいになるナチュラルヨガ(DVD)』 実は、私、普段のレッスンで頻繁に叫び？ます。 「無理をしないで～」「ガマン大会じゃないですよ～」 「呼吸が浅くなっていませんか～」「呼吸が止まっていませんか～」 それでも、バランスポーズの後など、呼吸が乱れて（止まって）いたのが明らかなほど大きなため息をつく方もいらっしゃいます。 やっぱり、人間、ついつい頑張っちゃいますよね。 「無理をしないで～」と言いながら、実は、私が「無理をさせていた」のではないか？ 受講者さんおひとりおひとりが、その日の気分や体調にあった難度・強度・体位を選べる自由度の高いマイペースなレッスンを目指して変形や変則を数多く準備し提案しているけれど、 無駄な努力じゃなかったか？ そもそも、受講者さんが「無理をしないで行える内容」でも良かったのではないのか？等々・・・、帰路は色々考えたい反省したり。今後の大きなヒントを沢山いただきました。 こぱぞうさ～ん、Ｔさ～ん。偉そうに、レッスン後に総括なんぞしてごめんなさ～い！ 私の方が勉強になりました。有難うございます。 特に、Ｔさんのレッスンは少人数で展開がゆっくりだったので要所要所で、受講者さんお一人お一人のお身体に触れていらして印象的でした。受講者さんは、大事にされている感があり良かったです。（ここでは、タッチ＆アジャストの是非はさておきます） また、こぱぞうさんは、数少ないワンコイン展開サークルです。産後のママさんへの支援やお子様同伴などAIヨガサークルとの共通点も多いです。 せっかくワンコインで始めても（行政の支援がないと）経済的事情で継続できない所が殆どですので、こぱぞうさんの存在にはいつも勇気づけられます。（こぱぞうさんの施設は音響機器の貸出しもあり利用料も半額でした。羨ましい～！） AIヨガに参加したいけれど遠くて行けない！と仰って下さる貴重な兵庫県読者の皆様、こぱぞうさんのサークルは、こちら→ ゆとりらYOGA 7日間プログラムで「美・腹」を目指す！【送料無料】ヨガ DVD ピラティスダイエット プラス3 エキスパンダー3000円以上お買上げの方対象！フィットネスウェア ヨガウエア ZUMBA ズンバ G-FIT ボディーアートジャパン wrapping
2010.03.19
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１年の変化
現在の箕面市民活動センターで活動を始めて、もうすぐ１年。皆様のご支援のおかげでもうすぐ一周年を迎えます。 ここの会場に継続して来て下さる受講者さんたち 本当に、本当に変わりました。 信じられないような上達ぶりを遂げられています それも、 ご高齢の方、 お身体が不自由な方… 一見、 上達に時間がかかりそうな方々ほど すんごい早さで ものすご～く良く変わっています もちろん、「ご高齢」「お身体がご不自由」という理由で特別な配慮をさせて頂いてはいます（あまりわからないように）。しかし、その配慮をする必要性や機会がものすごく減りました。今では、いちいちこちらから申し上げなくても、ご自分で難度や強度を調整する方法を習得して下さっているのです。すごい学習能力です。 先日、他のメンバーさんが仰いました。 「最初の頃は、レッスン中に『障害のある方と一緒にやってる』という意識があったけど、 最近は、そういう方も一緒にいてはることを忘れてます。 （障害のある方が）自分の視界に入って、初めて、 『あっ、今日、来てはったんや』と気が付きます それくらい、上手くなりはったね～」 そうなんです。最初の頃は、どうなるかなと心配もしましたし、正直、ハラハラする場面も多々あったのですが、今では、遜色ない どころか、むしろ 他の方へのお手本 までして下さるほど上達されました なんか、ここまで書いて泣けて、泣けて・・・ 自分で書き出したトピックなのに、 なんか、もう、これ以上筆が進まなくなってきました。 途中だけど、ごめんなさい。 ほんと、嬉しい。 *追記：時間経って読むと、まるで新卒のインストラクターみたいですね。何十年やってるんでしょうね。でも、素直な気持ちです。
2010.03.15
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１年の変化
現在の箕面市民活動センターで活動を始めて、もうすぐ１年。皆様のご支援のおかげでもうすぐ一周年を迎えます。 こ この会場に継続して来て下さる受講者さんたち 本当に、本当に変わりました。 信じられないような上達ぶりを遂げられています それも、 ご高齢の方、 お身体が不自由な 方… 一 見、 上達に時間がかかりそうな方々ほど すんごい早さで ものすご～く良く変わっています もちろん、「ご高齢」「お身体がご不自 由」という理由で特別な配慮をさせて頂いてはいます（あまりわからないように）。しかし、その配慮をする必要性や機会がもの すごく減りました。今では、いちいちこちらから申し上げなくても、ご自分で難度や強度を調整する方法を習得して下さっている のです。すごい学習能力です。 先日、他のメンバーさんが仰いました。 「最 初の頃は、レッスン中に『障害のある方と一緒にやってる』という意識があったけど、 最近は、そういう方も一緒にいてはるこ とを忘れてます。 （障害のある方が）自分の視界に入って、初めて、 『あっ、今日、来てはったんや』と気が付きます それくらい、上手くなりはったね～」 そ うなんです。最初の頃は、どうなるかなと心配もしましたし、正直、ハラハラする場面も多々あったのですが、今 では、遜色ない どころか、むしろ 他の方へ のお手本 までして下さるほど上達されました な んか、ここまで書いて泣けて、泣けて・・・ 自分で書き出したトピックなのに、 な んか、もう、これ以上筆が進まなくなってきました。 途中だけど、ごめんなさい。 ほんと、嬉 しい。 *追記：時間経って読むと、まるで新卒のインストラクターみたいですね。何十年やってるんでしょうね。でも、素直な気持ち です。
2010.03.15
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青空ヨガ（お花見ヨガ・さくらヨガ）のお知らせ
春！AIヨガサークル恒例・青空ヨガのシーズン開幕！ 2009年の青空ヨガの様子は、→4月14日 お花見ヨガ→6月7日 青空ヨガ→9月6日 アフリカで青空ヨガ→10月19日 雨だ！青空ヨガ中止か？その２→11月23日 今年最後の青空ヨガ１→11月24日 今年最後の青空ヨガ２ →11月25日今年最後の青空ヨガ３→11月28日 今年最後の青空ヨガ４ ****************************************************** 青空ヨガ （公園ヨガ、お花見ヨガ・さくらヨガ） 青空の下、シンプルなヨガでリフレッシュし、茶菓を楽しみましょう メンバー以外のお友達やご家族、ご近所さんも参加歓迎（子連れ・ワンコ連れOK！） 途中参加、途中退場も自己判断でご自由です。 きっと素敵な週末になりますよ ↓ 2009年4月10日お花見ヨガ ↓ ＜ 日時 ＞ 2010年4月10日（土）13：30～ 雨天中止 青山公園 （吹田市青山台4-4） 阪急北千里駅 徒歩約7分千里中央駅より バス「青山台4丁目」 徒歩1分 (詳しい行き方は、4月8～10日のブログを見てね) ＜ 活動 ＞ 13:30～15:00 緑の中でシンプルなヨガを行います15:00～ 芝生の上で茶菓を頂き、談話しましょう ＊ 当日の天候・人数により若干の変更あるかもしれません ＜ お願い ＞ 500円～のご寄付をお願い致します（ヨガ＋茶菓） ヨガにご参加の方は、水分補給用ドリンクと敷物をご持参下さい。 ＜ 申込み ＞ 4/8（木）17時 締切 →コチラ茶菓の用意は、事前申込み頂いた人数分ご用意。 もちろん、事前申込みなしの当日飛び込み参加も大歓迎。美しい青空と桜を愛でて、心と身体をリフレッシュしましょう＜ ご注意 ＞青空ヨガでは、土や芝生の色がマットに付いて取れにくいことがあります。新品のマットや高級なマットご使用はお勧めしません。汚れ防止にレジャーシートを下敷きに使われると良いですよ。 ↓ 楽天最安値のマット！最初の一枚や青空用にいいです！880円 ↓ 【最安値】厚さ6mm ヨガマット ↓ せっかく買うなら老舗ブランド！という方は、コチラ 2,970円 ↓ 2010年新色【老舗ブランドヨガワークス直販：プロ仕様】ヨガマット3.5mm ローズ ↓ それでも汚れたらスプレーでお手入れ。スプレーでだめなら丸洗いです ↓ヨガマットの丸洗い方法は、→ コチラ 手軽にマットのお手入れ♪yoga worksヨガスプレー 【15%OFF】【送料無料】マンドゥカ
2010.03.12
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保育付きレッスン（託児付きレッスン）希望の方へ
保育付きレッスン（託児付きレッスン）ご希望の方へ お知らせとご提案です。 毎月第４（木）9:30～10:30 パワーヨガ初級クラス（保育あり）は 希望者多数のため抽選になります 今月は抽選倍率が相当高くなりそうです そのため、 予約締切を3/22（月）17時 に変更いたします 抽選結果は、3/23（火）午前にメールにてお知らせします 当選の方は、必ず出欠確認のご返信をお願いします確認できない場合は、次点の方に当選権利をお譲りします そこで、皆さんにご提案です 【 預かり合いレッスン 】 を検討なさいませんか？ 【 預かり合いレッスン 】 とは、 2組の親子でご参加の受講者さんが、 1レッスン目にご参加のママのお子様を ２レッスン目のママがお預かりになり、 2レッスン目にご参加のママのお子様を 1レッスン目のママがお預かりになる、 という形態です （一人のお母様がご自分のお子様とお友達のお子様を預かります） 初対面のお母様同士でお預け合いなさるのはお勧めできませんので、サークルでは親子様の組合せをアレンジしません。 予めご近所やお友達でペア（グループ）を作っておいで頂き、 通常の第4（木）レッスンを利用して頂く形になります。 （今のところ、1日に2レッスン行うのは、第4（木）だけなので） 一例を上げますと、 ２コマ目のレッスンにご参加のママさんは、ご一緒にお出でになって、１つめのレッスンのお子様を センター内のキッズコーナーやヴィソラ内の公園で 遊んで頂くのもご自由ですし、 あるいは、お時間までご自宅でお友達のお子様をお預かりになって、 ２コマ目のレッスンに間に合うように 後から来て頂くのもご自由です。 同様に、１コマ目のレッスンにご参加のママさんがレッスン終了後 お子様お二人を連れて先にお帰りになるのもご自由です。 預かり形態については、 各ペア（グループ）でお決め下さい もちろん、一日で完結せずに、 2週に亘って預けあうという形もあります 第1（月）にペアの一人のママがお子様を預けてレッスンに参加し、 第2（月）は、もう一人のママが、第1週に参加したママにお子様を預けて レッスンに参加するという形態です。 正直なところ、現在ご協力下さっている保育士の先生ほどのお人柄とご経験をお持ちの方で サークルに 無償協力 して下さる方は、いらっしゃいません。（当然ですが） 今後、保育付きレッスンへのニーズにお応えするには、 保育スペースや保育士さんを増やす必要があります。 その場合（増員・増室の場合）は、 とても現在の保育料ではやっていけません。 （今でもじゅうぶん赤字です） 保育のお子様の受入れ人数を増やす場合、 保育料の値上げが見込まれることをご考慮の上、 お友達でご参加の皆様は、 【預かり合いレッスン】 のご利用を一度ご検討下さいませ 【 預け合いレッスン 】にご参加の親子様が増えましたら、 1日2レッスンの日の増加も検討していきたいと思います。 皆様のご理解とご協力を宜しくお願いします。 赤ちゃんとコミュニケーションを取れる驚きの育児法！親子で楽しむベビーサイン（赤ちゃんとお手てで話そう） 保育園でも安心！ヤマセイ Dr.ダニゼロック お昼寝用 敷パットカバー
2010.03.11
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商売道具が・・・
ない！ないっ！ない～っ！ AIヨガのレッスンでは、最後のシャバアーサナでリラックス効果を高めるためにアロマスプレーを活用しているのですが、 ［PREVAIL/プリヴェイル］フラーデ アロマミスト ジャスミン そのアロマスプレーがない！ 仕方なく、昨日のサークルも、アロマなしでシャバアーサナ。息を詰めて、足音をひそめて、受講者さんの周りを回らなくてよいのはすごく楽だったけど（不精してごめんなさい）、アロマの香りを楽しみにして下さっている受講者さんをガッカリさせちゃった？ でも、ない！どこにもない！ 狭い自宅で、もう、探す場所がない！車の中にもない！ 最後の砦と職場に電話をしたら、 「ありますよ」 あっさり。 ああ～、良かったぁ～！ 良かったぁ～！ 良かったぁ～！ いや、だってね。 現在のアロマは、ジャスミンなんです。 ジャスミン。 100%天然成分の精油ジャスミン・アブソリュート(2.5ml) 100%エッセンシャルオイル(精油) 他のアロマとお値段比べてみて下さい。 ねっ？私が慌てたの、分ってくださる？ 何か予期せぬことが起きないうちに（←なんやねん？）引き取りに行ってきます。 あ～、良かった～ メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジャスミン 5ml ミドルノート■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油) その日の気分や体調に合わせて香りをセレクト【PHY'SIS】ジャスミン・アブソリュート／エジプト産（エッセンシャルオイル／精油）★恋するアロマ【yo-ko008】10P08mar10 ↓ ワンちゃん向けのアロマもあるんですね～、びっくり ↓ 犬と人に安全なアロマスプレー Cheer Up（チアーアップ）
2010.03.09
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ヨガマットレンタル価格改定
寒い間お休みしていた、AIヨガサークル恒例の 青空ヨガ 開催も、もうすぐ。 楽しみです 過去の青空ヨガは → 4月14日 お花見ヨガ→6月7日 青空ヨガ→9月6日 アフリカで青空ヨガ→10月19日 雨だ！青空ヨガ中止か？その２→11月23日 今年最後の青空ヨガ１→11月24日 今年最後の青空ヨガ２ →11月25日今年最後の青空ヨガ３ →11月28日 今年最後の青空ヨガ４ 今日は、レンタルヨガマットの価格改定のお知らせです いつでも、気軽に気楽にヨガを楽しんで欲しい！ そんなコンセプトで開催しているため、出来るだけ参加者さんの負担を小さく設定してきましたが、 ごめんなさい、限界です 平均的なヨガスタジオのレンタルマットは、300～500円。 AIヨガサークルでは、レンタルマット50円で1年間頑張ってきましたが、 ごめんなさい、限界です 毎回、１本1.0～1.5kgのマット6本・計8kgの運搬 と (他の荷物と合わせると12kg以上、駐車場と自宅を2往復します)使用後のマットのお手入れ（水拭き、除菌、乾燥、時に洗浄、etc）実は、相当な負担です。 ↓ 洗ったり・・・ ↓ 拭いたり・・・ ↓ 干したり・・・ ↓ 部屋で乾燥させたり・・・ レンタル本数が多い日は、 帰宅後、マットのお手入れに1時間近くかかります。 天気の悪い日は、翌日までお手入れを持ち越します。 ヨガスプレーも安くはありません。100mlで2100円です。 【ヨガマットの老舗ブランドヨガワークス】ヨガスプレーヨガワークス ヨガスプレー100ml【ルネサンス】 大変申し訳ありませんが 4月より レンタルマット料100円でお願いします 皆様の暖かいご理解をお願いします ＊レンタルマット価格改定に伴って 期間数量限定でヨガマットの割引販売を行います ノースPVC6mmマットを定価の半額以下でご提供いたします サークル会員さん限定、在庫限りです。 お早めにどうぞ。 送料無料! ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm 【最安値挑戦！】【メッシュケースプレゼント】6mm ヨガマット
2010.03.02
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フランス語検定二次試験３
と、そこで、日本人試験官が 反論 してきました。 これまでの経過：フランス語検定二次試験１は → コチラ フランス語検定二次試験２は、→ コチラ 「あなたは、子供手当に反対の意見ばかり述べましたが、 子供手当は悪いことばかりなのですか？ 良いところは全くないのですか？」 なるほど。一瞬で理解しました。 良い点を述べ、悪い点を述べ、それらを総合的に分析して、自分の意見は賛成か反対を述べるのが良いプレゼンテーションなのですね。 私は、自分の立場を反対に決めたので、とにかく反対理由を数点、出来れば3点くらいは言わなくては！と焦っていました。 準備時間が3分と短かった上、その3分も無駄に過ごしましたので時間内に考えをまとめられず、ぶっつけ本番でした。頭の半分でスピーチしながら、頭のもう半分で、次のスピーチ内容（反対理由）を考えていました。とても、賛成理由まで考える余裕はありませんでした。 そこへ、この試験官の反論です。 困った！何もアイデアがない！ しかし、全く良い点がない政策が採択される筈はありません。良い点は沢山ある筈です。取りあえず時間稼ぎに答えました。 「もちろん、良い点もあります（←と言いながら、必死で良い点を探す）」 しかし、こんな数秒では思いつきません。同じようなことを言って、さらに考える時間を稼ぎます。 「良い点もありますが、全体として、総合的には、私は反対なのです」 え～と、お金を配るから取りあえず、経済対策だ！よし、これで行こう。 「少子高齢社会の日本を経済の面で維持するには、将来の労働力が必要です。 現在の日本人女性1人当たりの、え～、”・・・率”、”・・・率”は、2.0を切っています」 ここで本当は、合計特殊出生率 と言いたかったのですが、そんな単語は知りません。そこで、仕方なく「女性1人当たりの出生率」と言い換えるつもりだったのですが、出生率が、taux de natalité なのか、taux de naissance なのか、一瞬分からなくなりました。ウッ！っと詰まった瞬間、そういえば、taux d’accouchement というのも聞いたことがあるぞと、思い出しました。 そして、動作主体が女性なら accouchement が妥当だろうと思い始めました。 「taux de n..., de na..., d'accouche...」 すると、フランス人試験官が再度助け船を出してくれました。 「De naissance ?」 自分では、d'accouchemt と思い始めたところでしたが、もう、この際なんでもOKです。taux de naissance で話を続けます。 「少子高齢社会を解消するためには、2.0以上の出生率を確保しなければなりませんが、 日本は一人の子供を育てるのに非常にお金がかかります。 例えば、一人の子供を大学卒業させるまでにかかる教育費は、 1,000万円と言われます。高すぎます。 これでは、昨今の経済状況の中、出産をためらう家庭が多いのは当然です」 話しながら、私は自分の矛盾に気づいていました。私の話は少子高齢社会の背景説明だけで、子供手当の良い点ではありません。全然、試験官の反論に対応していません でも、思いつかないものは思いつかない。かといって、黙り込んでしまったら不合格です。なので、取りあえず沈黙しないように喋っているだけです。 「経済的な理由で出産を諦めている夫婦にとって、子供手当は福音です。 子供手当は、日本の出生率を向上させるでしょう。 この点では良い政策だと思います。 しかし、経済を刺激し家庭を支援し間接的に子供を支援する ”対策” は、 他にもあるでしょう あっ、いえ、”政策”、え～と、”よりよい政策” は、他にもあるでしょう」 ここで、試験室のドアが外からノックされました。コン！コン！私を試験室まで案内してくれた仏検スタッフが顔を出して言いました 「時間です」 あ～、良かった～。プレゼンはまとまってませんが、これでこの緊張から解放されます。 しかし、自分から席を立つ訳にいきませんので、試験官が試験を終われるようにまとめまます。 「以上の理由で、子供手当には経済刺激という面で良い点もありますが、 運用への懸念が大きく、総合的にみると私は賛成でないのです」 「そうですか」 はっ？「そうですか」？ こんなに一生懸命喋ったのに、他に言い方はないんですか？「Très bien （トレビアン）」 とか？（フランス人は、特に良くなくても相槌のようにそう言います。言われて悪い気しないですね） トレビアン アロマオイル【500ml】 ちょっと肩すかしを食らった気分で、私は次の指示を待ちました。噂では、プレゼン終了後自分の趣味やフランス語学習について２～３尋ねられるということでした。なので、何を尋ねられるかなと試験官の次の発話を待っていました。 しかし、試験官は何も言いません。 すると、外から二回目のノックが聞こえます「コン！コン！」明らかに試験終了を促しています。 2人の試験官が顔を見合わせて、何やら頷きあっています。 「メルシー、マダム」「はいっ？」「メルシー、マダム」「えっ？なんですか？」「終わりです」「えっ？試験は終わりですか？」「はい、終わりです」 （なんだ、一般会話はないんだ。挽回チャンス逸失。が～ん） こんなに唐突に終わると思っていなかったので、終わりの挨拶は考えていませんでした。時間が押していたことは分っていたので、ガタガタと不躾に立ち上がりながら、言いました。 「マダム、ムッシュー、有難うございます」 「有難うございます、さようなら」 あっ、”さようなら” か？そうですね。最後は ”さようなら” ですよね？ 「マダム、ムッシュー、有難うございました。さようなら。良い一日を」 こうして、AIヨガの準備不足バタバタ二次試験面接は終了しました。 しかし、後に私は 試験要領をすっかり間違えていた ために面接がうまくいかなかったことに気づきます。汗。 やはり、事前の情報収集は必要だと痛感しました。（よく、これで合格したもんだ） ↓ 予想問題や模擬試験って侮れないと思いました ↓ 完全予想仏検2級書きとり問題聞きとり問題編 CD付 ≪仏検≫準1級・2級必須単語集新装版
2010.03.02
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３～６月のスケジュール
今日から３月ですね。３～６月の活動予定です。ストレッチヨガパンツ 【 月曜コース 】 10:00～11:30 （90分） 初級から中級まで、みんなのゆっくりヨガ ＜3月＞ 1（月）、 8（月）、15（月）、22（祝）、29（月） ＜4月＞ 4（月）、12（月）、19（月）、26（月） ＜5月＞ 3（祝）、 10（月）、17（月）、24（月）、31（月） ＜6月＞ 7（月）、 14（月）、21（月） 【 第４木曜コース 】 9:30～10:30 初級者向けゆったりヨガ （一時保育あり）10:50～11:50 中級者向けパワーヨガ （一時保育なし） 3月25日（木）4月22日（木） * 4月22日は会議室です5月27日（木）保育希望の方は、 第４（月）17時までに必ずご予約下さい。 ご予約の際に、お子様の人数と年齢を必ずお伝え下さい。 多数の場合は、抽選になります。ロディ 子供用 顔型ループ付タオル 通常レッスンのご予約は原則不要ですが、 万一満席の場合は、ご予約の方優先です。 レンタルマットは数に限りがあります。 万一数量不足の場合は、ご予約の方優先です。 ご予約は、返信用メールアドレスを明記の上 → こちら（メッセージ） へ （返信用メールアドレスは、必ずご記入下さい。 こちらから返信がない場合は、予約完了していません） 自宅で気楽にヨガを楽しむためのビデオ ナチュラルヨガ レッスン編(DVD) 【46%OFF】美脚ストレッチパンツ ヨガパンツ（Vフロント)
2010.03.01
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