2010年12月の記事
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ヨガインストラクター★実力だけでは生き残れない？
【送料無料】おうちヨガ 「良い先生だな～」「お身体の事を 良く勉強してらっしゃるな～」「生徒さん一人一人を 良く見てらっしゃるな～」と、ひそかに尊敬していた先生が 先日、ラストレッスンを終えられました。 来年1月から担当講師変更になったそうです。 行こう、行こうと思いながらも、 なかなか定期的には参加できなかったのが、残念。 来年からの後任の先生（40代）のレッスンも好きだけど、私にとって学びが多かったのは、今年までの先生（60代）。 知識、指導力、お人柄。どれをとっても、その差は歴然なのに・・・残念でなりません まさか、担当を離れられるとは思わず、 いつでも受講できると思い込んでいた・・・。 毎回、【今日で最後】 のつもりでもっと真面目に貪欲に通っていたら、もっと勉強させて頂けたのに・・・、甘かった （皆さん、レッスンは、行ける時に行っておきましょうね！「いつまでも、あると思うな、親とヨガ？」） 聞くところによると （聞いた話で、裏は取れていません）、前任の先生のクラスは、長年のリピーターさんが定着している一方、新規の生徒さんをなかなか集められなかったそうです ひとつひとつ丁寧に行われる先生。確かに、1レッスンのポーズ数は少なく、レッスン展開は、緩やかに深い理解を促すものでした。若くスタイルの良いインストラクターが次々にポーズを魅せていく今風のレッスンとはかけ離れています。 一般受けしなかったのでしょうか。 実力だけでは、生き残れない世界？ 【Samadhi】（サマディ）アニマルプリントヨガキャミソールモダンなゼブラプリント【送料無料】 【ヨガ】【ピラティス】【0104_sa_sports】 今日も、明日も、毎日増え続けるヨガインストラクター養成コース修了者。 市場の原理で、毎年、毎月、悪化し続けるインストラクター待遇。 レッスン数をこなさなきゃ、食べていけない。 数をこなすと、一回一回のレッスンの質が落ちる 質を落とさなければ、身体に影響が出る。 （私の場合です。すごい量のレッスンをちゃんとこなす凄い先生も多くいらっしゃいます） 納得できるレッスンを追求するには、厳しい環境。 でも、大切にしたい。 レッスンは、毎回全力投球 1レッスン、1レッスン、手を抜きたくない。 指導者にとっては、【 数多いレッスンの内の一回 】 でも、参加者さんにとっては、【 一生に一度のレッスン 】かもしれません コチラもどうぞ→「介護士/講師さんの感想」 ちょっと寂しく、ちょっと考えてしまう出来事でした。 【あす楽】【ランキング1位】ヨガパンツ≪年間ランキング受賞≫ついに63,000本突破♪履くだけで-2cm?!［Loopa］魔法の美脚ストレッチパンツ★ ヨガパンツ ヨガウェア ランニングウェア エアロビクスウェア フィットネスウェア レディース ベリーダンス サルサ ルーパ ≪上半期ランキング受賞≫：【8400円以上で送料無料】【楽ギフ_包装選択】【YDKG-f】【マラソンP10】 shanti シャンティ カップ付きタンクトップ ロング丈【送料無料】【ヨガ】【おうちヨガ/ウェア/リラックスウェア/】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】 【あす楽対応_関東】【マラソンP10】
2010.12.28
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2010年クリスマスヨガのご報告
12/25（土）は、クリスマスヨガ！今年最後のレッスンでした～！ 当日のプログラムは、コチラ→12/25（土）は、クリスマスヨガ 年末のお忙しい、それもX'mas当日にお集まり下さった皆さん、有難うございます。 ご予約のうち２名がキャンセルになり、４人でセミプライベートレッスンよろしく行いました。（内、お一人が保育付きレッスン） AIヨガは、予告通りクリスマスの衣装！↓ コレです。 キャミソールは、AIヨガお気入りの、Loopaのコットンキャミソールヨガウエアですが、普段にも着られるスグレモノ。 ↓ コレと同じものです 赤のエアパンツは、店頭で一目惚れ！お気入りのloopaのキャミソールと同じ赤色だったので、即買いしました。G-FIT カプリパンツ MS-N007PP レッド M サンタの帽子とエプロンは、パーティグッズで購入。 4点別々に購入したのに、セットのようなジャストな色。今年のサンタ服に決定しました。 ところがっ！ 写真付きで予告していたせいか、肝心の参加者さんは、あまり驚く様子もなくフツーに受入れて下さり（アレ？） （と、思っていたら、まつもと先生がご自身のblogでこう書いてらっしゃいました。「ＡＩヨガサークルさんに行って来ました！！ （中略） 予告通り サンタさんコスプレの先生…それは…セクシーすぎではないですか…中盤にもなると すっかり忘れレッスンに集中する私」）まつもと先生のblogは、コチラ→「クリスマス私の一日/おやこのhappyヨガ」 むしろ、レッスンルームの外で話題だったそうです。 保育士さんのお話によると、その日、よさこいのイベントで集まった方々が廊下で「おい！おい！あの部屋、サンタが体操教えてるで！」と、話してらしたそうです。 なるほど～！おかしいと思ったんです。 だって、レッスンルームの窓から、やたらと色んな人が覗く と思っていたんですよ。（レッスンルームの小窓は、部屋の後ろ側になるので、参加者さんは、覗かれていることをご存じありませんし、外の人から参加者さんのお顔は見えません） な～んか、その日は見物人が多くて、最後はコチラから手を振って差し上げたくらいです う～ん。冬場に肩出しキャミソールが目立ったのか～？ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： レッスンは、ご一緒の頻度の少ない初級の方がお二人、一カ月ぶりのしおねママさん、ヨガインストラクターのまつもと先生です。 そして、毎週ご一緒するお馴染みの中級の方がお二人。あのアラサンT氏と保育スタッフのシュガーさんです。 参加者さんの参加頻度や経験、年齢にかなりの差があり、また25日は極端に気温が下がったので、ちょっと物足りないかな～と思いながら、お怪我のないように、やや初級よりの内容で、ゆっくり目に。 しかし、ご自身で負荷を十分に調整できるような展開で行いました。 (↑英雄のポーズ3 写真はyoga.jpからお借りしました)ウォーミングアップでは、ちょっとだけ切れの悪かったしおねママさんもポーズに入ると、イイ感じ～。立位のポーズの終る頃には、皆さんすっかり本調子です。特にバランスポーズでは、中級のお二人の身体の中心軸の捉え方がお見事！78歳のアラサンT氏の英雄のポーズ3なんて、圧巻ですよ！ もちろん、ヨガ以外にも運動されているシュガーさんやインストラクターのまつもと先生の素晴らしさは、言うまでもありません。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：レッスン後は、保育を終えた松田保育士も交えて懇親会。今回のおやつは、お馴染みYさんのシフォンケーキ、チョコレートバー、おにぎりせんべい、アフリカのハーブティー、ハイビスカスティー、カフェオレ、しょうが湯コチラもどうぞ→「手作りシフォンケーキ」 前日、当日の急なキャンセルもあり、レッスン、保育、懇親会とも、完全大幅赤字になりましたが(T_T)、普段はなかなか落着いてお話する機会の少ないので、貴重な時間になりました。 通常（木）のところ、施設の都合で（土）（それもX'mas当日）に変更したにも関らず、ご参加頂いた皆さん、有難うございました。 来年のX'masヨガは、12/22（木）ですよ～！今から予定明けてて下さいね～！ 【14%OFF】 とろける着心地♪至福のヨガパンツと同素材のキャミソール★［Loopa］ コットンキャミソール/プレーン★ヨガウェア ランニングウェア エアロビクスウェア フィットネスウェア レディース ヨガトップス ベリーダンス サルサ ズンバ ピラティス エアロビ ルーパ： 【アウトレット50％OFF】［LOOPA］ コットンキャミソール/プレーン：ルーパ ヨガウェア エアロビ ダンスに♪★アウトレットセール★【訳あり】【返品交換不可】
2010.12.27
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クリスマスヨガでコスプレ？
で【即日発送】商品名記載ナシ！【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_関東】【べビードール】【テイストセクシー】【テイストキュート】【セクシーランジェリー】豪華・可愛サンタバニーガール(赤)♪4点SET/コスプレ衣装/コスチューム/c295 明日12/25（土）の クリスマスヨガで！ AIヨガが、 サンタに変身！？ ↓ 明日の衣装はコチラ。上の写真の女性は無関係です(^^ゞ 今年最後のヨガレッスン！ 忘年会シーズンで緩んだ身体をシェイプアップしたい方も！ 年末の多忙からひととき解放されたい方も！ みのお市民活動センター 会議室9：45～10：45 クリスマスのシンプルヨガでお待ちしています クリスマスヨガの詳細は、コチラ→「12/25（土）は、クリスマスヨガ！」昨年のクリスマスヨガは、コチラ→「2009年 クリスマス会のご報告」 また、参加者さんのコスプレも歓迎 お洋服の一部（全部でもOK）に赤や緑のクリスマスカラーが入っているだけで たとえば、 赤いリボン を髪や手首に結びつけたり赤い靴下 を履くだけでもぐっと盛り上がりますよ～！ 皆様のお越しをお待ちしています ↓ ランキング1～3位の売れ筋です！ 三木谷社長も絶賛！2年連続楽天で一番売れたカニ ！【かに】【カニ】【蟹】【ずわい】【ズワイ】【年内お届けOK】包丁不要！カット済みズワイ蟹 （2-4人前）［送料無料］※たっぷり食べたい場合は2セット購入がお勧めです♪【あす楽対応】【かに】【カニ】【蟹】【ずわい】【ズワイ】【smtb-t】【楽ギフ_のし】 【赤字確定？！】驚愕の62％OFF！累計「80トン」完売の超メガヒット商品♪メガ盛り2kgで大満足間違い無し♪【送料無料】緊急限定セール中！「本タラバガニ(脚)2kgセット 4～6人前発泡仕立て(6～8肩程度※足折あり)ご家庭で蟹食べ放題実現！【smtb-TK】【まだ間に合う！】年内お届け受付中！ 送料無料★★★【限定福袋】【1月13日より順次出荷】キャスキッドソンデイバッグ☆運試し！合計3点以上☆CathkidstonLUCKYBAG【店内全品送料無料】【送料無料】【smtb-TD】【tohoku】【YDKG-kj】
2010.12.24
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1/6（木）保育付きヨガ（託児付きヨガ）・午後開催！
↑ 2010年11月の保育風景。 記事はコチラ→11月の保育（託児）付きレッスンご報告 ブログHOMEの今後の予定欄にも発表していますが、 1/6（木）は、午後開催です。13：45～14：45（初級・保育あり）15：00～16：00（中級・保育なし）16：00～17：00（プライベートレッスン枠・ご希望でプライベートレッスン承ります） 保育予約は、12/24（金）締切です ご予約は、コチラ→aiyogamino@yahoo.co.jp 保育付きヨガ（託児付きヨガ）レッスンでは、初めての午後開催！ママさん達からの希望によって、実現しました。 AIヨガサークルの保育付きレッスン（託児付きレッスン）は、通常午前開催。第4（木）の保育付きレッスンは、9：30～10：30ですが、小さいお子様を連れて、9：20の集合時間に間に合わせるのはなかなか大変・・・。 わかります、わかります。 ママさん本人が、「さぁ！出かけよう！」と、準備OKでも、お子様には色々事情がありますからね～。（なかなかお靴が履けなかったり、やっと履いたと思ったら「おしっこ～」とか・・・） 【送料無料】【テープタイプS】パンパースさらさらコットンケア クラブカートン Sサイズ 208+16枚 そんなママさん達から、 「開始時間をもう少し遅くして欲しい」 「10：50～11：50の中級レッスンと時間帯を交替して欲しい」 と言うご意見が寄せられていましたが、なかなか実現できませんでした。 また、詳しく伺うと、 小さいお子様だけのママさん達→ 「家事でバタバタする午前より、落ち着いた午後が都合良い」 上のお子様が幼稚園や小学校のママさん達→「上の子が登園・登校中の午前が都合良い」 と、お子様の年齢や人数によって、ママさん達の中でもご意見が違いました。 ひらがな・漢字・ローマ字が入ったスーパーセット大好評アイロン不要のスタンプ台を標準装備！激カワ・イラストスタンプ＆3Dスケール付♪★ おなまえBOX 入園入学のおなまえ怪獣退治漢字ローマ字入12本オールインワンスーパーセット かわいいおまけ付き！お名前スタンプ セール 50％OFF布用と油性スタンプ台付きギフトセットにおなまえスタンプ！05P21dec10 そこで、1/6（木）は、試験的に午後開催します。13：45～14：45（初級・保育あり）15：00～16：00（中級・保育なし）16：00～17：00（プライベートレッスン枠・ご希望でプライベートレッスン承ります） 幼稚園以上のお子様は、「保育（託児）」でも「ヨガご参加」でも、承ります。（お子様の体力や興味に合わせてお選び下さい。ヨガをなさらないお子様の同伴はございません） もちろん、保育不要の方も通常通りご参加下さい。 ちなみに、昨年の新春ヨガでは、5歳（幼稚園）から12歳（小学校）まで合計6名のお子様が参加されました。 コチラ→2010.1.4 新春初レッスンご報告（ママさん達の感想もご覧頂けます） 保育/託児の場合は、保育料1,000円、ヨガ参加の場合は、参加費500円必要です。 保育予約は、年内12/24（金）締切です。（保育士さんの手配の都合上）ご予約はお早めに！ ご予約は、コチラ→aiyogamino@yahoo.co.jpお子様のお名前（ふりがな）、年齢、アレルギーの有無、を明記ください ヨガのみのご予約は、1/5（水）18時締切（当日予約なしの飛込みOKですが、万一満席の場合は予約優先） 通常レッスン、保育付きレッスン、プライベートレッスンetc.のご予約・お問合せは、全て aiyogamino@yahoo.co.jp で承ります。 *12/21 20時より緊急再販*【送料無料】ナイキ アディダスなど人気ブランド＆年間ランキング入賞の美脚パンツが入る！フィットネス・ヨガウェア福袋：ヨガ ピラティス ランニング 美脚パンツ スポーツブラ レディース：OS【返品交換不可】【本州送料無料】【マラソンP10】【point_1214】*12/21 20時より緊急再販*【送料無料】最強★おうちヨガ福袋♪選べるヨガグッズ＆ランキング1位のヨガパンツが必ず入る！おうちヨガ福袋★ヨガマット スキッドレス ヨガパンツ スポーツブラ プロップス レディース：OS【返品交換不可】【本州送料無料】【マラソンP10】
2010.12.22
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ハプニング続出！2010年最後の（月）・その３
前記事は、コチラ→ハプニング続出！2010年最後の（月）・その１ハプニング続出！2010年最後の（月）・その２ 【 ハプニング３ 事故か？妊娠か？ 】 なんとか 9：52にプレイルームにすべり込むと、まだ、お席には余裕がありました。 ああ！良かったぁ～！ホッ しかし、安心してもいられない！ １．まず、予約者さんの場所確保！【ランキング1位獲得】【送料無料】yoga works ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm【ヨガ・ピラティス】【ヨガマット】【ヨガワークス】【あす楽対応】【spospe0518】 空きスペースに、ご予約者さんのレンタルマットを敷き、場所を確保します。 自分の荷物を持ったまま、モタモタ敷いていると、 リピーターのQさんが手伝って下さいました。 Qさん、ありがとう1年半前のQさん→「’09年7月すごく良くなりましたね！」 ２．次に、CDプレーヤーをセット！CDラジオZS-E70 ホワイト 自分の荷物を持ったまま不安定な姿勢でプレーヤーを下ろそうとすると、エマママさんとカンさんが、 CDプレイヤーを受け取って電源を入れて下さいました。普段なら、ここでCD再生して音量＆音質チェック・・・ですが、 この日は、お二人にお任せします。 エマママさん、カンさん、ありがとう ３．最後に、もう一度ご挨拶！お部屋全体に向かって大きめの声でご挨拶を差し上げ、 視覚障害の方には、お傍に伺って、おみお手に触れてご挨拶。【送料無料】視覚シンボルで楽々コミュニケーション ゼロの握手 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：開始5分前。 かなりギリギリですが、やれやれ、少し落ち着いた～。・・・の、ハズなのに・・・？ 開始5分前になっても、ご予約の方が入室されていません。あれなんかあったそして、入口付近に知らない方が・・・えっどなた・・・続きは、「ハプニング続出！2010年最後の（月）：その４」をお楽しみに 【送料無料選択可！】【試聴できます！】よい子の味方～新米保育士物語～ オリジナルサウンドトラック / TVサントラ 【送料無料】Bungee Price DVD TVドラマその他よい子の味方 新米保育士物語 DVD-BOX 【DVD】
2010.12.22
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ハプニング続出！2010年最後の（月）・その２
前記事は、コチラ→「ハプニング続出！2010年最後の（月）・その１」 【 ハプニング２ すわ！遅刻？ 】 今日は、いつもと違うタイムスケジュールで動き、 いつもと違う道で出掛けたので、 思いのほか移動に時間がかかりました。 今日は、今年最後の（月）、 もしかしたら、駆け込みで人が多いかもしれません もしかして、もしかしたら、定員超過するかもしれません そのため（入室された順番にお席を確保するために）、 普段より早めに入って準備する予定だったのに、 このままでは、普段より遅い入室です 焦るぅ～ ええ～ん、どうしよう～ そうだ こんな時は、あの人を呼ぼう 信号待ちで、 サポートメンバーのエマママさん にお電話 （Nさん、エマママさんは、参加費集金や報告書記入などをして下さる心強いメンバーさん！） （しかも、エマママさんは、たいてい1番早く入室されます） 「ごめんなさい！入室が9：50頃になりそうなので、 来られた順番にマットを敷いてもらって下さる？」 「わかった！」 「ありがとう！よろしく！」 信号待ちの短い会話。いきなり用件だけ話して、 しかも、キチンとお礼も申し上げられないまま切ります。（ゴメン～） それなのに、二つ返事でお引き受け下さって、 本当に有難うです。 エマママさんのブログは、コチラ→「エマママのひとりごと」 【ランキング1位獲得】【送料無料】yoga works ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm【ヨガ・ピラティス】【ヨガマット】【ヨガワークス】【あす楽対応】【spospe0518】 普段なら、レッスン前の移動中は、 その日のイメージトレーニングをして 自分の中の 『指導者モード』 を高めるのですが、 今日は、運転しながら、 「もっと早い抜け道はなかったかしら？」 「ここの信号は、長かったかしら？」 と、早く着くことばかりを考えています。 ええ～ん。 情けないよぉ～ やっとヴィソラ（カルフール）の駐車場に到着 しかし、いつも停めているエレベーター傍の場所は 既に他の車が駐車しています 空きスペースを探しながら、駐車場をクルクル・・・ なっ、なんで、こんな日に限って、空いてないの～？ やっとスペースを見つけて駐車。 でも、先月、焦って事故を起こしたばかりなので、 ドキドキします。 コチラ→「まさかの事故！？」 「落ち着け、落ち着け、焦るな、私」 自分に言い聞かせながら入庫しましたが、 なんだか車体が斜め・・・ しかし、そんなこと、構っていられない！ ビミョーに斜めの車は放置して、 みのお市民センターへ ダ～ッシュ！ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： なんとか 9：50にプレイルームにすべり込むと、まだ、お席には余裕がありました。 ああ！良かったぁ～！ホッ しかし、ひと安心してもいられない！ 到着したらすることは、たくさん 続きは、コチラ→ハプニング続出！最後の（月）・その３
2010.12.21
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ハプニング続出！2010年最後の（月）・その１
今年最後の（月）レッスンは、ハプニング満載で でも、皆さん笑顔で終了しました！ 【 ハプニング１ まさかの腰痛 】インストラクターの皆さん、 レッスンの”準備”で、 何が一番重要ですか？ レッスン構成？ 指導案？ 誘導の言葉？ 難度調整？ 選曲？ どれも大切ですが、 私は、集合レッスンの場合、 当日の万全な体調管理 を1番大事にしています。 （大人数を対象にする集合レッスンの場合です。 ただし、特に優先順位を付けて考えているわけではありません） 大人数を対象にする集合レッスンでは、 複数の情報を 一瞬のうちに把握・分析し、 適切に判断し行動に移さなくてはならない場面が 多々出現するからです。 全体を見渡しながら、 できる範囲でお一人お一人の表情や身体の反応（変化）を把握、一瞬で状況判断します。、必要に応じて、 前日までに準備してきたレッスン内容や展開を 時には、柔軟に微調整 し、 時には、大胆に変更 します。 それには、 指導者が五感をフル稼働させて、指導アンテナを十分に張る必要があります。 （指導アンテナ＝参加者さんの小さな反応や変化を受取る『受信機』とも言えましょう） 指導アンテナが十分に張れていないのに、 大勢の指導対象者さんを拝見する場合は、 小さな反応（変化）を見落としてしまいます。 私は、まだまだ未熟なので、 体調が万全でない時（体調が優れない時や心配事がある時）は、 その指導アンテナが十分に張れないのです。 （ 『父危篤』 の知らせを受けた5分後にレッスンをしたことありますが、 その時のレッスン導入部分は、集中できずにボロボロでした） 日頃の体調管理はもちろんですが、 レッスン前夜は、気持ちを落ち着けて、 できるだけ早めに就寝して アンテナの張りを良くするようにしています。 コチラもどうぞ→「ヨガって、人って、素晴らしい！」 ：：：：：：：：：：：：：：：：： ところが、今朝！ 最後の（月）の朝。 朝起きると、腰が痛い！ ええ～っ なんとなく、腰の奥の方が嫌な違和感・・・ ぎっくり腰 の予兆・・・？ うそっ！？ まずい！ 今日で今年最後の方もいらっしゃるのに・・・？ どうしよう？どうしよう？ 湿布を貼る？ 薬を塗る？ 色々考えましたが、 経験上、重力から解放して暖めると良くなるので、 暖めるために、早朝から公衆浴場に行きました 浴槽の中で、肩・腰・背中をほぐします。 ゆる～いフェルデンクライスっぽいエクササイズ。 あんなことして、こんなことして、それから・・・ （浴室ですっかりヘンな人です。汗） 少し良くなったところで、時間切れです。 温まり過ぎて汗をかきながら、 箕面市民活動センターに向かいました。 いつもと違うタイムスケジュールで動き、 いつもと違う道で出掛けたので、 思いのほか移動に時間がかかり、焦った～。 レッスン前に焦りは禁物なのに～。 こうして、ハプニング満載の最終（月）は始まりました。 続くフェルデンクライス・メソッドwalking 【送料無料】10秒から始める！肩こり・腰痛解消エクササイズ
2010.12.20
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12/20は、今年最後の（月）コース！
今年もあと少しですね～！早いですね～。汗～ 今年の（月）コースも、ラスト1回！【送料無料】ラストワンマイル 12/20（月）は、今年最後の（月）レッスン！（注： 今年の最終レッスンは12/25（土）9：45～クリスマスヨガです） 12/27（月）～1/4（火）は、施設がお休み（全館閉館です） そして、1/17（月）～2/28（月）は、ヨガレッスンがお休み！（すみません～！毎年1回、アフリカ支援休みを頂いていますm(__)m） そして、なんと！1/10（月）は、成人の日で祝日。 ということで、 平日が都合よい方は、12/20（月）、1/6（木）をお見逃しなく！ 土日祝が都合よい方は、12/25（土）、1/10（月・祝）をお見逃しなく！ 年末年始は、変則スケジュールです。（7ヶ月未満の乳児同伴OK、 障害者の方の介助者同伴OK、 概ね小学生以上のお子様の参加OKは、通常通りです） 【 12/25（土） 】 9：45～10：45 ヨガ（一時保育あり・小学生以上のお子様はヨガ参加OK）11：00～12：00 クリスマス会 【 1/6（木） 】 13：45～14：45 初級（保育付き・小学生以上のご家族はヨガ参加OK！ 小学生以下のお子様の保育予約は12/24（金）まで）15：00～16：00 中級（保育なし・当日飛込みOK!）16：00～17：00 プライベートレッスン枠（要予約！予約募集中*注1） 【 1/10（月・祝） 】 9：30～10：30 完全予約制（予約多数の場合、第2部開催予定*注2） 多忙な年末年始ですが、ひと時のヨガレッスンで、ご自身にココロとカラダの癒しをプレゼントしましょう。 【送料無料】ママのための自分時間のススメ 530円 皆様のご参加をお待ちしています。 *注1：通常、プライベートレッスンでは、依頼主様に会場費をご負担頂きますが、1/6（木）は貸室時間に余裕があるため、会場費0円でご利用になれ、大変 お得 です。 *注2：予約が定員に満たない場合は、第二部は開催しませんが、プライベート予約を承ります。1/6（木）同様、会場費ナシでプライベートレッスンをご依頼になれ、大変 お得 です。 詳細は、お問い合せ下さい→ aiyogamino@yahoo.co.jp ↓ 定価3990円がナント1240円！（中古） 【中古】ニンテンドーDSソフト あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ【マラソンP10】【画】↓ やっぱり新品と言う方は、コチラ3190円NDS★DSではじめるティップネスのヨガ あなただけのプライベートレッスン↓ えっ！500円で自分時間？↓ ★自分時間を増やしてあなたを元気にしたい！【ボタンを押すだけ！】★アイロボット自動掃除機ルンバ★NTTフレッツ光新規加入 【回線セット販売】【送料無料】
2010.12.18
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大掃除の極意
年末と言えば大掃除？ この時期、雑誌やＴＶ、メディアでは、おそうじ特集が多いですね。今月号のLEE、「大掃除はイベントにして楽しむのがコツ！ 」 と言ってます。↓ コレ（画像をクリック！）皆さんは、大掃除に色々工夫をなさっていますか？ AIヨガ家には、すんごい大掃除の極意？があります おそらく、どの雑誌もＴＶも、おそらく、どの住まいの専門家も言及したことがない 秘策 です。（少なくとも、私はよそで聞いたことがありません） それは・・・ じゃ～ん！ 気候の良い時季にポカポカ大掃除を済ませてしまう です！ 具体的には、5月10月 なので、年末は、普段の掃除よりもちょっと頑張る程度。「大掃除」でなく「中掃除」程度で済みます えっ？ そんなん、大掃除と違うやん？ と思ったあなた！まっ、そうかもしれません（ゴメンナサイ）。 しかし、しっかり、キレイに、すみずみまで 掃除するのに気候が良い季節に済ませるのは、か～なりオススメ です。 【理由１・寒さ】春・秋の大掃除は、一日中窓を開け放して、大きな家具を動かしても、寒くない。水仕事が辛くないので、拭き掃除もサクサクはかどる。↓ 大掃除用の使い捨て訳ありタオル20枚1,000円！↓ 丸洗い派のAIヨガは、窓も網戸も家財で外せるものは全部はずして丸洗い！でも、12月と違って、庭やお風呂場で長時間水洗いしても寒くない！（コチラもどうぞ 2010/05/02 GWはお洗濯！→コチラ、 2009/06/19 ヨガマットの洗い方→コチラ） 【理由２・日照時間】 春・秋は、12月より日が長いので、 乾燥に時間がかかる大物や厚物の洗濯も安心。 畳やカーペット、マットを外で干す時間も十分確保できます。 （12月は、15時頃に取り入れないと湿気そう） 伸縮布団干し6面■送料無料■洗濯干し 布団も衣類も一緒に干せる！アームの伸びる布団干し！【マラソンP05】 【理由３・手肌】春・秋の大掃除は、手荒れしなくて楽ちん。12月に大掃除していた頃は手荒れしていた私も、今は手荒れ知らず。 手荒れ防止のゴム手袋をしなくて良いので、細かな場所の掃除もストレスなく、スイスイはかどります。 ↓ 送料込みでこの値段！可愛くて掃除が楽しくなる！洗剤は、薄めた「中性洗剤」一本で、殆ど間に合います。「重曹」も安心かつオールマイティで良いですね。手荒れしにくい春・秋は、高価な手荒れ防止洗剤も不要です。 ★特価★ 「重曹 1kg」泡立たない為、すすぎの水が半分以下で済みます。重曹 1kg 水仕事の荒れをおさえるオーガニックな【ゴールデンスピカココ台所用洗剤】(詰替用） ちなみに、ヨガマットの丸洗いも、春と秋がオススメです。コチラもどうぞ→2009/11/09 ヨガマットを洗うのに適した時期 【ランキング1位獲得】【送料無料】yoga works ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm【ヨガ・ピラティス】【spospe0518】
2010.12.15
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12/25（土）は、クリスマスヨガ！
日頃がんばっている皆さんへ！ クリスマスヨガで★お子様へのクリスマスプレゼントに★【クリスマス限定品！】サンタクロース金メダル★彫刻代無料【楽ギフ_名入れ】 癒しの時間をとろけるような癒しの時間を【送料無料】 ヘミシンク 「Dessert Moon Song （月の砂漠の唄）」 CD プレゼントしませんか？クリスマスプレゼントに★**メイプルペアセット**★ひつじのメイプル★ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 12/25（土）は、二部構成！ 【 時間 】 第1部：9：45～10：45 ヨガ（保育付き）＊保育希望の方は、12/17（金）までにご予約必要 ＊7ヶ月未満の乳児は、傍らに寝かせて受講OK（同伴無料） ＊小学生以上のお子様は、ご一緒に受講OK（参加費必要） 第2部：11：00～12：00 クリスマス会（お茶・ケーキ付）＊当日の飛込み参加ＯＫですが、出来ればご予約歓迎 第1部ヨガのみ、第2部クリスマス会のみのご参加も歓迎です。 ご都合の良いところだけご参加下さい。 もちろん、第1～2部通しのご参加大歓迎！（100円割引） ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 何かと忙しい年末、 しかし！ こんな忙しい時期にこそ、ご自身に・・・お友達に・・・ご家族に・・・ 1時間の癒しの時間をプレゼントしませんか？ 忙しいこの時期に、ほんのひとときでも皆様がホッとするお手伝いができると嬉しいです。 皆様のご参加をお待ちしています 2009年のクリスマス会は、コチラ→クリスマス会のご報告 【 参加費 】ヨガ：500円（通常通り）、クリスマス会：300円（お茶・ケーキ付） ヨガ＆クリスマス会：700円（1～2部通し参加で100円割引） レンタルマット：100円（希望者のみ、要予約） 保育料：1,000円（希望者のみ、12/17迄予約） 【 場所 】箕面マーケットパークVisola WEST2階 みのお市民活動センター HAPPY X-MASクリスマスプレゼントに最適！！【プリザーブドフラワー】HAPPY X-MAS【Preserved Box Flower】【文字列変更可】【楽ギフ_包装】【誕生日・還暦祝い・記念日】【歓迎 退職】【公演 楽屋見舞い】ピンク/赤】【クリスマス】 【FGP1201_5】2010年度版福袋【ちょとだけ】復活！！ハローキティの 超レア・超限定商品★【送料無料】【数量限定】ハローキティ2010年福袋！かなりワケあり!!【送料無料】【smtb-m】【クリスマスプレゼント】クリスマスプレゼントに喜ばれること間違いなし！！『ペアハート』セットジュエリー クリスマスの思い出をブログに書いてプレゼントをもらおう
2010.12.11
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介護士/講師さんの感想（参加者さんの声）
介護福祉士でセミナー講師も務めるおたかさん 多忙な中、2回目のAIヨガサークルにご参加くださいました。【ランキング1位獲得】【送料無料】yoga works ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm【ヨガ・ピラティス】【ヨガマット】【ヨガワークス】【あす楽対応】【spospe0518】 3月のご参加以来、実に9カ月ぶり！今回は、お友達でお料理講師の方もお連れ下さいました。ブログにご感想を公開して下さったので転載しますね。 おたかさんのご感想（1回目）は→ コチラ （2回目）は→ コチラ ～～ おたかさんのブログ（2回目）から ～～ 午前中は、AIヨガさんの ワンコインヨガ教室へ行ってきました。 箕面ヴィソラにある、 みのう市民活動センターにて。 今回で２回目の参加。 いや～ ヨガっていいですね （‐＾▽＾‐） 球技、陸上、全くダメなわたしに もってこいの運動ですわ。 じっくり、じわっと汗を流す。 AIヨガさんの指導も わかりやすくてね。 今後もぽちぽち 参加させていただきたいと思います。 ５００円で９０分のレッスンとは・・・ 破格ですね。 でも、十分満足の内容ですよ ありがたやー ～～～～～ おたかさ～ん！ （コメントでも書きました）破格のレッスンですが、 内容は、一回3,000円のスタジオとほぼ同じ！ 500円だからと言って、わざわざ質を落としたりしません。 レッスンは、毎回全力投球です だって、 指導者にとっては、【数多いレッスンの内の一回】でも、 参加者さんにとっては、 【一生に一度のレッスン】かもしれませんから！ ～～～～～ お友達をお誘い下さったおたかさん、 別れ際に仰って下さいました。 「私、また（AIヨガサークルの事を）口コミするよ！ だって、良いものは人に伝えたいもん」 嬉しいです！有難うございます！ おたかさん、こうも仰って下さいました。 「なかなか（月）に都合つかない人やヴィソラ箕面まで来にくい人の為に 出張レッスン はできますか？」 はい 喜んで～ 人数が集まれば、一人当たり予算はサークルレッスンと変わりません。 サークルに行く移動時間や交通費 を考えると、出張レッスン（プライベートレッスン）の方が安いという方もいらっしゃいます。 どうぞお気軽に改良されてリニューアル！クッション性、グリップ力が◎送料無料！yoga works ヨガワークス ヨガマットエコ4mm【ホットヨガ】【ヨガ・ピラティス】【ヨガマット】【ヨガワークス】
2010.12.08
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痛恨のミス？
ラッキーウエストヨガマット【期間限定】ポイント5倍中冬ギフト2010☆ヨガ・フィットネス【クリスマスプレゼント10P03dec10】【楽ギフ_包装】 12～3月のスケジュールは変則。 そこで、皆さんに分かりやすいように、スケジュール表を作りました 今後の予定は、ブログのトップページに更新しているけれど、 参加者さんが、うっかりお忘れにならないように！ また、 インターネットにアクセスしない方にも 記録に残して確認して頂くために！ 朝のあわただしい時間を縫って、 （また、今日に限ってプリンターが混み合っていた） ばたばたと作成してお配りしました。 とっ、ところが！ スケジュール表をお配りして説明・・・、 「1/6（木）は変則スケジュールで、時間は～・・・です」 すると、エマママさんが 「え～？ 午後からじゃないんですか～？」 は、はいっ ？ あっ、そ、そうですね そうでした！ 1月6日は、午後しか場所が取れませんでした。 そう、そうです。 汗、タラ～・・・ なんと、エマママさん、 サークルのブログをチェックして下さっていて、 既に予定が頭に入っていらっしゃった・・・。 スバラシイ！ エマママさんのお陰で、 間違ったスケジュールをお伝えせずに済みました。 有難うエマママさん （エマママさんのブログは→コチラ） と、ホッと胸をなでおろしたのも束の間。 レッスン終了後 今日のレッスンのレビュー作業中・・・みっけ。 あれ？ なんか、おかしい？？？ ふと見た今日の配布物。 1月10日（月）の時間も 間違えてるや～ん！ が～ん。 1月10日（月）は、変則で9：30～10：30 しかも、完全予約制。 （この日だけ、完全予約制です。予約が多い場合のみ、10：50～第二部開催します） それなのに、 10：00～って書いてる～ ありゃ～ みなさ～ん ごめんなさ～い 今日配布したスケジュール表は、ウソですよ～（←ウソついて、どうする？） 新しいスケジュールは、来週お配りしますので、 ご確認下さい～（←運営に1円の余裕もないのに、何を無駄遣いしている？） 人気のマットがリニューアル！送料無料！suria スリア HDエコマット＋プラス 4mm【ヨガ・ピラティス】【ヨガマット】【ヨガ】【新作】【suria】【0306spoセール】【smtb-F】【0514spo】【spospe0518】メール便送料無料！シンプル＆収納力バツグン！HUGGER MUGGER ハガーマガーウルトラマットバッグ【ピラティス】【ヨガマット】【ヨガマットバッグ】【ヨガバッグ】【sp_1105】
2010.12.06
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12～3月のスケジュール
今年も残すところ、一か月。早いですね トップページ（HOME）に、3月までの予定をアップしています。 ＨＯＭＥ ←クリック！ 12～3月は変則スケジュールです。 特に、 12/25（土）、1/6（木）、1/10（月）は、 普段と 時間帯が異なります。1/10（月）のみ、事前予約必要です。 ご注意ください 今後の予定 ＜12月＞ 6（月）、13（月）、20（月）、25（土） ＊（月）は、10：00～、 25（土）は、9：45～ヨガ（保育あり）、11：00～懇親会 （保育は12/17（金）17時迄に予約） ＜1月＞ 6（木）、10（月） 6（木）は、13：45～初級（保育あり）、15：00～中級（保育なし）（保育は、12月25日（土）迄に予約） 10（月）は、9：30～10：30 完全予約制 ＜2月＞ 休み ＜3月＞ 7（月）、14（月）、21（月）、24（木）、28（月） ＊（月）は、10：00～、 （木）は、9：30～初級（保育あり）、10：50～中級（保育なし） （保育は、3月16日（水）迄に予約） ＜4月＞ 9（土） 青空ヨガ 13：30～シンプルヨガ、15：00～懇親会（茶菓とお喋り） *********************************** クリスマスヨガ のお知らせ 【クリスマスツリー】【オーナメント付】ライト付き レッド ～高さ120cm～【送料無料】【smtb-k】 12月25日（土） 9：45～10：45：ヨガ （一時保育あり） （保育は12/17（金）17時迄に予約） 11：00～12：00：クリスマス会 ヨガ：500円、 クリスマス会：300円 保育料：1000円、レンタルマット：100円 新発想！TPE素材の新型ラグ♪suria スリア ポータブルラグマット【suria】【0306spoセール】【smtb-F】【0514spo】【spospe0518】ちりめん素材のクリスマスツリー！ミニツリー_10P03dec10 おうちでプチマジックツリーが出来ちゃう不思議なツリー☆マジッククリスマスツリー♪
2010.12.01
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