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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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June 16, 2018
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6809)
カテゴリ： うつ病治療
先ほど、同僚との晩ご飯のことを書いたけれど、実はその時の会話って
反面教師なんですよね。
自分ではネガティブ思考になっていることも伝えておきながら、
その子にはそうなってほしくないから、色々な体験談を伝えた。
けれど、肝心の自分はどうかというと、反省すべき点が多すぎる。
仕事中はやりがいがあるが、家に帰るとつらいこともつたえた。
趣味を作る大切さを伝えておきながら、自分には集中できるものがない。
ハーブ園を作ってみたいということを伝えておきながら、その手順を勉強するだけの
気力が出ない。
アルコールに逃げることはあまりよくないと言っておきながら、自分でアルコールや
煙草に逃げている。
多くの人の前でしゃべったりするのは経験だと言っておきながら、自分では我慢をして
多くの人の前で説明をしたりしている。
性分ってなかなか直せれないと思い込んでいる。
割り切ることが回復への近道と言いながら、割り切ることができない自分がいる。
何一つ、自分が実践できていないことをしゃべったような気がする。
本当に駄目なのは、自分なんだろうな。
人にアドバイスなんてできるレベルじゃないんだろうな。
先輩面をしていろいろと話したけれど、話しながら自分がどんどんと苦しくなってきていた。
こんな苦労をさせたくない。
自己犠牲が強いのかな。。。
よくニュースで事故とかの話を聞くと変わってあげたい。
これって、自分から逃げているんだろうな。
自分を消したいんだろうな。
嫁はいろいろと考えてくれて、今まで子供中心の生活を夫婦中心の生活に
けれど、自分にはそんな自信はない。
予定を立てたいけれど、予定を立てるとそれが逆にプレッシャーになって、
予定通りにいかない。
土日に予定がないと不安になるのに、予定を立てるとその日に体調を崩したら
どうしようかと不安になってくる。
今週も土日にイベントがある。
自分で言いだしたことだ。けれど、その日が近付けば近づくほど、不安が大きくなってくる。
先のことを考えるなとはよく言われるけれど、先のことばかり心配して、結局
本番は何とかなっている。
つまり、悩むだけ無駄なことをしている。
けれど、悩むことをやめない。自分を苦しめていくのを楽しんでいるんだろうか。
自己犠牲になることを望んでいるんだろうか。。
分からない。
なんか、よくわからなくなってきた。
反面教師なんですよね。
自分ではネガティブ思考になっていることも伝えておきながら、
その子にはそうなってほしくないから、色々な体験談を伝えた。
けれど、肝心の自分はどうかというと、反省すべき点が多すぎる。
仕事中はやりがいがあるが、家に帰るとつらいこともつたえた。
趣味を作る大切さを伝えておきながら、自分には集中できるものがない。
ハーブ園を作ってみたいということを伝えておきながら、その手順を勉強するだけの
気力が出ない。
アルコールに逃げることはあまりよくないと言っておきながら、自分でアルコールや
煙草に逃げている。
多くの人の前でしゃべったりするのは経験だと言っておきながら、自分では我慢をして
多くの人の前で説明をしたりしている。
性分ってなかなか直せれないと思い込んでいる。
割り切ることが回復への近道と言いながら、割り切ることができない自分がいる。
何一つ、自分が実践できていないことをしゃべったような気がする。
本当に駄目なのは、自分なんだろうな。
人にアドバイスなんてできるレベルじゃないんだろうな。
先輩面をしていろいろと話したけれど、話しながら自分がどんどんと苦しくなってきていた。
こんな苦労をさせたくない。
自己犠牲が強いのかな。。。
よくニュースで事故とかの話を聞くと変わってあげたい。
これって、自分から逃げているんだろうな。
自分を消したいんだろうな。
嫁はいろいろと考えてくれて、今まで子供中心の生活を夫婦中心の生活に
けれど、自分にはそんな自信はない。
予定を立てたいけれど、予定を立てるとそれが逆にプレッシャーになって、
予定通りにいかない。
土日に予定がないと不安になるのに、予定を立てるとその日に体調を崩したら
どうしようかと不安になってくる。
今週も土日にイベントがある。
自分で言いだしたことだ。けれど、その日が近付けば近づくほど、不安が大きくなってくる。
先のことを考えるなとはよく言われるけれど、先のことばかり心配して、結局
本番は何とかなっている。
つまり、悩むだけ無駄なことをしている。
けれど、悩むことをやめない。自分を苦しめていくのを楽しんでいるんだろうか。
自己犠牲になることを望んでいるんだろうか。。
分からない。
なんか、よくわからなくなってきた。
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