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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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January 12, 2019
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6809)
カテゴリ： うつ病治療
ついに、3日後の15日が復職開始日。
やっと人間らしい事が出来る嬉しさと、長い間休んだことによると出社の恐怖と、
ともに双方が増え続けていらる。
本日の定期健診は終了。
次回は、来週末。
次週から復職です。
先生からも不安にならず、気楽に出社するように心がけるように言われた。
まずは、できることを少しずつ行うようにと言われた。
日々成功を積み重ねて自信をつけていくように言われた。
目標を持つこと自体が悪いことではないが、それがクリアできなかった時に
自分を責めてしまうため、まずは確実に成功するような目標を立てて、
自信をつけていくことが優先。
そうしないと、またぶり返しがおきてしまうから。
１年後に治るという目標を持つのではなく、もっと気楽な目標を立てて、
まずは自信をつけていくことが重要。
１年や２年で治ることはしがらみが少ない場合くらいで、
しがらみが多ければ多いほど、年数がかかるので、それくらい
気楽に考えていけばいいと嫁に言われた。
うーん、頭ではわかっているつもりなんだけれどな。
今日は、診察だけでは疲れてしまうので、１００円shop巡りをしてきた。
なんか、１００円shopの常連になるくらい、休職をしてから１００円shopに
行ってるなー。
ちょっとした工作を作るのであれば、１００円shopは都合がいい。
本当は無駄遣いをしたくないけれど、ここで我慢をして症状が悪化すれば
するくらいなら、そっちのほうがいいと言われた。
もう、気持ちは明後日（１５日）のことしか頭にない。。
今から緊張をしている。
医師からも緊張せずに、気楽に出社をしていけばいいと言われている。
けれど、緊張が止まらない。
やっぱり、出社したときに誰誰にあいさつに行けばいいのか？とか、
色々と悩んでしまう。
やっと人間らしい事が出来る嬉しさと、長い間休んだことによると出社の恐怖と、
ともに双方が増え続けていらる。
本日の定期健診は終了。
次回は、来週末。
次週から復職です。
先生からも不安にならず、気楽に出社するように心がけるように言われた。
まずは、できることを少しずつ行うようにと言われた。
日々成功を積み重ねて自信をつけていくように言われた。
目標を持つこと自体が悪いことではないが、それがクリアできなかった時に
自分を責めてしまうため、まずは確実に成功するような目標を立てて、
自信をつけていくことが優先。
そうしないと、またぶり返しがおきてしまうから。
１年後に治るという目標を持つのではなく、もっと気楽な目標を立てて、
まずは自信をつけていくことが重要。
１年や２年で治ることはしがらみが少ない場合くらいで、
しがらみが多ければ多いほど、年数がかかるので、それくらい
気楽に考えていけばいいと嫁に言われた。
うーん、頭ではわかっているつもりなんだけれどな。
今日は、診察だけでは疲れてしまうので、１００円shop巡りをしてきた。
なんか、１００円shopの常連になるくらい、休職をしてから１００円shopに
行ってるなー。
ちょっとした工作を作るのであれば、１００円shopは都合がいい。
本当は無駄遣いをしたくないけれど、ここで我慢をして症状が悪化すれば
するくらいなら、そっちのほうがいいと言われた。
もう、気持ちは明後日（１５日）のことしか頭にない。。
今から緊張をしている。
医師からも緊張せずに、気楽に出社をしていけばいいと言われている。
けれど、緊張が止まらない。
やっぱり、出社したときに誰誰にあいさつに行けばいいのか？とか、
色々と悩んでしまう。
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