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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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January 25, 2019
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6809)
カテゴリ： うつ病治療
上司や後輩が、自社会議へ参加のために自社に戻った。
自分はまだ、それに参加できないことがはがゆい。
とはいえ、まだ、自社会議に参加できるだけの自信がない。
難しいところだね。
かといって、仕事が順調かと言われるとちょっと微妙。
今日分かったことが、以前だったら１日あればできていたことが、
１週間以上かかっていることが発覚。
確かに休憩する回数が増えているのも事実。
以前に比べたら休憩する回数が増えているなーと実感。
集中力がもう少しもどってほしい。
以前だったら、プログラミング時にこうすればいいという発想が
できていたのが、それができない。
無駄に考えている時間が増えている。
医師曰く、丁寧にできることをやって行けばいいとよく言われるが、
やはり、以前の自分を知っているだけにはがゆい気持ちがある。
自社の会議も普通にでれていたころを考えるとすごく歯がゆい。
自社の状況がまったくわかっていない。
気にはなるけれど、たぶん、それを聞くと、どうしていいかパニックに
なるのは、わかっている。
まだ、その域に達してないのもわかる。
焦るなと言われても焦るんですけれどね。
特に得意としていたプログラミングができないのが、一番焦る。
どうしても、気持ちのどこかに「以前だったら」という気持ちがあり、
それとのギャップに苦しむ。
自殺願望はなくなってはいるけれど、気持ち悪い。
走ることで、気をまぎらわしていた。
走ることで、しんどさを実感し、余分な考えをおこさないようにした。
今日は自社会議に参加できないことで苦しかったので、とにかく走った。
ちょっと足がつりぎみ。。。
もう少し、ゆっくりと治療していければなー。
年内には自社の会議にも参加できるようになるといいんだけれど。
ただ、まだテレビもまともに見れないから、もう少しかかりそう。
本も読めないし。
いろいろと、自己啓発とかやりたいんだけれど、まだ気力がでない。
怠けているように実感してしまう。
そんなことはないのに。苦しんでいるのに。
けれど、自分でそれを許していない部分がある。
たまに「許して」と自分に言い聞かせているときもある。
自分の中で「許せる部分」と「許せない部分」があり、その「許せない部分」に
対して、「許して」とお願いをすることがある。
それが苦しい。
自分はまだ、それに参加できないことがはがゆい。
とはいえ、まだ、自社会議に参加できるだけの自信がない。
難しいところだね。
かといって、仕事が順調かと言われるとちょっと微妙。
今日分かったことが、以前だったら１日あればできていたことが、
１週間以上かかっていることが発覚。
確かに休憩する回数が増えているのも事実。
以前に比べたら休憩する回数が増えているなーと実感。
集中力がもう少しもどってほしい。
以前だったら、プログラミング時にこうすればいいという発想が
できていたのが、それができない。
無駄に考えている時間が増えている。
医師曰く、丁寧にできることをやって行けばいいとよく言われるが、
やはり、以前の自分を知っているだけにはがゆい気持ちがある。
自社の会議も普通にでれていたころを考えるとすごく歯がゆい。
自社の状況がまったくわかっていない。
気にはなるけれど、たぶん、それを聞くと、どうしていいかパニックに
なるのは、わかっている。
まだ、その域に達してないのもわかる。
焦るなと言われても焦るんですけれどね。
特に得意としていたプログラミングができないのが、一番焦る。
どうしても、気持ちのどこかに「以前だったら」という気持ちがあり、
それとのギャップに苦しむ。
自殺願望はなくなってはいるけれど、気持ち悪い。
走ることで、気をまぎらわしていた。
走ることで、しんどさを実感し、余分な考えをおこさないようにした。
今日は自社会議に参加できないことで苦しかったので、とにかく走った。
ちょっと足がつりぎみ。。。
もう少し、ゆっくりと治療していければなー。
年内には自社の会議にも参加できるようになるといいんだけれど。
ただ、まだテレビもまともに見れないから、もう少しかかりそう。
本も読めないし。
いろいろと、自己啓発とかやりたいんだけれど、まだ気力がでない。
怠けているように実感してしまう。
そんなことはないのに。苦しんでいるのに。
けれど、自分でそれを許していない部分がある。
たまに「許して」と自分に言い聞かせているときもある。
自分の中で「許せる部分」と「許せない部分」があり、その「許せない部分」に
対して、「許して」とお願いをすることがある。
それが苦しい。
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