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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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August 23, 2019
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6809)
カテゴリ： うつ病治療
職場で自分の居場所を作ることが今の目標。
自分の存在価値というか、居場所というか、それがある実感がない。
前も書いたけれど、今の自分のペースは3割程度。
以前なら1日で終わっていたものが3日以上かかっていて、なんか
お荷物になっていないだろうかと不安の日々を過ごしている。
以前と比べ、会議等にも参加の声もかからず、ひたすら目の前に
あるパソコンとにらめっこ。
それがとても、不安をあおってくる。
何とか、不安に押しつぶされないように頑張ってはいても、
なんとかしたい。
もう、職場に居場所がなくなってしまうと、本当にこれが最後の砦。
どこにも居場所がなくなる。
この砦だけは何とか維持したい。
じゃぁ、その砦を守るためにはどうすればいいか。
色々と考え、不安要素を提案してはみても、的外れなことが多い。
仕事でレビューをしていても、指摘されている内容が理解できない。
また、指摘をする場合も、的外れな指摘しかできない。
明らかに焦っている証拠だ。
何とか居場所を作ろうとして、発言するようにしているけれど、
会議の邪魔にしかなっていないような気がし、発言回数が減ってくる。
面談をしてもそう。
何で、病気になってしまったんだろうな。
何で、こんなに自信がなくなってしまったんだろうな。
どうやったら、この苦しみから抜け出せるのかな。
色々、うつを抜け出した書籍等を読んでいても、自分にあう脱出方法がみつからない。
そりゃそうか。2年以上、大量の薬を飲み続け、仕事には出れているが、その薬も
今では苦痛。
また、最近では無意識行動が出て来ている。
記憶にはないけれど、薬を乱用していたらしい。
矛盾しているけれど、薬を飲むのは辛いけれど、辛いから薬を乱用している。
※本当、矛盾してるなー。
はー、健康診断の結果が出るのがこわい。
総コレステロールが2年前と比べ、2倍以上に増加。
コレステロールを下げるのに、また薬が増えるんだろうな。
他の異常値についても、薬が増えるんだろうな。
これ以上、薬が増えるのはかなりしんどいんですけれど。
分かってるんです。クスリを飲まないと、職場にも行けれなくなるし、
仕事に集中できないのも。
朝食後に頭痛薬を飲むことで、夕方くらいまでは激痛が走るほどの
頭痛が発生はしてなくて、クスリを飲み忘れると、劇痛を伴う頭痛が
発生する。
抗うつ剤を飲むことで、職場の人と会話ができている。
クスリを飲み忘れると、会話自体が怖くて、話しかけることもできない。
色々と薬に助けられているのは、分かっているんです。
自分の存在価値というか、居場所というか、それがある実感がない。
前も書いたけれど、今の自分のペースは3割程度。
以前なら1日で終わっていたものが3日以上かかっていて、なんか
お荷物になっていないだろうかと不安の日々を過ごしている。
以前と比べ、会議等にも参加の声もかからず、ひたすら目の前に
あるパソコンとにらめっこ。
それがとても、不安をあおってくる。
何とか、不安に押しつぶされないように頑張ってはいても、
なんとかしたい。
もう、職場に居場所がなくなってしまうと、本当にこれが最後の砦。
どこにも居場所がなくなる。
この砦だけは何とか維持したい。
じゃぁ、その砦を守るためにはどうすればいいか。
色々と考え、不安要素を提案してはみても、的外れなことが多い。
仕事でレビューをしていても、指摘されている内容が理解できない。
また、指摘をする場合も、的外れな指摘しかできない。
明らかに焦っている証拠だ。
何とか居場所を作ろうとして、発言するようにしているけれど、
会議の邪魔にしかなっていないような気がし、発言回数が減ってくる。
面談をしてもそう。
何で、病気になってしまったんだろうな。
何で、こんなに自信がなくなってしまったんだろうな。
どうやったら、この苦しみから抜け出せるのかな。
色々、うつを抜け出した書籍等を読んでいても、自分にあう脱出方法がみつからない。
そりゃそうか。2年以上、大量の薬を飲み続け、仕事には出れているが、その薬も
今では苦痛。
また、最近では無意識行動が出て来ている。
記憶にはないけれど、薬を乱用していたらしい。
矛盾しているけれど、薬を飲むのは辛いけれど、辛いから薬を乱用している。
※本当、矛盾してるなー。
はー、健康診断の結果が出るのがこわい。
総コレステロールが2年前と比べ、2倍以上に増加。
コレステロールを下げるのに、また薬が増えるんだろうな。
他の異常値についても、薬が増えるんだろうな。
これ以上、薬が増えるのはかなりしんどいんですけれど。
分かってるんです。クスリを飲まないと、職場にも行けれなくなるし、
仕事に集中できないのも。
朝食後に頭痛薬を飲むことで、夕方くらいまでは激痛が走るほどの
頭痛が発生はしてなくて、クスリを飲み忘れると、劇痛を伴う頭痛が
発生する。
抗うつ剤を飲むことで、職場の人と会話ができている。
クスリを飲み忘れると、会話自体が怖くて、話しかけることもできない。
色々と薬に助けられているのは、分かっているんです。
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