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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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May 1, 2020
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566661)
カテゴリ： うつ病治療
いつからだろうか、スクワットをする元気がなくなってきたのは。
毎日続けていたスクワットと腕立て。
少しでも痩せたくて始めたのに。
今日、再開を試みて、スクワットと腕立てに挑戦。
とりあえず、今日はできた。ちょっとしんどいけれど、吹奏楽の曲を聴きながらだと
再開できた。やっぱり、器楽演奏を聴くのはいいんだなーと実感。
この調子であすからも頑張っていきたい。
毎日することがないからといってごろごろしているのも嫌だし、かといってそこまで
体を動かす気力もないし。
うーん、この夏みたいな日に、お外でBBQはちょっと暑かった。
ただ、少しだけ楽しめたと思う。何かを作るという意味ではDIYと同じなのかな。
この連休で庭に暖炉をつくってみたいなと思う。暖炉は大げさか。
石窯をつくってみたい。石窯でピザを焼いてみたい。石窯を作る本も出ているみたいだから、
ブックオフでまずは本から探してみようかな。
今年はこのコロナ騒ぎで弟や妹は帰省はできないだろうから、来年戻ってきたときに
みんなでピザパーティとかできるように準備してみようかな。
あー、けれど、先立つものがないな。。。。（涙）
休日出勤でもして稼ぎたいかな。石窯作成キットとか売ってないかな。
自分で部品を集めるよりはキットで売ってある方が安く済みそうだし。
あっ、BBQに戻る。
それをガードするのも大変。
けれど、少しは家から出れたかな。※買い物と農作業以外で。
とは言っても、庭だけど。
やっぱりくたびれやすいのは変わらず。
BBQが終わるとくたびれがでてしまい、少しダウン。
そうしたら、明日からダイソーも休業にはいるみたいで。
あらら、明日通院の待ち時間に100円ショップでもと思っていたけれど、
それもできないね。
なんかいろいろと行動範囲が狭められてきますね。
本当にGW中はどこも空いてなさそうだね。
けれど、ドラッグストアはいついっても人が多いし。
離乳食を買いにドラッグストアに行ったんだけれど、駐車場はほぼ埋まっている。
100円ショップも駐車場の空きがない。
いろいろな方々がこのGWをどう過ごそうかと苦戦しているみたいですね。
家のタバコのストックもなくなってきたし、明日出たときに買ってくるか。。。
どうしても家にいる時間がながくなるとタバコの本数も増える。
今週の前半は精神的にダウンしていたから休みたいと思っていたのに、
すでに休みがしんどくなって出社したいと思うようになる。
矛盾してるよなー。
今月中に上の子供の就職先が決まるといいな。それで続けれるといいな。
そのための準備はいろいろとしてきたんだけれどなー。
その準備が本当によかったのか、わるかったのかわからない。
まだこっちの部屋にいた頃は、ゲームとかをしていたから顔をみる機会があったのに、
今はほとんど顔をみる機会も減り、ちょっと寂しい限り。
そんなことを言っていると、来年度にはまた娘が高校で県外に出る予定。
昨年度1年は真ん中の子が寮生活だから土日しかあえなかったけれど、今度は1年の
うちに数回しかあえなくなるんだろうな。
泣上戸になっているのか、精神的に弱くなっているのか、先のことをいろいろと考えだすと
寂しさだけがどんどんとこみ上げてくる。
まだまだ先のことなのに、どうしても気になってしまう。
相変わらず、生気がでない。どうしてもマイナス的なことしか考えないし。
考えれないくらい疲れたほうがいいのかな。
夜になると余裕がでてきてしない、ロクでもないことばかり考えている。
エンディングノートを作ろうかな。何か会ったときに家族が対処しやすいように
作っておいた方がいいだろうな。
特にいろいろなところにアカウント作成しているから、それらのパスワードとか
どこかに書いておかないと家族が困るんだろうな。
特に引き落とし系は最低でもどこかに書いておかないとな。。。
ユニセフやピースウィンズとかそこらへんの内容はまとめておかないと思いつつ。
まとめる元気はないけれど。
毎日続けていたスクワットと腕立て。
少しでも痩せたくて始めたのに。
今日、再開を試みて、スクワットと腕立てに挑戦。
とりあえず、今日はできた。ちょっとしんどいけれど、吹奏楽の曲を聴きながらだと
再開できた。やっぱり、器楽演奏を聴くのはいいんだなーと実感。
この調子であすからも頑張っていきたい。
毎日することがないからといってごろごろしているのも嫌だし、かといってそこまで
体を動かす気力もないし。
うーん、この夏みたいな日に、お外でBBQはちょっと暑かった。
ただ、少しだけ楽しめたと思う。何かを作るという意味ではDIYと同じなのかな。
この連休で庭に暖炉をつくってみたいなと思う。暖炉は大げさか。
石窯をつくってみたい。石窯でピザを焼いてみたい。石窯を作る本も出ているみたいだから、
ブックオフでまずは本から探してみようかな。
今年はこのコロナ騒ぎで弟や妹は帰省はできないだろうから、来年戻ってきたときに
みんなでピザパーティとかできるように準備してみようかな。
あー、けれど、先立つものがないな。。。。（涙）
休日出勤でもして稼ぎたいかな。石窯作成キットとか売ってないかな。
自分で部品を集めるよりはキットで売ってある方が安く済みそうだし。
あっ、BBQに戻る。
それをガードするのも大変。
けれど、少しは家から出れたかな。※買い物と農作業以外で。
とは言っても、庭だけど。
やっぱりくたびれやすいのは変わらず。
BBQが終わるとくたびれがでてしまい、少しダウン。
そうしたら、明日からダイソーも休業にはいるみたいで。
あらら、明日通院の待ち時間に100円ショップでもと思っていたけれど、
それもできないね。
なんかいろいろと行動範囲が狭められてきますね。
本当にGW中はどこも空いてなさそうだね。
けれど、ドラッグストアはいついっても人が多いし。
離乳食を買いにドラッグストアに行ったんだけれど、駐車場はほぼ埋まっている。
100円ショップも駐車場の空きがない。
いろいろな方々がこのGWをどう過ごそうかと苦戦しているみたいですね。
家のタバコのストックもなくなってきたし、明日出たときに買ってくるか。。。
どうしても家にいる時間がながくなるとタバコの本数も増える。
今週の前半は精神的にダウンしていたから休みたいと思っていたのに、
すでに休みがしんどくなって出社したいと思うようになる。
矛盾してるよなー。
今月中に上の子供の就職先が決まるといいな。それで続けれるといいな。
そのための準備はいろいろとしてきたんだけれどなー。
その準備が本当によかったのか、わるかったのかわからない。
まだこっちの部屋にいた頃は、ゲームとかをしていたから顔をみる機会があったのに、
今はほとんど顔をみる機会も減り、ちょっと寂しい限り。
そんなことを言っていると、来年度にはまた娘が高校で県外に出る予定。
昨年度1年は真ん中の子が寮生活だから土日しかあえなかったけれど、今度は1年の
うちに数回しかあえなくなるんだろうな。
泣上戸になっているのか、精神的に弱くなっているのか、先のことをいろいろと考えだすと
寂しさだけがどんどんとこみ上げてくる。
まだまだ先のことなのに、どうしても気になってしまう。
相変わらず、生気がでない。どうしてもマイナス的なことしか考えないし。
考えれないくらい疲れたほうがいいのかな。
夜になると余裕がでてきてしない、ロクでもないことばかり考えている。
エンディングノートを作ろうかな。何か会ったときに家族が対処しやすいように
作っておいた方がいいだろうな。
特にいろいろなところにアカウント作成しているから、それらのパスワードとか
どこかに書いておかないと家族が困るんだろうな。
特に引き落とし系は最低でもどこかに書いておかないとな。。。
ユニセフやピースウィンズとかそこらへんの内容はまとめておかないと思いつつ。
まとめる元気はないけれど。
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