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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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May 6, 2020
テーマ： 今日の出来事(299421)
カテゴリ： うつ病治療
GWの最後に草刈りを実施。先日の防草シートはりに参加できなかった分を
草刈りで返上。公園と河川敷の草刈りをお昼から実施。
幸いながら天候は暑すぎず、寒すぎず、草刈りにはちょうどいい気温と天気。
草刈りを3時間くらいか行って今日は終了。3時間したからちょうど防草シートはりの
時間と同じかな。3時間程度草刈りをしたら腕が痛い。。。運動不足がいなめない。
腕が筋肉痛です。あっ、あと肩こりがちょっとひどいです。これらすべて草刈りの影響ですね。
ちゃんと水分補給をしながらしましたよ。
※本当は持たずにでていて、途中に嫁に飲み物（コーラ）を買ってきてもらいましたが（笑）
晩ご飯後、疲れがじわにでてきて、すでに全身筋肉痛。
今まで、疲れることはあっても、痛みがでてくるのは加齢と運動不足ですかね。
1人で延々と草刈りをしていたのですが、他の人とする草刈りよりは精神的に楽でしたね。
やっぱり、すぐに疲れてしまい、休憩する回数が多いので、他の人とするとその休憩も
時間が決まっているので、そういう意味でもまだ楽ですね。
今日はお風呂にゆっくりと使って、疲れを取りたいかと。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お風呂にのぼせるくらい入っていたらとりあえず腕の痛みはなくなった。
すこし頭がぼーっとするけれど。これはのぼせているだけだから。
筋肉痛も落ち着いてきたかな。
温包がここまで効果があったのは初めてかな。まだ体が火照ってるなー。
かなり体の芯まで温もったということだね。
明日から仕事だね。矛盾しているけれど出社したくないなー。先日までのブログでは
出社したいと書いておきながら、実際に出社となるとまた勇気が必要になるなー。
結局、有意義な休日というのは今回も発見できなかった。何をすれば有意義に過ごした
とおもうんだろうな。
今日は結構身体を酷使して作業をしていたのに、これでも満足できない。
結局、GW中、ろくなことを考えて過ごしてしまったなー。身体を酷使すれば少しでも
気が晴れるかと思ったけれど、無理だった。
家でBBQをしてもやっぱり楽しいとは思えなかったし。
先生、楽しく過ごすことはできませんでした。結構苦しみながらのGWでした。
上手に休暇を取ることができませんでした。せっかく色々とご指導や薬の調整をしてもらって
リラックスできるようにしてもらっているのに、頭がリラックスしてくれません。
毎朝、顔が青白い状態で目が覚めているみたいです。※嫁曰く。
そんな状態で毎朝起きてきているからフラフラしているんですよね。
この病気になってから体温が変動したのと同じように血圧も変動したのかな。
ちょっと貧血かな。。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
GWも終わり、また娘の就職活動が気になってしまう。
連絡待ちだから仕方ないんだけれど、それでもなんとか就職できるようになってほしい。
ただ、現在応募している勤務終了時刻がちょっときになるけれど、仕方がないか。
もう、頭は明日以降の心配をし出している。
早いなぁ・・・。まだ日も変わってないのにな。
それに長いところは今週も休みの場所も多いだろうし。
この木金で連絡が来るかどうかを心配している。
心配ばかりでつぶれてしまいそう。
草刈りで返上。公園と河川敷の草刈りをお昼から実施。
幸いながら天候は暑すぎず、寒すぎず、草刈りにはちょうどいい気温と天気。
草刈りを3時間くらいか行って今日は終了。3時間したからちょうど防草シートはりの
時間と同じかな。3時間程度草刈りをしたら腕が痛い。。。運動不足がいなめない。
腕が筋肉痛です。あっ、あと肩こりがちょっとひどいです。これらすべて草刈りの影響ですね。
ちゃんと水分補給をしながらしましたよ。
※本当は持たずにでていて、途中に嫁に飲み物（コーラ）を買ってきてもらいましたが（笑）
晩ご飯後、疲れがじわにでてきて、すでに全身筋肉痛。
今まで、疲れることはあっても、痛みがでてくるのは加齢と運動不足ですかね。
1人で延々と草刈りをしていたのですが、他の人とする草刈りよりは精神的に楽でしたね。
やっぱり、すぐに疲れてしまい、休憩する回数が多いので、他の人とするとその休憩も
時間が決まっているので、そういう意味でもまだ楽ですね。
今日はお風呂にゆっくりと使って、疲れを取りたいかと。
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お風呂にのぼせるくらい入っていたらとりあえず腕の痛みはなくなった。
すこし頭がぼーっとするけれど。これはのぼせているだけだから。
筋肉痛も落ち着いてきたかな。
温包がここまで効果があったのは初めてかな。まだ体が火照ってるなー。
かなり体の芯まで温もったということだね。
明日から仕事だね。矛盾しているけれど出社したくないなー。先日までのブログでは
出社したいと書いておきながら、実際に出社となるとまた勇気が必要になるなー。
結局、有意義な休日というのは今回も発見できなかった。何をすれば有意義に過ごした
とおもうんだろうな。
今日は結構身体を酷使して作業をしていたのに、これでも満足できない。
結局、GW中、ろくなことを考えて過ごしてしまったなー。身体を酷使すれば少しでも
気が晴れるかと思ったけれど、無理だった。
家でBBQをしてもやっぱり楽しいとは思えなかったし。
先生、楽しく過ごすことはできませんでした。結構苦しみながらのGWでした。
上手に休暇を取ることができませんでした。せっかく色々とご指導や薬の調整をしてもらって
リラックスできるようにしてもらっているのに、頭がリラックスしてくれません。
毎朝、顔が青白い状態で目が覚めているみたいです。※嫁曰く。
そんな状態で毎朝起きてきているからフラフラしているんですよね。
この病気になってから体温が変動したのと同じように血圧も変動したのかな。
ちょっと貧血かな。。
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GWも終わり、また娘の就職活動が気になってしまう。
連絡待ちだから仕方ないんだけれど、それでもなんとか就職できるようになってほしい。
ただ、現在応募している勤務終了時刻がちょっときになるけれど、仕方がないか。
もう、頭は明日以降の心配をし出している。
早いなぁ・・・。まだ日も変わってないのにな。
それに長いところは今週も休みの場所も多いだろうし。
この木金で連絡が来るかどうかを心配している。
心配ばかりでつぶれてしまいそう。
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