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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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December 27, 2024
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日は作業納め（？仕事じゃなく作業だから作業納め？）でした。
作業所に復帰して１ヶ月。早いものですね。
復帰した頃は１週間に１回しかでれなかったのですが、やっと
今週は３回通所することができました。
けれど、まだ通所するのに抵抗がありますね。
朝起きてすんなりと通所できるわけではなく、葛藤がかならずあり、
それでも通所できる日とできない日がありました。
早く通所することに慣れていきたいとは思ってはいても、なかなか
４ヶ月前まではちゃんと通所できていたんだけれどな。
これが自宅療養の反動かな。。。
自宅療養をするとなかなか復帰に時間がかかるというけれど、これが
そうなのかもしれない。
確かに以前の職場でも休職後の復帰は時間がかかったわ。
それでもなんとかして戻らないと言う焦りから症状を悪化させてしまい、
退職をするという道を選択せざる終えない状況になってしまいました。
転職後も３ヶ月で体調を崩して退職。
そして今回は２ヶ月で体調を崩して退職。
仕事につくと言うことはとても難しいのかもしれませんね。
そして、今年始めたe-Lerningも先日退会しました。
２ヶ月は続けていたけれど、苦痛になってきて、頓挫してしまいました。
なんか逃げてばかりだなぁ。
自分に甘くなってしまった気がしますね。
常に自分には厳しくありたいと思っていたのに、甘えがでているような
気がします。
自分をどんどんと嫌いになっていってしまっています。
先生は流されるようにと言われるけれど、今の自分が嫌いです。
今まで挑戦ばかりしてきていたのに、それができない今の状況は自分の中では
ありえない姿になっているわけですから。
あー、、またネガティブに考えてしまっている。
すぐにネガティブに考えてしまうものな。これは性格かな？
とりあえず話を戻して、今日で仕事納め。
作業所では今日は大掃除でした。１年間利用していた工具たちをしっかりと
清掃をして、来年また使えるようにメンテナンスを行っていました。
そんな日に限って黒い服を着ているし。
黒い服があっという間に白い服になってしまいました。
まぁ、当然ですよね。埃が多い中で作業をしているから白くなってしまいました。
今日は午前中大掃除をして納会。
納会では焼肉でした。美味しかったです。
今日はしっかりと焼けるくらい火力がある焼肉でした。
数年前にいった焼肉は火力が弱く、食べ放題なのにお肉がなかなかやけないと
いったお店だったので、今回はしっかりと焼けたのでよかった。
９０分食べ放題でしっかりとご馳走になってきました。
お酒も飲みたかったけれど、さすがに車で来ているから無理でした。
というより誰も飲んでいなかったし。
うーん、体重が怖いことになっていそう（涙
せっかく最近痩せてきていたのに今日で元に戻ったらどうしよう（涙
納会も無事に終わり、買い物をして帰宅しました。
帰宅したら疲れてしまったのか、爆睡をしていました。
相当眠かったのかな。それとも相当疲れていたのかな？
１８時３０分まで寝てしまっていました。
なんか１年終わったなぁ。あと４日あるけれど。
明日から年末年始休み。さて、何をするかな。
寝てばかりだとつらくなるので何か考えないといけないね。
今日は作業納め（？仕事じゃなく作業だから作業納め？）でした。
作業所に復帰して１ヶ月。早いものですね。
復帰した頃は１週間に１回しかでれなかったのですが、やっと
今週は３回通所することができました。
けれど、まだ通所するのに抵抗がありますね。
朝起きてすんなりと通所できるわけではなく、葛藤がかならずあり、
それでも通所できる日とできない日がありました。
早く通所することに慣れていきたいとは思ってはいても、なかなか
４ヶ月前まではちゃんと通所できていたんだけれどな。
これが自宅療養の反動かな。。。
自宅療養をするとなかなか復帰に時間がかかるというけれど、これが
そうなのかもしれない。
確かに以前の職場でも休職後の復帰は時間がかかったわ。
それでもなんとかして戻らないと言う焦りから症状を悪化させてしまい、
退職をするという道を選択せざる終えない状況になってしまいました。
転職後も３ヶ月で体調を崩して退職。
そして今回は２ヶ月で体調を崩して退職。
仕事につくと言うことはとても難しいのかもしれませんね。
そして、今年始めたe-Lerningも先日退会しました。
２ヶ月は続けていたけれど、苦痛になってきて、頓挫してしまいました。
なんか逃げてばかりだなぁ。
自分に甘くなってしまった気がしますね。
常に自分には厳しくありたいと思っていたのに、甘えがでているような
気がします。
自分をどんどんと嫌いになっていってしまっています。
先生は流されるようにと言われるけれど、今の自分が嫌いです。
今まで挑戦ばかりしてきていたのに、それができない今の状況は自分の中では
ありえない姿になっているわけですから。
あー、、またネガティブに考えてしまっている。
すぐにネガティブに考えてしまうものな。これは性格かな？
とりあえず話を戻して、今日で仕事納め。
作業所では今日は大掃除でした。１年間利用していた工具たちをしっかりと
清掃をして、来年また使えるようにメンテナンスを行っていました。
そんな日に限って黒い服を着ているし。
黒い服があっという間に白い服になってしまいました。
まぁ、当然ですよね。埃が多い中で作業をしているから白くなってしまいました。
今日は午前中大掃除をして納会。
納会では焼肉でした。美味しかったです。
今日はしっかりと焼けるくらい火力がある焼肉でした。
数年前にいった焼肉は火力が弱く、食べ放題なのにお肉がなかなかやけないと
いったお店だったので、今回はしっかりと焼けたのでよかった。
９０分食べ放題でしっかりとご馳走になってきました。
お酒も飲みたかったけれど、さすがに車で来ているから無理でした。
というより誰も飲んでいなかったし。
うーん、体重が怖いことになっていそう（涙
せっかく最近痩せてきていたのに今日で元に戻ったらどうしよう（涙
納会も無事に終わり、買い物をして帰宅しました。
帰宅したら疲れてしまったのか、爆睡をしていました。
相当眠かったのかな。それとも相当疲れていたのかな？
１８時３０分まで寝てしまっていました。
なんか１年終わったなぁ。あと４日あるけれど。
明日から年末年始休み。さて、何をするかな。
寝てばかりだとつらくなるので何か考えないといけないね。
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