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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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August 16, 2025
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566667)
カテゴリ： つぶやき
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
単なるつぶやき、泣き言だけなので、無視をしてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつからだろうか、文章がでてこなくなってきているのは。
最近ではブログを毎日書けなくなってきている。
思考がまとまらない・・・じゃないな。文章が頭から
でてこないんだよね。
文章が出て来ないというよりもなんだろうか。
文章が出て来ないというのもちょっと違うな。
いるのに、文章が出て来ない。
考える力が低下しているのか、認知機能が低下している
ような気がする。
判断能力が低下しているのは感じているけれど、それと
関連しているのかなぁ。
それともただ気分の問題かなぁ。
気力が出て来ないから単語や文章もでてこないだけなのか？
一度認知機能について調べれるなら調べてみたい。
気分だけの問題であれば、よくはないけれど、まだマシだと
思うけれど、認知症とかになっていなければいいかな。
子供の相手もままならず、結局相手をしているというよりは
会話することもできず、何かをしなきゃと焦ってしまう。
長男に対してそんなことを考えてしまったりしているから
何かがおかしい。
考える力が明らかに低下しているんだろうな。
悩むことは多くなったけれど、結果を出すための考えることは
そこも判断能力がないからだろうねぇ。
よく嫁にあれこれ言われるけれど、判断することができないから
間違った選択しかできていないんだよね。
いや、選択せずに流されているだけか。
一例として長男に対して、Youtubeは１０時からという決め事が
あるんだけれど、嫁はきっちりと１０時までは見せないけれど、
私の場合は見せてしまう。
甘やかしているわけじゃなく、言われるがままになってしまう。
長男に対しても強く物事をいうことができない。。
それも正常な判断ができていないんだよね。
子供のことを第一に考えることができず、言われるがまま。
そんなことがありながら、自分で考えるということをしなく
なってしまい、とにかく逃げる。
逃げるというよりは放置してしまう。
たまには脳を使わないといけないと思っても、悩むだけ。
頭の中で何が起きているのか、わからない。。
体を動かすことができない、恐怖心がでる、引きこもりになって
しまう。頭痛胃痛吐き気がする。無気力。ネガティブになって
しまう。
これって脳がどうなっているのかなぁ。
セレトニンがどうこう言われてもよくわかんない。
それが分泌されないことで何がおきているのかがわからない。
自分の体なのにわからないことだらけ。
一日中、結果の出ないことを悩んでいて、考えることから放置し、
長男の子育てを放置し、言われることばかりそのまましている。
せめて、子供のために何かしたい。
いつも寝てばかりいる姿しか子供達には見せていないから、
とても悲しい。そんな姿は見せたくない。。
見せたくない姿ばかり、見せてしまい、悲しい。
子供達の目から私はどう写っているのだろうか。
それを悩むと怖い。
決して子育てには影響が悪いと思うんだよね。
怪我とかで動けないのであれば、見た目で動けないんだとわかる
のに、脳の病気だと見た目でわからないから、子供の目にどうやって
写って、行動をまねされたくない。
自分の行動は真似してほしくない。
っていうか、自分と同じ境遇になってほしくないね。
こんな変な思考能力だとつらいな。
ふと、子供のグレーゾーンは、私の病気が遺伝してしまったのでは
ないかなと思ってしまう。
なんか、そうだったら申し訳ないなー。。
可能性はあるよなー。長男が生まれてから発病してしまい、
その姿を見せ続けてしまっているので、可能性はあるね。
見せたくない姿を見せてしまい、本当につらい。
晩御飯すら一緒に食べることができない。
なんとかしたい状況だね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
話が脱線しまくり。まぁ、つぶやきだからいいかな？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
まぁ、こんな感じで思考がまとまらないわけです。
悩む種があっちいったり、こっちにいったりしています。
再び戻ってきたりします。
結果が出ないことばかり悩んで、苦しんでいる。
自分で自分の首を絞めているようです。
短時間のブログ入力でこんなに悩みが脱線しているから、これの
何倍以上も、何時間以上も普段は悩んでいます。
悩みの種は尽きないとはよく言った言葉ですね。
まさにその通りの状況になっています。
次から次へと悩みを探しています。
疲れていても悩む。今、結構悩みすぎて疲れているんだけれど、
それでもまだ悩んでばかりいます。
もっと気楽になりたいということで悩んでいます。
なんか、矛盾していますよね。
楽になりたいなら悩まなくて良いのに、思考が止まらない。
オーバートップで悩み続けているからそのうち、頭が暴走するんじゃないかな。
そうなってしまうと、ダウンしてしまうんですけれどね。
まだ休息が足らないのかなぁ。
けれど、休息があっても悩んでいたら休息できないよね。
せめて外出できればいいんだけれど、今は酷暑だからねぇ。
危ないのよね。
って、言い訳を作って外にでなくなる。
外にでたいと思っても、外に出ない屁理屈を悩み自分の行動に制限を
かけてしまいます。
どうやったら悩まなくていいようになれるかな。
どうやったら楽になれるのかなぁ。
どうやったら休むことができるのかなぁ。
悩まなければいいだけじゃない？と分かっていながらも気持ちが
安定してくれない。
寝ても覚めてもなやんでばかりいる。
眠剤で寝付くまでは悩んでばかりいる。
そして起きたら悩み始める。作業所に行く時はまずは「行く」「行けない」の
葛藤から始まる。
休みの時は「起きる」「起きれない」の葛藤から始まる。
そしてそこをクリアしたとしても次を悩み始める。
正直、もう疲れた。
そんな日々を過ごしていても何も楽しくはない。
１日を少しでも楽しく終わることができるようになりたい。
単なるつぶやき、泣き言だけなので、無視をしてください。
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いつからだろうか、文章がでてこなくなってきているのは。
最近ではブログを毎日書けなくなってきている。
思考がまとまらない・・・じゃないな。文章が頭から
でてこないんだよね。
文章が出て来ないというよりもなんだろうか。
文章が出て来ないというのもちょっと違うな。
いるのに、文章が出て来ない。
考える力が低下しているのか、認知機能が低下している
ような気がする。
判断能力が低下しているのは感じているけれど、それと
関連しているのかなぁ。
それともただ気分の問題かなぁ。
気力が出て来ないから単語や文章もでてこないだけなのか？
一度認知機能について調べれるなら調べてみたい。
気分だけの問題であれば、よくはないけれど、まだマシだと
思うけれど、認知症とかになっていなければいいかな。
子供の相手もままならず、結局相手をしているというよりは
会話することもできず、何かをしなきゃと焦ってしまう。
長男に対してそんなことを考えてしまったりしているから
何かがおかしい。
考える力が明らかに低下しているんだろうな。
悩むことは多くなったけれど、結果を出すための考えることは
そこも判断能力がないからだろうねぇ。
よく嫁にあれこれ言われるけれど、判断することができないから
間違った選択しかできていないんだよね。
いや、選択せずに流されているだけか。
一例として長男に対して、Youtubeは１０時からという決め事が
あるんだけれど、嫁はきっちりと１０時までは見せないけれど、
私の場合は見せてしまう。
甘やかしているわけじゃなく、言われるがままになってしまう。
長男に対しても強く物事をいうことができない。。
それも正常な判断ができていないんだよね。
子供のことを第一に考えることができず、言われるがまま。
そんなことがありながら、自分で考えるということをしなく
なってしまい、とにかく逃げる。
逃げるというよりは放置してしまう。
たまには脳を使わないといけないと思っても、悩むだけ。
頭の中で何が起きているのか、わからない。。
体を動かすことができない、恐怖心がでる、引きこもりになって
しまう。頭痛胃痛吐き気がする。無気力。ネガティブになって
しまう。
これって脳がどうなっているのかなぁ。
セレトニンがどうこう言われてもよくわかんない。
それが分泌されないことで何がおきているのかがわからない。
自分の体なのにわからないことだらけ。
一日中、結果の出ないことを悩んでいて、考えることから放置し、
長男の子育てを放置し、言われることばかりそのまましている。
せめて、子供のために何かしたい。
いつも寝てばかりいる姿しか子供達には見せていないから、
とても悲しい。そんな姿は見せたくない。。
見せたくない姿ばかり、見せてしまい、悲しい。
子供達の目から私はどう写っているのだろうか。
それを悩むと怖い。
決して子育てには影響が悪いと思うんだよね。
怪我とかで動けないのであれば、見た目で動けないんだとわかる
のに、脳の病気だと見た目でわからないから、子供の目にどうやって
写って、行動をまねされたくない。
自分の行動は真似してほしくない。
っていうか、自分と同じ境遇になってほしくないね。
こんな変な思考能力だとつらいな。
ふと、子供のグレーゾーンは、私の病気が遺伝してしまったのでは
ないかなと思ってしまう。
なんか、そうだったら申し訳ないなー。。
可能性はあるよなー。長男が生まれてから発病してしまい、
その姿を見せ続けてしまっているので、可能性はあるね。
見せたくない姿を見せてしまい、本当につらい。
晩御飯すら一緒に食べることができない。
なんとかしたい状況だね。
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話が脱線しまくり。まぁ、つぶやきだからいいかな？
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まぁ、こんな感じで思考がまとまらないわけです。
悩む種があっちいったり、こっちにいったりしています。
再び戻ってきたりします。
結果が出ないことばかり悩んで、苦しんでいる。
自分で自分の首を絞めているようです。
短時間のブログ入力でこんなに悩みが脱線しているから、これの
何倍以上も、何時間以上も普段は悩んでいます。
悩みの種は尽きないとはよく言った言葉ですね。
まさにその通りの状況になっています。
次から次へと悩みを探しています。
疲れていても悩む。今、結構悩みすぎて疲れているんだけれど、
それでもまだ悩んでばかりいます。
もっと気楽になりたいということで悩んでいます。
なんか、矛盾していますよね。
楽になりたいなら悩まなくて良いのに、思考が止まらない。
オーバートップで悩み続けているからそのうち、頭が暴走するんじゃないかな。
そうなってしまうと、ダウンしてしまうんですけれどね。
まだ休息が足らないのかなぁ。
けれど、休息があっても悩んでいたら休息できないよね。
せめて外出できればいいんだけれど、今は酷暑だからねぇ。
危ないのよね。
って、言い訳を作って外にでなくなる。
外にでたいと思っても、外に出ない屁理屈を悩み自分の行動に制限を
かけてしまいます。
どうやったら悩まなくていいようになれるかな。
どうやったら楽になれるのかなぁ。
どうやったら休むことができるのかなぁ。
悩まなければいいだけじゃない？と分かっていながらも気持ちが
安定してくれない。
寝ても覚めてもなやんでばかりいる。
眠剤で寝付くまでは悩んでばかりいる。
そして起きたら悩み始める。作業所に行く時はまずは「行く」「行けない」の
葛藤から始まる。
休みの時は「起きる」「起きれない」の葛藤から始まる。
そしてそこをクリアしたとしても次を悩み始める。
正直、もう疲れた。
そんな日々を過ごしていても何も楽しくはない。
１日を少しでも楽しく終わることができるようになりたい。
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