闘病日記(うつ病)

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October 5, 2025
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今週は、土日ともに嫁・次女がお休みでしたので、お出かけに連れて
いってもらえました。

昨日は子供科学館、今日は嫁の実家に遊びにいってきました。

科学館では恐竜から宇宙までのお話が見れる場所でした。
長男も喜んではしゃいでいました。

親子で科学について学ぶということは子供の成長にいい影響が出て
くれるから、とてもいいことだと思いました。

普段は家でゲームばかりしている長男ですが、たまには外出してゲーム
から離れるのもいいことだと思います。

とは言っても、県外まで出ているので移動中は行きはまだお絵描きとか
していましたが、帰りにはそれも飽きて、結局スマホでゲーム。
うーん、どうしてもゲームから離れなくなってしまっていますね。
依存症になってそうな気がする。

少しメディアから離せれるようになるといいな。



今日は嫁の実家に遊びに行ってきました。

これまた普段とは異なる場所だったので、はしゃぎまくりです。


ちょっとはしゃぎすぎて怪我をしてしまいましたが、まぁそこは
子供ならではですね。

そのあとは、嫁の実家の皆さんと一緒にお昼ご飯を食べにでました。

さすがに長男の勢いはすごくて、私たち夫婦だけで長男の面倒を
みることができないので、嫁の実家の皆さんと一緒に長男の面倒を


本当に助かりますね。

その後も、嫁の実家の皆さんに長男を預け、私たち夫婦は買い物。

本当に今日は随分と楽をさせてもらいました。

こんな土日であれば、月曜日にダウンすることもないだろうなと
思います。

いつもの土日は私がYoutubeを何時間も見せて子供の面倒をみて
いたのですが、これが依存症の原因でしょうね。

私が外に連れてでることができれば、いいのでしょうが、その
元気が当然あるわけもなく、結果としてYoutubeを見せるという
行動にでてしまっています。

嫁が土日休みだとこれだけ外で遊ぶことができるので、いい運動にも
なっていますし、メディアからも離れることができ、一石二鳥です。

私も気分転換ができ、一石三鳥ですね。

この土日はいい感じで迎えることができました。

ただ、残念なのが夕方恐怖症。こればかりは気分転換しても出てくる
のですよね。
これさえなければ、いい土日になるのですが。





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Last updated  October 5, 2025 08:57:15 PM
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