JUST THIS DAY（この日だけ） 2009年11月25日午前10時から10分間 | うるとびーずの ♪MY LIFE AS AN OKKAKE♪

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November 25, 2009

JUST THIS DAY（この日だけ）　2009年11月25日午前10時から10分間

(4)

カテゴリ：大切なこと

＜追記＞

「ジッとする時間」ですがそれぞれの国の
午前１０時から１０分間とのこと。
（うわ！！！間に合わない！！！）
もしイギリス時間（主催団体がイギリス）で参加するなら、
夜の７時かな？（今は夏時間じゃないですよね？）
でもそれが無理ならそれぞれがとれる１０分間でも。

You can have a central event
and ask any supporter of stillness to join you,

as the 10 minutes at 10.00 clock GMT
when many of us will be quite still and silent
in the middle of London at St Martin in the Fields.

If you are in the right time zone,
match it to the central event,
if you are on the opposite side of the world,
why not do your own ten minutes at 10.00 am.

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

すみません！！！
またしても当日のご紹介になってしまいました！
イスタンブールの友人からこんな取り組みのお知らせが来ました。

「JUST THIS DAY」
この日だけ。

１０分間だけ仕事の手を止めて、
世界中が繋がっていることを考えてみよう、という
（かなりはしょった説明ですが）取り組みです。
詳細はこちらをご覧ください（英語）。

★★ JUST THIS DAY

Our world is busy and in the turmoil
we forget we all share the same space.
Families, communities and countries live
with conflict, poverty and disease.
How can we make a difference?

STOP
For Just This Day

Go beyond nationality, religious difference or belief
and remember the still, silent presence
where everything is united.

That space is the same.

In cities or fields. Up mountains or in valleys.
In work, study or play. In fortune or adversity.

In peace or conflict.
In fact wherever YOU are.
It belongs to us all.

似たようなことを感じていましたので、
私にとってはジャストタイミングだったかもしれません。
参加の仕方はいろいろあるようですが、
私にできそうな取り組みは自宅でもできるこれかな。
言葉通りに「ジッとしていること」。
たった１０分間なのですが、
何もしないでジッとしているというのは
なかなかできないことですよね。
でも日々の忙しさからほんの少しだけ離れて、
世界とのつながりを感じ取ってみたいと思います。

＜Be still wherever you are＞

The simplest way to be involved in Just This Day
is to Just Be Still.
You can do this wherever you are, just:

- Take a moment to be comfortable.

- Gently rest your eyes, keeping them either open or closed.

- Withdraw your attention from all sights and sounds.

- Stay there, just resting, listening
and allowing the body and mind to remain still.

- Don't be afraid to stay in that quiet space
for as long as it is easy to do so.

- Acknowledge and appreciate the positive feelings and thoughts
which may spring directly from this exercise.

- Then when you resume your activities,
remember the stillness and connect with it whenever you can.

- Do this wherever you are.
Do this wherever you find peace.

- By yourself. With friends. With colleagues.
At work. At home. On the bus.

And so the idea can spread so that
more and more people can become still.

First try stillness for yourself and then spread the word
so that we can all join together in a united stillness
on November 25th.

Why not try a meditation

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