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シンプル1969 @ Re:ランナーズ最新号（2026年11月）(10/01) みのりんさん、ご連絡ありがとうございま…

みのりん@ Re:ランナーズ最新号（2026年11月）(10/01) アクアラインマラソンに関しては、昨日、H…

シンプル1969 @ Re:「内房線復旧に3か月以上」には困った！(09/25) みのりんさん、ご連絡ありがとうございま…

みのりん@ Re:「内房線復旧に3か月以上」には困った！(09/25) 8月13日の短時間大雨のときと、先日の長時…

シンプル1969 @ Re:ちばアクアラインマラソン2026への影響は大～JR内房線の復旧に3か月～／Ｅペース 10km走(09/24) princeさん、ご連絡ありがとうございます…

シンプル1969 @ Re:東京マラソン2027抽選結果(09/19) princeさん、ご連絡ありがとうございます…

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2026.08.25

【昨日の練習内容】
◆概況　　：3時00分～／曇り／空腹○
◆シューズ：アディゼロ SL2
◆コース　：市街地フラットコース
◆メイン　：ジョグ
◆合計距離：10.4km（1時間21分、＠7分47秒）
◆筋トレ　：ブルガリアンスクワット15回×3

　最近はニュース以外のテレビ番組を見る機会が減っていましたが、CMで知った『林修の今知りたいでしょ！今、大ブームのお酢！何がスゴい!?お酢のギモン徹底解剖SP』（テレビ朝日／8月20日放送）がどうしても気になり、TVerで視聴しました。

　番組では、お酢の主成分である「酢酸」がもたらす血圧低下や体重減少のメカニズムをはじめ、そのパワーを最大限に引き出す摂取量や効果的なタイミングなどが詳しく解説されていました。