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2004年01月15日
カテゴリ： 登山
１月１５日（木）
去年の暮れに検査した結果がわかりました。異状なし。Y医師は、「今回は異状がありませんでした。だからと言って安心しないで、定期的に検査をして様子を見ていくしかないでしょう。」といっていました。まずは、ひとまず安心。それにしても、結果を待つ間は、ドキドキして嫌なものですね。
この間、テレビでマヨネーズパックが、顔をすべすべにし、色白に保つのにいいと取り上げていたので、試しにマヨネーズパックをしてみました。１回だけしかまだやっていませんが、それでも効果大です。すべすべしてお化粧ののりもいいようです。マヨネーズの材料は、油、卵、酢。なるほどっとうなずける材料ですね。
今日の夜のテレビで脂肪肝について採り上げていました。脂肪肝になると、老化が進み、疲れが取れにくくなり、高血圧にもなりやすいそうです。糖分や油分を摂取すると、中性脂肪として肝臓に蓄えられるそうです。（中性脂肪の標準値は５０～１４９です。）しかし、たんぱく質を同時に摂ると、たんぱく質が脂肪を肝臓から運び出してくれるそうです。しかし、たんぱく質が不足すると、肝臓に脂肪が蓄積していくそうです。たんぱく質と言ってもアミノ酸をバランスよく含んだ食事を摂ることが大事だそうです。
脂肪肝を治すには肝臓の機能を高め、余分な脂肪を取り除くことがたいせつだそうです。蜆には、肝機能をよくするアミノ酸がいっぱい入っているそうです。蜆の中に含まれるアラニンはアルコールの分解を助けてくれるそうです。また、湯葉には、コリンが凝縮されており、肝臓にたまった余分な脂肪を取り除く働きしてくれるそうです。
あと、運動することも良いそうです。
去年の暮れに検査した結果がわかりました。異状なし。Y医師は、「今回は異状がありませんでした。だからと言って安心しないで、定期的に検査をして様子を見ていくしかないでしょう。」といっていました。まずは、ひとまず安心。それにしても、結果を待つ間は、ドキドキして嫌なものですね。
この間、テレビでマヨネーズパックが、顔をすべすべにし、色白に保つのにいいと取り上げていたので、試しにマヨネーズパックをしてみました。１回だけしかまだやっていませんが、それでも効果大です。すべすべしてお化粧ののりもいいようです。マヨネーズの材料は、油、卵、酢。なるほどっとうなずける材料ですね。
今日の夜のテレビで脂肪肝について採り上げていました。脂肪肝になると、老化が進み、疲れが取れにくくなり、高血圧にもなりやすいそうです。糖分や油分を摂取すると、中性脂肪として肝臓に蓄えられるそうです。（中性脂肪の標準値は５０～１４９です。）しかし、たんぱく質を同時に摂ると、たんぱく質が脂肪を肝臓から運び出してくれるそうです。しかし、たんぱく質が不足すると、肝臓に脂肪が蓄積していくそうです。たんぱく質と言ってもアミノ酸をバランスよく含んだ食事を摂ることが大事だそうです。
脂肪肝を治すには肝臓の機能を高め、余分な脂肪を取り除くことがたいせつだそうです。蜆には、肝機能をよくするアミノ酸がいっぱい入っているそうです。蜆の中に含まれるアラニンはアルコールの分解を助けてくれるそうです。また、湯葉には、コリンが凝縮されており、肝臓にたまった余分な脂肪を取り除く働きしてくれるそうです。
あと、運動することも良いそうです。
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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