PR
ホタルイイノカ
ハシレ！シクサーズのブログへようこそ。日々の思いを書いています。ウォーキング、読書、ピアノ、川柳、旅行、温泉好きです。
カレンダー
クレジットカードを少額で不正利用されていない？ 巧妙な新手口を解説（2ページ目）｜Infoseekニュース
石川県西方沖でM6.6の地震 最大震度5弱 津波被害の心配なし｜Infoseekニュース
掃除機
50代おひとりさま、貯蓄が「400万円」は多い？ 少ない？ しっかり老後資産を増やすためには？｜Infoseekニュース
生稲晃子氏の靖国参拝報道、共同通信が訂正し謝罪…韓国の「佐渡島の金山」追悼式典参加見送りに影響か｜Infoseekニュース
日本酒のみ比べセット
「タイミー」を橋本環奈"パワハラ疑惑報道"直撃？ CMキャラが中居正広に差し替わったと思われたが…｜Infoseekニュース
現役看護師の9割が辞めたい… 2位は人間関係、3位は理不尽な患者、1位は？｜Infoseekニュース
100万円を5年、定期預金に預けるならどの銀行がいい？おすすめ定期預金【2024年11月】｜Infoseekニュース
ロールケーキ
石川県西方沖でM6.6の地震 最大震度5弱 津波被害の心配なし｜Infoseekニュース
掃除機
50代おひとりさま、貯蓄が「400万円」は多い？ 少ない？ しっかり老後資産を増やすためには？｜Infoseekニュース
生稲晃子氏の靖国参拝報道、共同通信が訂正し謝罪…韓国の「佐渡島の金山」追悼式典参加見送りに影響か｜Infoseekニュース
日本酒のみ比べセット
「タイミー」を橋本環奈"パワハラ疑惑報道"直撃？ CMキャラが中居正広に差し替わったと思われたが…｜Infoseekニュース
現役看護師の9割が辞めたい… 2位は人間関係、3位は理不尽な患者、1位は？｜Infoseekニュース
100万円を5年、定期預金に預けるならどの銀行がいい？おすすめ定期預金【2024年11月】｜Infoseekニュース
ロールケーキ
コメント新着
ハシレ！シクサーズ
@ Re:【速報】病院内で殺人未遂事件 入院患者の女(50)を逮捕 別の患者の首を電気コードで絞めた疑い 高松市｜Infoseekニュース(09/22)
この記事アクセス伸びますね。意外でし…
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.07.21
カテゴリ： ランニング
目標の大会の制限時間は、150分。
21㎞を150分。1㎞7.14ぺース。7分8秒。
どうだろう。このままでは難しい。
どれぐらいか今度計算してみる。
21.0975kmを150分だと1㎞ 7.11分ペース。
7分7秒ペース。
1㎞7分以内で走らないといけない。
厳しい。
まずは、10㎞70分以内が目標か。
そんなに無理じゃないけどその2倍以上。
厳しい。イーブンペースをいかに維持できるが勝負か。
体重も落としたいのに、なぜか落ちない。
どうしてだろう。ベスト体重より4kgも多い。
いつの間に増えてしまったのだろう。
せめて1㎏落としたい。
体重が減るだけで、ずいぶん違うと思う。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ランニング] カテゴリの最新記事
-
森の中のトレラン 2024.10.20
-
ペース・アップ・ラン 2024.10.14
-
公園ドリル走 2024.10.13
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
