PR
ハシレ！シクサーズ
ハシレ！シクサーズのブログへようこそ。日々の思いを書いています。ウォーキング、読書、ピアノ、川柳、旅行、温泉好きです。
カレンダー
兵庫・斎藤知事、27日までに進退表明 各党候補者擁立なら「斎藤氏にもチャンスが…」の声も｜Infoseekニュース
朝のトレーニング
ハンガー
対向車のライトで人が消える｢蒸発現象｣に注意！ 日が短くなる時季にドライバーと歩行者が気を付けたいこと｜Infoseekニュース
新しいフィッシング攻撃、QRコードを読み取ると暗号資産が窃取される｜Infoseekニュース
《ぼったくりと批判殺到》京都・嵐山の人気カフェから「転売シャトレーゼ」が消えた 店員は「品薄で入ってこない」と説明｜Infoseekニュース
東京都 墨田区の一部地域の水道水から異臭 「油のような匂いがする」「シンナー臭がする」 原因分からず 都は水道水を飲むことを控えるよう呼びかけ｜Infoseekニュース
「どういう基準？」長濱ねる含むら『news zero』起用に「知識がある人を」疑問噴出｜Infoseekニュース
井戸田潤 相方・小沢の活動休止後、初めての客前でまさかの状態に「初めてですよ、離婚に感謝したのは」｜Infoseekニュース
46000アクセス
朝のトレーニング
ハンガー
対向車のライトで人が消える｢蒸発現象｣に注意！ 日が短くなる時季にドライバーと歩行者が気を付けたいこと｜Infoseekニュース
新しいフィッシング攻撃、QRコードを読み取ると暗号資産が窃取される｜Infoseekニュース
《ぼったくりと批判殺到》京都・嵐山の人気カフェから「転売シャトレーゼ」が消えた 店員は「品薄で入ってこない」と説明｜Infoseekニュース
東京都 墨田区の一部地域の水道水から異臭 「油のような匂いがする」「シンナー臭がする」 原因分からず 都は水道水を飲むことを控えるよう呼びかけ｜Infoseekニュース
「どういう基準？」長濱ねる含むら『news zero』起用に「知識がある人を」疑問噴出｜Infoseekニュース
井戸田潤 相方・小沢の活動休止後、初めての客前でまさかの状態に「初めてですよ、離婚に感謝したのは」｜Infoseekニュース
46000アクセス
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.07.21
カテゴリ： ランニング
目標の大会の制限時間は、150分。
21㎞を150分。1㎞7.14ぺース。7分8秒。
どうだろう。このままでは難しい。
どれぐらいか今度計算してみる。
21.0975kmを150分だと1㎞ 7.11分ペース。
7分7秒ペース。
1㎞7分以内で走らないといけない。
厳しい。
まずは、10㎞70分以内が目標か。
そんなに無理じゃないけどその2倍以上。
厳しい。イーブンペースをいかに維持できるが勝負か。
体重も落としたいのに、なぜか落ちない。
どうしてだろう。ベスト体重より4kgも多い。
いつの間に増えてしまったのだろう。
せめて1㎏落としたい。
体重が減るだけで、ずいぶん違うと思う。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ランニング] カテゴリの最新記事
-
動物園まで走ってきました！ 2024.09.23
-
朝走ってきました。 2024.09.21
-
10㎞レース申し込みました。 2024.09.17
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
