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pobrinkai66 @ Re:５年目突入ですが(01/25) 5年目突入、おめでとうございます。続け…

とみ@ 膝大丈夫ですか？(「・・) 先日の成人式お疲れ様でした。とりあえず…

エイジマン@ 良い張りキテマス本日（1/11）はいよいよ会場練習ですね。 …

c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎ @ お久しぶりです。お誕生日でしたか、おめでとうございます…

エージマン@ 練習始め旧年中からご迷惑お掛けしています。本日…

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４月～６月大会及び練習まとめ

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2004.05.17

　今日は雨は降らず，朝から歩いて通勤した．荷物が重かったこともあって，タイムは伸びない．なかなかペガサス（シューズ）で速く歩けないなあ．

　昼，旅行会社に大阪宿泊（ＴＵＢＥの甲子園でのライブ観に行くため）申し込みに行った．本当は家族で行きたかったが，冬磨も普通に代金かかる為に予算オーバー．独りで行くことにした．今回は早く予約しに行ったので甲子園ホテルを予約することが出来た．当日はゆっくり行けるし終わってからの電車のラッシュにあわなくて済む．３ヶ月先が待ち遠しい．

　夜，勉強会後に走った．当初は家までの５キロを考えていたが，荷物のことを考えて職場からの往復コースで走ることにした．足の調子が良く，６分ペースで１０キロ走ってみようと考えた．練習での最高距離は８キロ．朝から５キロ歩いているしどこまで持つかわからなかったが，７キロくらいまでは特に痛みなかった．前半５キロは６分２０秒くらいのペースで後半はペースを上げていたこともあり，７キロ以降は徐々に足の痛みが増悪し，最後２キロは右足・膝関節がものすごく痛くなったが，ペースを再び落として練習では初めて１０キロ以上走った．痛み無ければ最後２キロは５分切るペースで走りたかったが，それはしょうがない．それより，１０キロ全然きつくなかったことが収穫だった．今は足が痛いが３日間は走れないんでその間によくなるだろう．

　今からビール飲んで寝ることにする．

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