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pobrinkai66 @ Re:５年目突入ですが(01/25) 5年目突入、おめでとうございます。続け…

とみ@ 膝大丈夫ですか？(「・・) 先日の成人式お疲れ様でした。とりあえず…

エイジマン@ 良い張りキテマス本日（1/11）はいよいよ会場練習ですね。 …

c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎ @ お久しぶりです。お誕生日でしたか、おめでとうございます…

エージマン@ 練習始め旧年中からご迷惑お掛けしています。本日…

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４月～６月大会及び練習まとめ

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2005.05.12

　４月１７日に体調崩して以来，摂生に努めてもうすぐ１ヶ月．もともと運動量は多く，暴飲暴食のため痩せなかったが，摂生を始めて，特に４月下旬からランニング量も多くなったこともあって，現在３．５キロ減で６２．５キロ．ホノマラの時にこのくらいを考えていたんで予定より早く痩せてしまった．ただ，この体重でもオーバーはオーバー．出来れば６０キロが理想．もともとは５７．５キロ（８年前まで）だったけど，さすがにそこまでは難しいんで頑張って６０キロまでは痩せたいと思っている．６０キロも結婚した年を最後に達成していないんでかなり難しいかもしれないけど，今の運動量と食事と飲酒制限を続けていけば絶対いけると思うので頑張る．まずは，早く６２キロで安定させて６１キロ台にのせたいな！

　今日は，仕事終わり次第ウォーク＆ラン．その後飲み会があるからやや歩きは短めに，４．２キロウォーク後，６キロ走りたい．飲み会では控えめに生２杯以内で．

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