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pobrinkai66 @ Re:５年目突入ですが(01/25) 5年目突入、おめでとうございます。続け…

とみ@ 膝大丈夫ですか？(「・・) 先日の成人式お疲れ様でした。とりあえず…

エイジマン@ 良い張りキテマス本日（1/11）はいよいよ会場練習ですね。 …

c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎ @ お久しぶりです。お誕生日でしたか、おめでとうございます…

エージマン@ 練習始め旧年中からご迷惑お掛けしています。本日…

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４月～６月大会及び練習まとめ

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2006.01.30

　まずは，応援してくれた皆さん，本当にありがとうございました！！　それと心配もおかけしました．無事です！！　不摂生な生活を送ってきた罰ですね．以後気をつけます．．．

　前日の２８日は夕方から飲み会．控えようと思いながらもついつい飲んでしまって，ビールをジョッキ５杯．更にあとで缶ビール１杯飲んじゃいました．
　１週間で痩せるはずが逆に１キロ太ってしまい，ホノルルから３．５キロオーバーで挑むこととなりました．

　当日は晴天でしかも暖かい，風もほとんどない絶好のコンディション．この大会をこんなすばらしいコンディションで迎えるのは初めて．数年間は雨が続き，ここ２年は２，３日前の雨がグランドに残って地面がぬかるんでいたけど，今回は全く問題なし！

　朝から受付を済ませて一度家へ（走るまで２時間３０分も間があるため）．家でゆっくりしたあと再度会場へ．ウォーミングアップをするが，右足関節の内反尖足が強く膝へ負担がかかり痛みも少し．右足を振り出す際に重々しさも感じてコンディション的にはあまりよくない感じだった．

　１１時３５分にスタート！　いつもはスローペースではいるが今日はタイム狙いのため少しいつもよりエンジンかけて走り出す．しかし，走り出すと右膝への負担ものすごく，力も思うように入らずに走りがかなり乱れていた．

　１キロくらい過ぎると足も慣れてきたが，余分な力が入ったせいで呼吸が少し乱れていた．

　何で最悪か？　っていうと路面がものすごく悪いから．膝の靭帯がものすごくゆるく足の指先が変形している自分にとってはかなり走りづらい．足のやり場を間違えるとすぐに指先が痛くなったり，膝に激痛が走るんで神経と右足の筋力をかなり使う．案の定，かなり走りづらくペースも思うように上がらずつらい時間だった．

　つらい悪路を終えると折り返し．前半を１０分４２秒とまあ想定内のタイムで通過．予想以上に息が上がっていたが後半頑張れば目標の２１分を切ることが出来る．５０メートルくらい前の人を目標にペースを上げることを心がけた．

　きつかったけど目標が見えてきたこともあってペースは落ちずに走れていたが，残り約１キロになると更にきつくなり気持ちとの戦いになった．

　気持ちに負けようとした時に，中学生に抜かれた．瞬間に｢負けられん！」という気持ちに火がついてその子についてペースを再度上げることができた．

　残り５００メートルほどになって，突然，胃痛が出現．ダブルの苦しみで再度ペース落ちようとしたが，ここで落としたら意味がなくなると思い，どうにか踏ん張る．そして，最後は別の中学生とデッドヒートして(負けたけど）無事にゴール！！　２０分４８秒．後半は１０分０６秒でどうにか目標をクリアーできた．

　身体に疲れはさほどなかったけど，胃痛はずっと続き夜は苦しんでました．．．

　次回は３月１２日と１９日に５キロ．幸先いいスターと切れたんで，２月に走りこんで体重をとにかく絞って(これが難関），ベストの状態で２０分３０秒，出来れば夢の２０分を切りたいな！！

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