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pobrinkai66 @ Re:５年目突入ですが(01/25) 5年目突入、おめでとうございます。続け…

とみ@ 膝大丈夫ですか？(「・・) 先日の成人式お疲れ様でした。とりあえず…

エイジマン@ 良い張りキテマス本日（1/11）はいよいよ会場練習ですね。 …

c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎ @ お久しぶりです。お誕生日でしたか、おめでとうございます…

エージマン@ 練習始め旧年中からご迷惑お掛けしています。本日…

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４月～６月大会及び練習まとめ

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2006.02.02

　仕事終わって走りました．あまり膝の調子よくなく，「５キロくらい走れたら．．．」と思い走り出したけど，最初こそ走りにくさを感じたものの徐々に調子良くなったんで，職場から２．５キロ地点で折り返して一度職場に戻り，そのまま家までの６キロコースを走り合計１１キロ走ることが出来ました！！

　６キロのコースは最後３キロは街頭がなく真っ暗（家の灯りはあるが）！　路面も悪い部分もあり，案の定，途中大ゴケしそうになりました．自分で言うのもあれだけど，結構こける事に対する防御反応良くて，たぶん普通の人以上．今日も疲れている時だったんでかなりやばかったけど（足元見えずに思いっきり段差に足が引っかかった），身体が反応して無事こけずに済みました．腕にかなり力入ってしばらく腕が痛かったけど，我ながら「すげー！！」とちょっとだけ自画自賛しちゃいました．

　タイトルの「厚着で．．．」っていうのは，ダイエット対策．１月最初の頃は走っても全く痩せなかった．汗をかかないから．そこで前回のランからロングＴシャツ，トレーナー，ジャージと長袖３枚着て走ることにしました．おかげで効果てき面！！　帰ってから夕食を食べるのを差し引いても，確実に痩せる方向へ向かってます．月曜日に最大６４キロだったのが，今日は６２．５キロ．いい感じです．ただし，あさっては飲み会．また戻す可能性大なんで気をつけたい．

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