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今日は30度を超える暑さ.そんな中,10キロ走りました.
イヤー きつかった!!
6分くらいのペースで走れば問題なかったと思うけど,身体が動いて5分30秒を切るペース.前半こそ良かったけど後頭部に日差しを浴びる後半はかなりの疲労感.最後2キロはタイムこそ落ちなかったけどシャレにならなかった.
そろそろ昼間のランニングは止めないと厳しいね.
これで3日連続のラン.体重を一時的に60キロ台まで落ちました.もうひと踏ん張りです.