目指せ！　ホノルルマラソン！！

　気合入れなおして９月は頑張ります！！

　ランニング８０キロ，ウォーキング８０キロの１６０キロ目指します！

　敬老会の踊りの練習と重なって思うようにはいかないけど，，目標に近づけるよう努力します．

　早速今日走りました．約３週間ぶり．

　まだ日差しの強い昼の３時半から１１．２キロ．

　かなり疲れるかなあ？　って思っていたけど，約６分１５秒という超スローペースだったんで“全然問題なし！”でした！

　ただ，足の状態は全くよくないですね．かなり内反尖足強く，右踵と親指側は意識しないと地面に接地せず，スピードを上げると全く前に蹴ることが出来ず最悪でした．しょうがないけど．

　指もかなり痛くなったけど，また慣れるしかないですね．

　終わって，夕方からは「ソーラン節」の練習．最悪なことに膝のサポーターを持っていくの忘れたんで，相当に膝痛いです！！　指先も．．．　まあ，明日とあさっては無理しないことだな！

　踊りの方は今回は７人編成で，うち４名ははじめて．経験者のひとりも初めてに等しく，今日はみっちり指導してきました．

　どうにか踊りは覚えた（まだ間違えてばっかりだけど）レベルには達したんで一安心．来週から本腰入れて練習です．自分もそろそろ本気出して踊らないと間に合わないなあ！

　明日は仕事終わって夕方から結婚式第２弾です！