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pobrinkai66 @ Re:５年目突入ですが(01/25) 5年目突入、おめでとうございます。続け…

とみ@ 膝大丈夫ですか？(「・・) 先日の成人式お疲れ様でした。とりあえず…

エイジマン@ 良い張りキテマス本日（1/11）はいよいよ会場練習ですね。 …

c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎ @ お久しぶりです。お誕生日でしたか、おめでとうございます…

エージマン@ 練習始め旧年中からご迷惑お掛けしています。本日…

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４月～６月大会及び練習まとめ

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2006.11.20

　昨日のレースで今日はバリバリ筋肉痛です！！　起伏の激しいコースだっただけに，ハードなレースとなりました．

　荒治療じゃないけど，一度，膝痛などは出さないと駄目みたいです．経験することで，それに対応した歩きや走り，筋力が身について次の時は痛みなく出来るんで．

　昨日の感想ですが，まず，大会については，いつも参加賞でついていたキウイワインが入っていなかったのはかなり残念でした！！　参加費が同じ値段ということを考えると，割高感は否めないなあ．

　レースについては，やはり下りがきつかった！！　約３キロの下りの間で，７～８人くらいから抜かれたかな？　膝や指先への負担考えると仕方のないことですが，健康な足なら１分は速かったと思います．それでも，平坦な道になってからのラストはいい感じで走れました．下りで抜かれた人たちも全て抜き返したし．
　最後，グランドに入ってからは地面が悪かったんで，スパートしないで走ろうと思いましたが，ラスト１００くらいで，抜かれたんで，闘志に火がついて，負けじと追い抜きました．

　最後の抽選会ですが，残念ながら今回は何も当たりませんでした．さいごのＮＡＨＡはかなり惜しくて２番違いでした！　残念！！　職場のおっちゃんが，地元の宿泊施設の宿泊券が当たっていました．いいなぁ！

　終わって，職場に自転車を置いていたんで（朝は嫁さんに会場まで送ってもらいました），約２．５キロ歩いて帰りました．

　ＮＡＨＡまでいよいよ２週間切りました！　ランについては，多分，当日まで走ることはないでしょう．ウォーキング中心で調整します．

　歩きも痛みなく歩けるようになってきていると思うんで，スタミナをつけてどうにか，キロ８分４０秒くらいのペースでハーフ歩けるように調整していきたいです．

　残り２週間，頑張るぞ～！！　↓は去年のたちばなの写真です．掲示してあるのをいただいてきました．