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2008年01月の記事
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肩こり≒冷え性≒疲れやすい
月経前に不安定になるので買いました。ツムラの漢方 加味逍遥散（かみしょうようさん）効能は「肩こりで疲れやすく、イライラがある精神不安などの神経症状、冷え性、虚弱体質･･･」という、もう私のために作られたとしか思えない内容。体質改善の宿で断食をしたとき、「気・血・水」の中の「血（けつ）」が滞ってたのは実感したのですが（断食したらサラサラと巡りました）、それに対応する漢方があったのですねぇ。これ飲めば他の薬は要らなくなるかなぁ。商品が気になった方はこちら
2008/01/29
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外出訓練
なかなか立ち上がる勇気がなかったのですが、最近外出訓練を始めています。まずは自分を「Welcome!」で迎えてくれる人たちのところへ。たとえば「なんとかセラピー」の先生だったり、カウンセラーだったり、何かのお稽古だったり。ここはいわば、「辛かったら来なくても大丈夫だよ、休んでも気にしないで」という雰囲気の場所。で、その次の段階として。先週ぐらいから、派遣会社の研修枠で技術を学ぶようになりました。まだ１回しか行ってないんですがこれは、あんまり「Welcome」じゃないです。予約したら行かなきゃいけない。辛いのが理由で休むわけにはいかない（でも一回、風邪で休んじゃいましたけど）。とにかく、今はそういうことを始めました。今週と来週も予約を入れたので、「行けるかどうか不安だ」じゃなくて「行くんだ」という気持ちでやっていければと思います。それだけじゃ疲れるから、たまに「お稽古」も行きます。これはこれで楽しい。癒しの勉強だから、自分のためにもなるし自分を癒しながら、前へ進んでいく。まさに自給自足･･･あ、人に教わってるから自給じゃないか。まぁでも、やってみます。
2008/01/28
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風邪＋女子日前
風邪ひきましたそれに加えて、月経前の頭痛＆眠気＆だるさがひどくて･･･これはいつものことなんだけど、さすがに憂鬱になってきます大事な予定があったのに、どうでも良くなってしまうほどの眠気とだるさ。とにかく体が重い。胸も張って痛いし、体に毒を溜め込んでいるのが良くわかるあー嫌だ。だるい上にイライラいて暴力的になるからタチ悪いです。一応薬貰ってるんだけど･･･あんまり効かない。むかつく。なったらなったでおなか痛いから、一ヶ月の半分は本来の私じゃなくなってしまう。体調悪いか機嫌悪いかやる気出ないかの毎日。振り回されてる感じがしてたまらんよ最近バッチフラワーレメディの勉強＆利用を始めたので、チェリープラムとインパチェンスとウォルナットを飲んでみました。レスキューはなんか違う気がして･･･とりえあずそんなところです。
2008/01/24
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効かないよ
眠剤が効かないよ･･･。17歳の頃から飲み続けているから、よっぽど強い薬にしないと眠れないみたい。最近、早寝早起きの習慣を作ろうと、また眠剤を飲み始めたんですが･･･。やっぱり眠れない。寝付けない。１時間後に もう一度飲む。でも眠れない２時間後に 更にもう一度飲む。また眠れない３時間後、４時間後････「こんなん眠剤じゃないじゃん！バカにすんな」と思った私は、薬のちゃんぽんをしました。以前もらった眠剤、今飲んでる眠剤、それからイライラを抑える薬に衝動を抑える薬。やっと眠れました。でも、起きたの16時間後･･･というか、意識はあるのに起き上がれませんでした。結局、ベッドから出た時間はいつもより遅かった意味ない～。ガツンと効いて、スッキリ起きられる眠剤ってないのかなぁ。
2008/01/10
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