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2010年01月の記事
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ジューンブライド♪
知人のブログで結婚式の写真を見たり自分が以前 結婚式に招待されたときの写真を振り返ったりしていたら前の職場の友人からメールが。「結婚することになりました～明日電話します」とのこと。彼女は結婚願望が強くて「彼氏よりも夫がほしい。付き合ってる時間がもったいない」といつも聞かされていましたが。お相手が見つかったようです。・・・よかったな～と思いながらも、なんか芽生えてくる私の心。全然、「結婚したい」なんて思ってなかったくせに「ああ、私はなんで結婚できないんだろう」とか思ってしまいたくなる。日常に潜むトリック。自分を卑下したくなる感情をうまく操って生きていきたいです。
2010/01/27
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過食症専門カウンセリングを受けました。
過食症専門カウンセリングを受けました。今までと違う斬り口で斬新でした。10代の頃から何十か所と過食の相談してきましたが、初診で聞かれるのは「何を、どのぐらい食べたのか」「いつから食べてるのか」「何か悩んでることがあるんじゃないか」「だとしたら何なのか」ということなんですよね。もう、その説明するだけで辟易してしまって、「そんなこと聞かれなくなって、悩みを我慢しているうちに何が悩みか分からなくなって、それで自分で“食べすぎてる”っていう自覚があるから来てるんですよ～」って言いたくなってしまうのですが。今回受けたカウンセリングは、食べることを止める手段を考えるのではなく、過食衝動の原因を探っていくもの。カウンセリングというより「分析」に近い感じでした。で、私は人に対して自分を犠牲にしているという思いがあって我慢したり損したりする気分になることが多いのですが…。カウンセラーさんから「我慢した結果が幸せで納得いくものであれば、辛くはならないはず」と言われたんです。これ「仕事は辛いけど楽しい！」って言ってる人の心理状態に似てるかもと感じました。今まで生きてきて「仕事は楽しい」なんて思えなかったので分からないんですが、きっとそう。で、「我慢して、人に喜んで貰っているのに、それでも辛いのはなぜか？」ということを探っていく。そこで、なんとなく「自分をもっと表現したいと思う自分がいるからかな」と思いました。表現したい自分と、我慢している自分は正反対なのでストレスが生まれるわけですね。長い作業になりそうですが、自分と向き合っていかなくちゃと思います。・・・こちらの体験談をmixiで紹介させて頂きましたが、過食してしまう原因を「一緒に」分析して、自分の思考を探っていく感じですので、悩みをきいてもらおうと期待すると肩すかしをくらいます。が、精神科の治療や心理カウンセラーに何年通っても改善されなかった人には、物の見方が変わって新鮮かもしれません。 もちろん、人それぞれ相性がありますので、よく吟味なさってくださいね
2010/01/18
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地震と募金
鬱で仕事を辞めて、傷病手当金で暮らしています。先日２回目の入金がありました。「働いていないのに、お金を貰ってしまって申し訳ない」と思い、「そうだ、どこかに募金しよう」と思いました。12日の夜でした。いろいろ検索したところ「国境なき医師団」があったのですが、振込先がイーバンク。他の金融機関も使えたのですが、振込手数料を払うくらいならその分多く募金できるわと思い、イーバンクで振り込むことに決めました。しかし、イーバンクの残高500円。自分の銀行から、イーバンクに入金処理をしました。日付は13日に変わっていました。そのときなんとなく「日本は地震国家だから、地震で被災した人に募金したほうが良かったかな」と思いました。中越地震とか？でも、最近の日本では地震が起こっていないし、だったら中国で起こった地震に募金しようかなぁなどと考えながらベッドに入りました。そしたら、ハイチの地震が起こりました。イーバンクのお金は、そのままユニセフ緊急災害支援の募金に振り込みました。入金に１日かかったこと。地震の被災者に思いを巡らせたこと。なにかのメッセージだったのかなぁと思いました。どちらにしても、一番役に立つ形で募金できました。被災地に、一日も早く平和な夜が訪れますように。
2010/01/15
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湯河原健康スポット「おあしす」
こちらでも何度か書きましたが、あれからも度々断食をおこなっています。今、ちょうどいいのは 湯河原健康スポット「おあしす」。ここは完全な断食ではなく、断食期間中でも、朝晩は大さじ１杯程度の玄米粥と具だくさんの味噌汁、うめぼしにたくあんが食べられます。お昼はフレッシュなにんじんジュース。この食事を３日、回復食を２日しただけでも、３キロ痩せます。お腹に何か入れてるほうが、ウォーキングなどの軽い運動が無理なくできるため、効果が高いです♪今までは伊豆高原「やすらぎの里」がイチオシだったんですが。こちらで断食の基礎についてきっちり学んだので、もう、どこに行っても大丈夫になりました。お風呂が源泉かけ流しなので、と～ってもあったまります。しかも、個室利用なのに「やすらぎ」より安い。おすすめです
2010/01/08
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