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2025.04.22

先週と、そして今日も整骨院に行ってきました。
来週は昭和の日で休診日。
できれば1週間に1回のペースで行かれたいいのだけど・・・来週は無理かな。

先週は内科クリニックの予約を9時半に入れていたので、まずはそちらから。
前回喘息の吸入剤を変更したけど、まぁまぁの効果が感じられたので継続となりました。
ずっと使い続けなくてもよくなるといいけど。。。
少しずつ減薬していきましょうとのことでした。
特に他に診てもらうこともなく、質問もなかったので10分程度で診察は終了。

薬は前回と同じものを処方してもらいました。

どうしても薬が30日分しか出せないらしいので、必然的に次の予約も1か月後になってしまいます。
できれば3か月に1回とか、もっと回数を減らしたいのだけど仕方ないです。

会計済ませてその足で整骨院へ

整骨院では予約制ではないので、先に誰かいたら待つのみです。
先生ひとりでやっているから、待つことは当たり前な感じ。

今日は整骨院のみだったので、9時半に家を出ましたが、すでにひとりの方が施術中で、二人待っていました。
先週も、そして今日も順番が来るまで1時間くらい待ったかな。。。

でもその間に、普段なかなか読めない本を読んだり、インスタにまたたび家の仔の里親さん募集をアップしたりと、時間は有効に使えるので嫌な時間じゃないです。

今日は先日シェルターで痛めてしまった腰にも電気を流すのと施術をしてもらいました。
ぎっくり腰寸前だったのでまったく動けなくなるということはなかったのだけど、ある動作が痛くて昨日はいつもより時間がかかってしまった。。。。(;´Д｀)
でもなんとか無事1日終えることができてホッとしたのか、帰りの電車では爆睡してしまいました^^;

寝起きは結構すっきりしてたのでね。

電気が終わってからの施術は30分くらいかな。
アッというまですが身体全体が軽くなります。
腰もやってもらったからすごく楽になりました。
自分でできるセルフストレッチもまた教えてもらったし、すごく気遣いもある先生で思い切って行ってみてよかったです。

身体が痛いとか動かないだけじゃなくて、メンタルにも影響してくる。
本当に今！なんですよね。

このタイミングってすごく大事だなと思います。

私が帰る時には待っている人は3人でした。
小さな整骨院だけど人気のあるところのようです。
夫にも行ってほしいなぁ。

近くのスーパーで買い物をして帰宅。

そのあとは水分をたくさんとってしばらく休憩していました。
電気流したり施術の後は、運動をしたのと同じように水分補給と身体を休めることが必須なので。

パソコンに向かう時間が足りなくなってしまったけど、この身体メンテナンスを機会に、整骨院に行った日は少しスローペースにしようかと思っています。
その代わり他の日はその分忙しくなってしまうかも、、、だけど(;´Д｀)

ま、メリハリをつけましょということですね。

5月は歯科、眼科、内科の予約が入っています。
それと甲状腺の病院。
それに整骨院。

ちょっと集中しちゃってるな～(^▽^;)

☆☆☆

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