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身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2023.01.03
カテゴリ： うちヨガ+
強度❤︎2
お正月明けて…太陽礼拝108回の筋肉痛も柔ぎつつ、
うちヨガ+でヨガ始め。
朝起きてスケジュールを見たら、morningYogaには間に合わず、WSには時間が空きすぎて…スタジオレッスンにもあるサウンドフローヨガリラスを予約。
ヨガ納め以来、何もしていなかったので、最初はリラックス系がいいなぁと思っていたので、ちょうどよかった🧘♀️
筋肉痛は柔ぎはじめた感じだったけど、腰とかはなんか硬くて、ストレッチのパートからいちいた伸びてる感じ😅
中盤に差し掛かるとまだまだ裏腿や足の付け根の深いところに筋肉痛の残りが…
スタジオレッスンが始まる前に少しは動かせてよかった🫶
今年も楽しくヨガできたらいいな🧘♀️
#LAVA
#うちヨガ+
#サウンドフローヨガリラックス#ヨガ始め
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