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人の運命、未来
どのように決まっているのか
毎日を急き立てられながら過ごし
考える暇がなく、仮に暇があったとして
考えることができたとしても
良いことは、決して出てくるものではないようです
賢いと思われる生き方をしている人は
何かをつかめているのか
運がいいのか
今の自分
決して、いい状態、立場にいるとは
思えません
どういう道に進めていくか
船長は自分です
大きな海で、頼りになるのは自分だけ
なんとか、道を誤らないように注意しなくては
イヤなことをなかなか忘れられない人は、悪い気分で過ごしやすく、
それだけ幸せに暮らすことが難しくなってしまいます。
しかし、心に衝撃が残っているうちは、無意識に思い出してしまうのでしょう。
「忘れられない」と悩まずに、「つい考えてしまうのはしかたがない」
「今はまだしかたがない」と考えたほうがいいでしょう。
そういう考えに「気づいて、ストップすればいい」のです。
悪感情が強くなる原因は?
イヤなことを思い出してしまった時には、つい「××のせい」(人
のせい、自分のせい、環境のせい)のように考えがちです。
人の悪い所を考えると、相手に対する怒りやイライラなどの悪感情
が強くなるでしょう。自分の悪い所を考えると、悲しくなったりつらくな
ったりするのではないでしょうか。
環境が恵まれていないと考えると、虚しくなったりしやすいでしょう。
そんな時に、こんなにイヤな気もちになるのは「自分がこのことを
(こんなふうに)考えているから」と考えられるといいでしょう。
過去の出来事で悪感情が強くなるのは、自分が過去を考えるから。
【e-word 00488】
自分は他の人に比べてどこが優位なのか。
仕事を進めるときにいつも念頭に置いていることです。
~小室哲哉/音楽プロデューサー~
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