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今日は、早く目が覚めました
といっても、朝帰りの後の仮眠でですが
でも、いいです
起きるのに、とくに、頑張ることなく
自然に起きられて、用事が片づく
今一、引越し準備がもおろそかになっています
だから、さっさと、起られなくて
だらだら、やる事に手がつかないというのは、困り者
とはいえ、起きれたことで、まずいことがわかりました
血圧が、175、130
起きられたのは、ここに原因があったようです
これだけ、高ければ、確かに寝起きは、良いでしょう
ですが、これは、脳梗塞などに非常にまずいのです
両親が、二人とも、脳梗塞になっています
体調を管理し、まずは、脳梗塞にならない様に注意しなければ
【e-word 01597】
何もしなくてもいい。
そこに苦しんでいる人がいることを知るだけでいいのです。
~マザー・テレサ~
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