朝から自然に鍛えられた一日でした
　　　　　　まだ薄暗い中、外に出ると、黒い雲が立ち込めていました
　　　　　　ちょっとして、雪が半端なく降り出しました
　　　　　　そんな中、やっとの思いで駅に着き、目的地に着きます
　　　　　　すると、今度は風です、半端ではありません
　　　　　　ああ、この風の強さ、寒さも我慢の限界
　　　　　　と思った所で、ちょっとひと工夫



　　　　　　身体を動かしてみました
　　　　　　運動で少し、頑張ってみると、気持が前向きになってきました
　　　　　　寒くて、辛くて、早く逃げたい、みたいな気持が
　　　　　　あれをしてみよう、これをしてみように変わりました
　　　　　　本当に生き出した、という感じです


　　　　　　なにかをする時、尻込みしてしまう事、多々あります
　　　　　　それを乗り越えるのには、自分の細胞を生き返らせる
　　　　　　運動などで、身体を動かし、熱をだして
　　　　　　気持ちを前に持っていく時に大切なこと
　　　　　　こころと身体のあり様のひとつを見た様な気がします




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